Об авторе
Ричард О'Коннор
Подписаться на автора
Подписаться на автора
Книги
Новинки (1)
Новинки (1)
Серии (2)
Все книги (2)
Показать
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Депрессия — не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.