Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

360 руб
Еще в магазинах: book24.ru
199 руб
Сообщим, когда книга появится в продаже
О книге
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать во 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.
Развернуть описание
Предзаказ
Мягкая обложка (138x212)
ISBN 978-5-04-106442-6
16+
16+
ISBN 978-5-04-106442-6
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб

Гретхен Рубин

Рубин Гретхен — американская писательница, блогер. Родилась в Канзас-Сити, штат Миссури. Высшее образование Гретхен получила в Йельском университете на факультете права и юриспруденции. Окончив университет, она работала главным редактором Йельского журнала о юриспруденции и получила премию Эдгара М. Каллена за достижения в области права. За свою профессиональную карьеру Гретхен Рубин состояла на службе в Верховном Подробнее

Перейти на страницу автора
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.
Имя и фамилия*
Должность
Электронная почта*
Сообщение