02 декабря, 2012

Ольга Казак «Детская йога»

На стенде издательства «Эксмо» состоялся мастер-класс профессионального инструктора, соавтора книги «Детская йога», Ольги Казак.
Ольга Казак «Детская йога»
В нашей стране популярность детской йоги только набирает обороты. В то время, как во многих странах родители уже оценили преимущества этого вида физических упражнений. На книжной выставке Non Fiction c помощью маленького помощника Ольга Казак продемонстировала несколько базовых асан и упражнений, а также рассказала с какого возраста можно начинать занятия, объяснила в чем преимущества йоги и ответила на многие другие вопросы.

Информационным партнером встречи стали интернет-издание для родителей «Кроха.ру» и телеканал «Мать и дитя».

kroha_ru.jpg Логотип-Мать-и-дитя_big.jpg

В начале встречи в нескольких словах Ольга представила книгу: «Йога — это система, которая существует в течение многих веков, с ее помощью можно обеспечить гармоничное развитие малыша. Главное отличие детской йоги от взрослой — она более динамична. В нашей книге родители смогут найти базовые упражнения, представленные в игровой, увлекательной форме. Чем веселее будут занятия, чем образнее родители будут преподносить упражнения, добавляя игровые элементы, тем с большей охотой ребенок будет их выполнять. Для занятий йогой не нужны ни специальное оборудование, ни тренажеры. Даже коврик детям не всегда нужен. По сути, если мы понаблюдаем за ребенком, то заметим — все что он делает, сообразно со своим внутренним ритмом, и есть самая настоящая йога». Ольга отметила, что до трех лет позвоночник ребенка находится в процессе формирования и многие позы и упражнения лучше не делать до этого возраста. В целом же других ограничений для занятий нет, если только йога не запрещена по каким-то специфическим медицинским показаниям.

Автор посоветовала книгу и тем взрослым, кто хочет заниматься йогой, но не знает с чего начать. Все упражнения и асаны, представленные в книге, будут полезны не только детям, но и родителям. С улыбкой Ольга рассказала, что многие позы у ее дочери получаются легче и быстрее, чем у нее самой.

Перейдя от слов к делу, Ольга Казак с помощью юного помощника продемонстировала основные асаны и упражнения и дала ряд практических советов.

Прямую трансляцию со стенда «Эксмо» вы можете посмотреть на  сайте издательства «Эксмо»сайте Торгового Дома «Москва» и портале pro-books.ru

Поделиться с друзьями
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 8006  книг
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 8006  книг

Читайте также

Где и как зарождается роман: Люксембург
Жизненно
Где и как зарождается роман: Люксембург
Писатель Сергей Федоранич отправляется в путешествие по местам, где совсем скоро окажутся герои его нового романа
Сила магии: как правильно ворожить в любое время года
Тренды
Сила магии: как правильно ворожить в любое время года
5 лучших книг по эзотерике
7 полезных книг об отношениях
Тренды
7 полезных книг об отношениях
С партнером, другом, ребенком и самим собой
Пороки XIX века
Познавательно
Пороки XIX века
В видеоформате рассказываем, что считалось неприличным в самую романтическую эпоху
Как пользоваться мозгом: 5 простых правил
Жизненно
Как пользоваться мозгом: 5 простых правил
Делимся советами от основателя ИД «Коммерсантъ» Владимира Яковлева
Что лучше: смотреть фильмы или читать книги?
Жизненно
Что лучше: смотреть фильмы или читать книги?
Рассказываем, кто и почему победит в вечной борьбе книголюбов и киноманов
Татьяна Мужицкая о том, как загадывать желания
Мнения
Татьяна Мужицкая о том, как загадывать желания
Автор книги «Мне все льзя!» рассказывает, как сделать мечту реальностью
Книжный гороскоп на 2020 год
Жизненно
Книжный гороскоп на 2020 год
Рассказываем, что читать по знакам Зодиака
Нужна помощь?
Не нашли ответа?
Напишите нам