Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Главная Подборки 10 книг, которые помогут выбраться из депрессии
10 книг, которые помогут выбраться из депрессии
Иногда нам нужен «волшебный пинок», чтобы встряхнуться и начать снова радоваться жизни. В книгах из этой подборки вы найдете эффективные советы, пошаговые инструкции по выходу из стресса, а также множество вдохновляющих и трогательных историй, которые помогут вам выбраться из болота уныния.
Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией
В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала. Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии. Паника, отчаяние, ежедневная мучительная попытка пойти в ближайший магазин и не упасть при этом в обморок. Но я выжил. Мне уже давно за 40. Когда-то я был практически уверен, что не доживу до 30. Однако я здесь. Окруженный любимыми людьми.
Автор Мэтт Хейг – британский журналист и писатель, рассказывает про свой личный опыт жизни и борьбы с депрессией, дает рекомендации и список причин, которые ему помогали не покончить с собой и жить дальше. А также, научит здоровых людей правильно вести себя с теми, у кого депрессия.
Автор Мэтт Хейг – британский журналист и писатель, рассказывает про свой личный опыт жизни и борьбы с депрессией, дает рекомендации и список причин, которые ему помогали не покончить с собой и жить дальше. А также, научит здоровых людей правильно вести себя с теми, у кого депрессия.
Большая книга перемен к лучшему (Подарочное издание)
Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор бестселлеров в жанре популярной психологии. За 30 лет своей подвижнической деятельности она помогла миллионам людей во всем мире изменить к лучшему всю свою жизнь с помощью силы мысли, используя положительные аффирмации. Всего лишь изменив свой стереотип мышления на позитивный, можно преодолеть барьеры прошлого, полюбить себя таким, какой вы есть, построить отношения с окружающими, излучая и поглощая Любовь, научиться с благодарностью принимать все блага Вселенной, которые принадлежат нам по праву. Наше будущее мы строим сегодня сами – таков главный месседж этой книги, в которую вошли бестселлеры "Я могу сделать это!", "Управляй своей судьбой", "Письма к Луизе" и "Дневник аффирмаций".
Бумажная
665 ₽
Электронная
329 ₽
По промокоду СКОРО - Скидка 15% на предзаказы
329 ₽
Легко быть счастливой! 10 минут в день для гармонии и спокойствия
Идея книги — весьма соблазнительна. Вместо многочасовых медитаций, пения мантр и сложных упражнений — простые и понятные шаги к уверенности и счастью. Автор утверждает, что всего за 5—10 минут в день можно: освободиться от стресса, привести дела в порядок, научиться понимать и принимать, благодарить и жить в настоящем. Замечательный подарок для тех, кто хочет получить скорую помощь от жизненных бурь. Среди зарубежных читателей у проекта есть уже немало поклонников. Вот что пишут о нем "влюбленные" читатели: "Я искала вводную книгу по осознанности. И вот она! Масса полезной информации, несложные практики и как бонус — прекрасные иллюстрации. Теперь эта книжечка всегда лежит на моей тумбочке". "Послушайте моего совета: купите эту книжку, и вы будете удивляться, как без нее обходились. Книга попалась мне в непростой период моей жизни и стала моим добрым помощником и настоящим другом. Даже самый занятой человек легко выкроит несколько минут в день на упражнения и практики. Если заниматься регулярно, вы станете гораздо уравновешеннее".
Бумажная
490 ₽
490 ₽
544 ₽
-10%
По промокоду СКОРО - Скидка 15% на предзаказы
Куриный бульон для души. Все будет хорошо! 101 история со счастливым концом
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" - исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья - счастья делиться и любить. На что потратить последние деньги, когда лишился работы? Конечно, на стартап! Бренда потеряла в автокатастрофе семью, но нашла в себе силы начать все снова. Шон решил быть счастливым, несмотря на ВИЧ-статус. Лишившись работы, Мэтт и подумать не мог, что это станет для него большой удачей. Оказывается, чтобы провести лучший отпуск в жизни, Шейле с мужем нужно было потерять паспорт и все деньги. Трудно грустить, катаясь на велосипеде. И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.
Бумажная
287 ₽
Электронная
199 ₽
По промокоду СКОРО - Скидка 15% на предзаказы
199 ₽
Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга "Радость малого" поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Маленькие победы. Как ощущать счастье каждый день
Эта книга – удивительное собрание реальных жизненных историй о надежде и радости, любви и прощении, потерях и обретениях. Особенно она будет полезна тем, кто столкнулся с потерями, болью, одиночеством, непониманием. Каждая глава – это мини-эссе о личном опыте автора и тех уроках, которые ей преподает жизнь. Победы над трудностями и болью кажутся порою незначительными, замечает Энн Ламотт, но меняют наше восприятие мира. Серьезные и смешные, откровенные и неожиданные, истории "Маленьких побед" помогают по-новому взглянуть на жизнь и чувствовать себя счастливым каждый день.
Бумажная
412 ₽
Электронная
199 ₽
По промокоду СКОРО - Скидка 15% на предзаказы
199 ₽
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Благодаря советам Шунмио Масуно настоятеля 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, вы сможете оставаться в гармонии с собой и миром в самые непростые моменты в жизни.
25 граммов счастья. История маленького ежика, который изменил жизнь человека
Неповторимая и трогательная история о том, как спасение животного кардинально изменило жизнь одного человека. Однажды Массимо Ваккетта спас ежиху Нинну: ее доставили в клинику, она весила всего 25 граммов и была абсолютно беспомощна. Как раз в этот момент мужчина находился в депрессивном настроении из-за сложностей в жизни. После этой истории он решил, что посвятит свою жизнь спасению ежей, так он создал «La Ninna».
Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов
Какого это быть спокойным человеком? Возможно ли стать таковым? Какие привычки помогут изменить свою жизнь и стать абсолютно спокойным? На все эти вопросы вы найдете ответы из книги Лоры Вандеркам. Она расскажет о 7 эффективных секретах счастливых, умиротворенных и продуктивных людей.
Бумажная
531 ₽
Электронная
299 ₽
349 ₽
531 ₽
590 ₽
-10%
По промокоду СКОРО - Скидка 15% на предзаказы
299 ₽
349 ₽
Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше
«Не пили сам себя» — это главное правило, которое каждый сможет вынести из этой книги Гэри Джон Бишопа. Если вы чувствуете, что энергия иссякла и срочно нужна подзарядка, то это мотивационное пособие станет вашим проводником в мир спокойствия и радости.