РейтингиАудиокнига «Экокосметика. Учимся выбирать безопасную и эффективную косметику и избавляемся от проблем с кожей»
О книге
Алена Эко — блогер-пионер в сегменте натуральной косметики. Она рассказывает не просто «это берите, а это не берите». Алена рассказывает о сертификатах на косметику, как их отличать и о чем они говорят. Также пишет о брендах без эко-сертификата, но с отличными составами.
Алена делится собственным опытом, как она лечила акне, что ей прописывали и какой был результат. Понятно рассказывает о разнице между натуральной косметикой, органической и био-. Приводит конкретные примеры.
Рассказывает о критичных ингредиентах в косметике и чем они опасны. Это не просто — проверить состав на сайте экоголик, это постоянно быть в теме новых исследований, мыслить широко и анализировать.
В книге дополнительно рассказывается об уходе за кожей — как увлажнить, как умываться, как очищать, какие подручные средства можно использовать в уходе.
Каждый день в течение месяца мы используем на себя около 500 мл косметических средств. 500 мл в месяц, 6 литров в год. Насколько безопасна и эффективная ваша косметика? Вы знаете это?
Хорошо, - скажете вы. - Но ведь вся это эко/органик-косметика – только маркетинговый ход? Ведь по-настоящему натуральной косметики не существует!
Нет, существует! И много. И она способна очаровать мягкостью и в то же время эффективностью. Включайте скорее эту аудиокнигу-практикум и узнаете правду о натуральной косметике!
- Какая косметика называется натуральной?
- Почему натуральная косметика эффективнее, чем классическая?
- На какие маркировки на упаковке обращать внимание, чтобы покупать безопасное?
- Правда ли, что кокосульфаты вызывают рак?
- Действительно ли натуральная косметика более аллергенная, чем обычная?
- Какие виды силиконов с 2020 года запрещены в Евросоюзе?
- Правда ли, что натуральная косметика не содержит консервантов?
- Как правильно мыть голову, чтобы не выпали волосы?
- Как сделать эффективный дезодорант за 20 минут и потратив на это 30 рублей?
Вы не только узнаете теорию, но и сможете закрепить ее на практике!
Характеристики
Похожие аудиокниги
Электронная книга Аудиокнига Современные реабилитационные и цифровые технологии в педиатрии
В книге описаны современные цифровые технологии реабилитации в педиатрии. Авторы пособия — известные профессора, доктора медицинских наук, знаковые фигуры отечественной медицинской школы. Из издания вы узнаете о методах и техниках применения следующих направлений реабилитации: - электрическая энергия, механические колебания, гидро- и термотерапия, фито- и ароматерапия, лечебные грязи, бальнеотерапия, изменение воздушной среды; - лечебная физкультура, рефлексотерапия, массаж, эрготерапия, мануальная терапия; - лечебное питание при различных заболеваниях у детей; - цифровая реабилитация, в том числе музыкотерапия в коррекции невротических расстройств. Авторы разработали подробные алгоритмы использования данных техник, прописали показания и противопоказания к применению, а также проиллюстрировали методики конкретными примерами. Книга будет полезна врачам-педиатрам, рефлексотерапевтам, врачам общей практики, врачам ЛФК, а также всем, кто интересуется здоровьем детей различного возраста.
Электронная книга Аудиокнига Отчаянные красотки. Уколы красоты, мезонити, филлеры, плазмолифтинг, инъекции ботокса: более 50 рекомендаций по самым популярным методикам
Книга состоит из нескольких частей. Для начала читатель разберется во всех тонкостях организационных моментов: как выбрать специалиста, на что обратить внимание, какие вопросы задавать, что делать в конфликтных ситуациях и множество других. Далее подробно рассказано об особенностях наиболее распространенных инъекционных процедур: для чего они применяются, кому полезны, когда и сколько их нужно сделать для достижения результата. Мир филлеров, ботокса и гиалуронки больше не будет таким запутанным и пугающим. И в заключение пошагово расписан домашний уход, который так важен для поддержания результата от проведенных процедур. Здесь найдутся ответы практически на все вопросы женщин в любом возрасте и с любым состоянием кожи.
Электронная книга Аудиокнига Секретное оружие. История красной помады
Рейчел Фелдер — известная журналистка и горячая поклонница красной помады. Пишет о трендах и стиле для New York Times, The Financial Times, New York magazine, People, Rolling Stone, Women's Wear Daily, а также для веб-сайтов Vanity Fair и The New Yorker. Рэйчел живет в Нью-Йорке и носит красную помаду каждый день. «Яркая, завораживающая, изысканная, красная помада — воплощение женственности». Она дарит своей обладательнице силу, чувственность и очарование уже более 5000 лет. Ее носят представительницы королевских семей, знаменитости и обычные женщины. Красная помада — это роскошь, которую может позволить себе каждая. Помимо интересных фактов и историй о красной помаде, в книге представлены более 100 уникальных фотографий, репродукций картин и редких рекламных плакатов, а также эксклюзивные материалы из архивов Chanel и Elizabeth Arden. Из этой книги вы узнаете: - как подобрать свой идеальный оттенок и подходящую текстуру красной помады; - из каких компонентов делали красную помаду в Древнем Египте; - как красная помада стала «оружием» суфражисток; - почему красная помада имеет такой сильный притягательный эффект; - как красная помада стала символом сопротивления во время Второй мировой войны. «Эта книга для всех, кто влюблен в красную помаду, и всех, кто не решается носить ее. Рейчел Фелдер наполнила страницы своей книги удивительными и интересными событиями, историческими фактами и личными размышлениями, которые снова и снова убеждают нас в том, что красный — больше, чем просто цвет, это настоящий символ вне времени». — Елена Крыгина, бьюти-эксперт и популярный топ-визажист
Электронная книга Аудиокнига Age off. Сотри возраст с лица. Ревитоника: научный подход к возвращению молодости
Автор этой книги Анастасия Дубинская, создатель научно обоснованной системы омоложения «Ревитоника», предлагает вам в прямом смысле взять себя в руки. Перед вами — первое полноценное руководство по восстановлению лица. Благодаря ему вы не только сэкономите на косметологах и уходовых средствах, но и научитесь распознавать правду и ложь о том, о чем на самом деле мечтают ваше лицо и тело. Вы узнаете и опробуете на практике приемы, с помощью которых сможете вернуть молодость сами. Познакомитесь с сотнями научных исследований, на которых основана система естественного омоложения лица «Ревитоника». Узнаете, что скрывают косметологи, почему их «инновационные» методы не работают. Сбалансированное питание, физическая нагрузка, лечебная гимнастика, массаж и эмоциональная релаксация: звучит скучнее, чем «плазмолифтинг» или «золотые нити», зато работало тысячи лет и проработает еще столько же. Всего 20 минут занятий в день — и вы получите новое лицо. Школа естественного омоложения «Ревитоника», созданная Анастасией Дубинской, уже более 10 лет помогает тысячам женщин не просто радоваться своему новому отражению в зеркале, но и чувствовать себя моложе и счастливее.
Электронная книга Аудиокнига Ольга Малахова. Система молодости лица
Как сохранить молодость в 25—30 лет и как вернуть в 45—55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И главное — своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам каждый день получать комплименты. Следуя советам книги, вы сможете заниматься где угодно: у зеркала в ванной комнате, в автомобильных пробках, на пляже, в бане и даже в постели. Только представьте: вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и… не видите привычной отечности, нависших век, "гусиных лапок", второго подбородка. Вы полюбите свое отражение в зеркале!
Главное сегодня
Главное сегодня
Издательство «Эксмо» поздравляет с Днем России
Лучшие книги о России
Рассказываем о самых вдохновляющих изданиях «Эксмо» и «Бомборы»
Литературные путешествия: лермонтовский Кавказ и пушкинская Москва
Рассказываем о местах, где бывали знаменитые авторы
Psychologies.ru назвали лучшие книги по психологии в 2025 году
В рейтинг вошли хиты Екатерины Хломовой, Никиты Карпова, Полины Гавердовской и Елены Лаштабеги