Нет обложки Нет обложки

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
О книге
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добитьсяпотрясающих результатов. В этой книге подробно разбирается, как "работают" все основные асаны.Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы вмоменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы,как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости.Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробнаяинформация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Пониманиебиомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет восвоении дыхательных техник.Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография.Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных3D-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы. Авторы книги - инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшеемедицинское образование и огромный практический опыт.
Развернуть описание
Нет обложки Нет обложки
Предзаказ
Твердый переплет (245x245)
264 страницы
ISBN 978-5-04-108551-3
0+
Нет обложки Нет обложки
0+
ISBN 978-5-04-108551-3
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.
Имя и фамилия*
Должность
Электронная почта*
Сообщение

Блогерам и активным читателям

Если вы блогер и хотите сделать отзыв на эту книгу - пожалуйста, напишите нам на ponomareva.ms@eksmo.ru и получите ее бесплатно.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!

Нужна помощь?
Не нашли ответа?
Напишите нам