Рейтинги
Вообще мне понравилась эта книга, она про то с чем сталкивался каждый. Очень занятно узнать было что вечные перекусы - это не я а мой мозг). Что особо злостные привычки тоже он, те не он а то что я не умею им "рулить". Много стало понятнее, а главное стал виден механизм правки и управления, и как минимум снялась эмоциональная нагрузка накопившаяся за время борьбы с ними.
В общем если у вас есть привычки или косяки, которые вы как бы сами делаете на автомате, то эта книга поможет вам с ними разобраться), ну или в их причинах)).