РейтингиОб авторе
Екатерина Мириманова
День рождения: 27 мая
Знак зодиака: Близнецы 
Биография
Мириманова Екатерина Валерьевна — современная российская писательница, автор системы похудения «Минус 60». Появилась на свет в 1982 году в Москве.
После школы Екатерина изучала иностранные языки в Университете Российской академии образования. За свою профессиональную карьеру она побывала и моделью, и преподавателем.
Екатерина с юных лет боролась с лишними килограммами. Будучи беременной, она сильно располнела, а после родов ей удалось похудеть в два раза! Она поспешила поделиться своими мыслями с широкой аудиторией, и в 2007 году увидела свет ее книга «Система Минус 60, или мое волшебное похудение», ставшая бестселлером. С того времени Екатериной Миримановой было написано несколько десятков книг в серии «Система минус 60»: «Я — едоголик», «Готовим в мультиварке», «Дневники волшебницы», «Большая книга рецептов», Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" и другие.
В 2009 Екатерина Мириманова увлеклась художественной литературой и написала книгу «Призрак и я», за которой последовали «Грани» и «Вызов». В это же время на протяжении года она была ведущей авторской радиопрограммы «Моя семья».
В настоящее время Екатерина Валерьевна Мириманова вместе с семьей проживает в Испании, продолжает работу над книгами и делится своими идеями о похудении с женщинами всего мира.
Подписаться на автора
Подписаться на автора
6 подписчиков
Книги
Публикации
Все (27 )
Показать
Отзывы
Ольга
31 марта 12:39
Труд и отыт Екатерины Миримановой заслуживает уважения. Всё-таки сбросить 60 кг – это геройство. Конечно, 60кг мне сбрасывать не нужно, но похудеть хотят все. А эта книжка - самый надежный стимул. Поднимает веру в себя и хорошо мотивирует на результат. Эта книга - описание истории одного похудения. Принципы питания, описанные автором, хороши тем, что нет ограничений ни на какой продукт, есть ограничение только на время его потребления. В целом, книга хорошая, искренняя, без нравоучений и все советы, что важно, автор проверила на себе. Я подсела «подсела» на систему год назад. Сбросила свои лишние кг, правда у меня из было совсем немного, и сейчас вес держится. Самое приятное, что на этой системе я никогда не бываю голодной и могу кушать без ограничений рациона. Так что если не знаете, с чего начать, начните с Екатериной Миримановой. Она воодушевляет тысячи людей своим примером. Читать далее
Ольга
31 марта 12:29
на книгу: Грани
Книгу прочитала с большим удовольствием. На мой взгляд, это и есть настоящая женская проза. В книге много умных мыслей. Основная идея книги, как и в «Призрак и я» - пересмотреть своё отношение к жизни, к себе, к происходящему, решить, чего же тебе действительно хочется от жизни и начать действовать в нужном направлении. Читать далее
Ольга
31 марта 12:40
Эта книга отлично дополняет саму систему Е.Миримановой. Не нужно гадать, чего бы такого приготовить на ужин из ограниченного количества продуктов. Раньше на ужин мне приходилось обходиться сырыми овощами и фруктами. А здесь полноценные и простые блюда из обычных продуктов, и почти к каждому рецепту дается маленький комментарий, какие ингредиенты чем можно заменить. Вся семья ест с удовольствием, хотя на системе только я. Спасибо автору за этот труд! Читать далее
Татьяна
29 сентября 18:51
Можно как угодно относиться к системе "минус 60",но ведь результат,как говорится, налицо.Уважаю людей,которые смогли похудеть на 60 (ШЕСТЬДЕСЯТ!)килограммов.Читается очень легко,подробно описана жизнь Кати,как и почему она поправилась,как пришла к своей системе,с какими проблемами неизбежно сталкиваются худеющие.Фотографии "до и после" очень мотивируют.И хотя я не сижу на этой системе,мне очень нравится эта книга.Она невероятно позитивная,вселяет уверенность ,что у тебя все получится.Перечитывала раза 4, и еще буду. Читать далее
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Система минус 60. Дневник волшебницы 2012. Эксклюзивное издание
Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России – "Минус 60" – представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса, и еженедельное – объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые, вам будет легче двигаться к своей цели – сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарные рецепты,...
Система минус 60. Дневник волшебницы 2012
Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России – "Минус 60" – представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса, и еженедельное – объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые, вам будет легче двигаться к своей цели – сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарные рецепты,...
Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру
Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – "минус 60" – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Э...
Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях.
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания, она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочаро...
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – "Минус 60" – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинат...
Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен
Этот ежедневник Екатерины Миримановой, автора самой популярной российской системы похудения и самосовершенствования МИНУС 60, абсолютно новый. Теперь для того чтобы пользоваться им и следовать системе, меняя к лучшему свою фигуру и свою жизнь, не нужно дожидаться 1 января. Вести записи можно начиная с любого дня, так как ежедневник не привязан к календарю. Просто впишите дату в предназначенное для этого окошко – и начинайте свой путь к новой жизни. Пошаговые советы автора помогут перейти на систему без усилий и следовать ей без ошибок, а значит – добиваться нужных результатов легко и быстро, а главное ...
Система минус 60. Революция
Эта книга — долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают ху...
![Система минус 60. Революция [2]](https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000249761/COVER/cover1__w220.jpg)
Система минус 60. Революция [2]
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые сов...
Система минус 60. Готовим в мультиварке
Мультиварка – кухонный прибор, который в последнее время приобрел необычайную популярность, и неспроста: с ее помощью можно готовить практически любые блюда. При этом усилий и времени на готовку требуется гораздо меньше, а еда получается не только необычайно вкусной, но и очень полезной: во-первых, при приготовлении в мультиварке используется гораздо меньше жиров, а во-вторых, она позволяет сохранять вкус и полезные свойства продуктов. Все это по достоинству оценила Екатерина Мириманова, автор самой популярной за последние пять лет в России системы похудения и самосовершенствования "Минус 60". Она сам...
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы "Минус 60", предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой книге т...
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. Издание обновленное и дополненное
Система "Минус 60" с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже. В результате не все так уж легко справляются ...
Система минус 60. Я - едоголик
Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы "Минус 60", одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме "едоголизма" – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и "уходили в плюс"; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас. В ней Екатерина обобщила свой...
Детям о питании. Невероятное путешествие по Нутриландии
Эта книга для таких любознательных детишек, как ты! Ведь наверняка тебе хочется узнать много нового и интересного, а также стать самым сильным и ловким. Во время путешествия по самой веселой мире стране Нутриландии ты выполнишь увлекательные задания, прочтешь захватывающие комиксы, а также проведёшь незабываемые исследования. Желаем тебе невероятно вкусного и активного путешествия!
Система минус 60. Дневник едоголика
Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой "Минус 60", и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга "Я – едоголик". И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание "начать новую жизнь"… Теперь она действительно ждёт вас! Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка – бесценна. На страницах дневника вас ждут задания и упражнен...
Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от...
Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого. Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного. Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень н...
Минус 60. Система и рецепты в одной книге. (нов.)
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отоборанные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживатьс...
![Система минус 60. Революция [2]](https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001149432/COVER/cover1__w220.jpg)
Система минус 60. Революция [2]
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые сов...
Система минус 60. Революция
Эта книга — долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают ху...
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим — ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod. ru, а через ...
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне
Первая книга Екатерины Миримановой "Система "Минус 60", или мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины minus60.narod.ru. У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые...
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Екатерина Мириманова - создатель новой популярной системы похудения "Минус 60" - привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура - лишь одна сторона медали. Эта книга - для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать е...
Призрак и я
Эта книга – не просто история о женщине, которая однажды вдруг понимает, что прожила свою жизнь совсем не так, как хотела. Не просто мистическая история о переходе из нашего мира в иной и о том, что нас там ждет. Не рассказ о жизненном кризисе молодой женщины, в самый тяжелый момент которого ей вдруг является призрак ее прошлого для того, чтобы помочь исправить ошибки.
Эта книга – о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем. О тех вопросах, которыми задаемся. О тех смыслах, которые ищем.
Не с каждым из нас рядом ...
Эта книга – о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем. О тех вопросах, которыми задаемся. О тех смыслах, которые ищем.
Не с каждым из нас рядом ...
Система минус 60. Большая книга рецептов
Новая книга Екатерины Миримановой, автора собственной системы похудения "минус 60", предназначена как для давних последователей системы, так и для тех, кто открыл ее для себя не так давно. Система, которая позволяет избавиться от 10 кг веса всего за 3 месяца, не лишая себя при этом любимых вкусностей, очень проста. Однако при выборе блюд для обеда и ужина предусмотрены определенные ограничения, из-за чего вам может показаться, что ваш стол уже не так богат и разнообразен. На самом деле можно следовать системе и при этом вкусно и разнообразно питаться. И даже нужно. Именно для этого Екатерина пр...
Грани
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. (нов.)
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod...
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. (нов)
Первая книга Екатерины Миримановой "Система "Минус 60", или мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины minus60.narod.ru. У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые...
Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
Новая книга Екатерины Миримановой, автора самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России – МИНУС 60 – предназначена не только для давних сторонников системы или новичков, которые хотят больше узнать о ней или у которых не все в похудении идет так гладко, как хотелось бы. Она подходит и тем, кто придерживается другой методики. Потому что главное в похудении – правильный настрой. Без него добиться заметных успехов совершенно невозможно, как бы мы ни ограничивали себя в еде и ни истязали упражнениями. Книга Екатерины отвечает на самые актуальные для каждой худеющей вопросы: почему в...
Вызов
Лучшие отзывы
Похожие авторы
Лучшие отзывы
Ольга
31 марта 12:39
Труд и отыт Екатерины Миримановой заслуживает уважения. Всё-таки сбросить 60 кг – это геройство. Конечно, 60кг мне сбрасывать не нужно, но похудеть хотят все. А эта книжка - самый надежный стимул. Поднимает веру в себя и хорошо мотивирует на результат. Эта книга - описание истории одного похудения. Принципы питания, описанные автором, хороши тем, что нет ограничений ни на какой продукт, есть ограничение только на время его потребления. В целом, книга хорошая, искренняя, без нравоучений и все советы, что важно, автор проверила на себе. Я подсела «подсела» на систему год назад. Сбросила свои лишние кг, правда у меня из было совсем немного, и сейчас вес держится. Самое приятное, что на этой системе я никогда не бываю голодной и могу кушать без ограничений рациона. Так что если не знаете, с чего начать, начните с Екатериной Миримановой. Она воодушевляет тысячи людей своим примером.
Ольга
31 марта 12:29
на книгу: Грани
Книгу прочитала с большим удовольствием. На мой взгляд, это и есть настоящая женская проза. В книге много умных мыслей. Основная идея книги, как и в «Призрак и я» - пересмотреть своё отношение к жизни, к себе, к происходящему, решить, чего же тебе действительно хочется от жизни и начать действовать в нужном направлении.
Ольга
31 марта 12:40
Эта книга отлично дополняет саму систему Е.Миримановой. Не нужно гадать, чего бы такого приготовить на ужин из ограниченного количества продуктов. Раньше на ужин мне приходилось обходиться сырыми овощами и фруктами. А здесь полноценные и простые блюда из обычных продуктов, и почти к каждому рецепту дается маленький комментарий, какие ингредиенты чем можно заменить. Вся семья ест с удовольствием, хотя на системе только я. Спасибо автору за этот труд!
Татьяна
29 сентября 18:51
Можно как угодно относиться к системе "минус 60",но ведь результат,как говорится, налицо.Уважаю людей,которые смогли похудеть на 60 (ШЕСТЬДЕСЯТ!)килограммов.Читается очень легко,подробно описана жизнь Кати,как и почему она поправилась,как пришла к своей системе,с какими проблемами неизбежно сталкиваются худеющие.Фотографии "до и после" очень мотивируют.И хотя я не сижу на этой системе,мне очень нравится эта книга.Она невероятно позитивная,вселяет уверенность ,что у тебя все получится.Перечитывала раза 4, и еще буду.