РейтингиОб авторе
Инна Видгоф
Биография
Читайте, слушайте аудиокниги или скачивайте в электронном виде - все удобные форматы произведений автора Инна Видгоф доступны на нашем сайте.
Подписаться на автора
Подписаться на автора
Книги
Все книги (2)
Показать
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Йога для начинающих с Инной Видгоф
Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела
Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит она ли вам, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент.
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Похожие авторы
Похожие авторы
Похожие авторы