Аудиокнига «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством»
О книге
Постоянное беспокойство за ребенка, сложности на работе, куча домашних дел, отсутствие времени на себя, недопонимания в отношениях с партнером, и вот опрокинутый на стол стакан сока становится причиной полного опустошения. Жизнь предоставляет современным мамам достаточно поводов для стресса. Однако именно с ним и нужно бороться, чтобы не просто справляться с самой сложной и интересной работой в мире — материнством, но и получать от нее удовольствие.
Карелла Исваран, врач-педиатр с более чем 20-летним опытом, предлагает методику выигрышного мышления, которая поможет преодолеть стресс и изменить свое восприятие ситуаций.
Из книги вы узнаете:
• как в голове включается режим стресса и как переключаться во время беспокойства;
• как перестать тревожиться и достичь внутренней гармонии;
• где взять положительные эмоции и как менять свою жизнь, чтобы достичь целей.
Используя советы из книги, вы научитесь по-новому реагировать на проблемы и раскроете секрет сбалансированной и счастливой мамы.
Характеристики
Похожие аудиокниги
Электронная книга Аудиокнига Мой маленький сорванец. Как воспитывать гиперактивного ребенка и не сойти с ума
Гиперактивность ребенка проявляется в самый неподходящий момент: в долгой очереди на прием к врачу, в гостях, где окружающие вынуждены наблюдать очередное упрямство или агрессию. Маленькие сорванцы любят не только шумно резвиться, но и бунтовать: не хотят завязывать шнурки, чистить зубы, есть киви или убирать игрушки. Авторы Элиане Рец и Кристиана Стелла Бонгерц знают, как уменьшить количество ссор и истерик в доме, и на примере конкретных ситуаций помогут вам упростить жизнь с маленькими детьми в возрасте от 1 до 5 лет. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ: - как воспитывать ребенка с гиперактивностью; - как правильно действовать в повседневных ситуациях: гигиена, прием пищи, детский сон, прогулка, садик, уборка и др.; - как общаться с маленьким сорванцом, когда он требует слишком много вашего внимания; - как справляться с нескончаемыми истериками в доме. Об авторах Элиане Рец — педагог, консультант, доктор наук и мать двоих детей. Кристиана Стелла Бонгерц — писатель и журналист, автор семейных журналов Eltern («Родители») и Eltern Family («Родительская семья»).
Электронная книга Аудиокнига Чертова школа! Как перестать мучиться из-за учебы
Иногда школа приносит только одни проблемы: постоянный стресс у всей семьи из-за учебы, непрекращающееся хамство повзрослевшего ребенка, вечные подростковые переживания. И не стоит даже упоминать про дорогостоящие дополнительные занятия, которые оказываются бесполезными, потому что ребенок по-прежнему «плохо учится». Подростковый психолог Никита Карпов за 20 лет практики постоянно сталкивается с этими проблемами. Его консультации помогли уже тысячам семей. В своей популярной серии, посвященной воспитанию подростков, он берется за самую наболевшую тему — учебы в школе. Никита Карпов предлагает прочитать его книгу и раз и навсегда покончить с этим ужасом. Благодаря этой книге-консультации вы узнаете: – какие причины на самом деле скрываются за плохим поведением вашего подростка и его неудовлетворительными оценками и как полностью покончить с этими проблемами; – что делать, если у ребенка свои нереалистичные представления о будущем и сомнительные планы после окончания школы; – как мотивировать подростка, который не хочет ничего делать; – чем помочь ему, если у него конфликты с одноклассниками и учителями. В конце книги вы найдете контрольный список вопросов, который поможет решить вашу индивидуальную проблему как можно быстрее. В качестве бонуса: плюсы и минусы семейного образования, чем оно отличается от домашнего и будет ли это вашим идеальным вариантом. Об авторе Никита Карпов — детский и подростковый психолог с более чем 20-летним опытом работы. Автор книг «Чертовы подростки!» и «Чертовы скандалы!» с тиражом более 40 000 экземпляров. Ведущий программы «Трудности перехода» на Радио «Маяк». Провел десятки лекций и вебинаров, сотни тренингов и тысячи консультаций. Автор известного телеграм-канала «#Чертовы подростки». Отец двоих детей.
Электронная книга Аудиокнига Обучающие задания для детей 5-6 лет
Эта книга для детей 5 лет. Благодаря ей ребенок научится считать в пределах 20, прочитает первые слова и предложения много узнает о мире вокруг, научится писать буквы и цифры, станет говорить правильно, разовьет мышление, память и внимание. Пособие призвано дать ребенку основные знания, умения и навыки, развить его познавательный интерес, приобщить его к занятиям. Задания, использованные в пособии построены в форме игры и проиллюстрированы яркими картинками, чтобы увлечь ребенка. Каждый раздел предваряют рекомендации для родителей, которые упростят задачу взрослых, научат, как правильно работать с развивающей книгой. Книга рекомендована всем тем, кто занимается воспитанием и развитием ребенка, как родителям, так и специалистам дошкольных учреждений. Она входит в серию книг издательства «Эксмо» «Развиваем умения и навыки. Методика Л. В. Нефедовой».
Электронная книга Аудиокнига Причины детских неудач. Почему умные дети не справляются с учебой и как им можно помочь
ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 000 000 КНИГ ПО ВСЕМУ МИРУ. КЛАССИКА, КОТОРАЯ НЕ ПОТЕРЯЛА АКТУАЛЬНОСТИ И СЕГОДНЯ. Джон Холт (1923—1985 гг.) — один из самых влиятельных педагогов ХХ века, создатель альтернативных методик обучения. Он был уверен, что современное школьное образование не раскрывает все способности ребенка и отбивает у него желание открывать что-то новое. Попадая в среднестатистическую школу, от ребенка требуют научиться вписываться в определенные рамки: давать стандартные ответы, интересоваться только тем, чем положено в его возрасте, и, главное — писать бесконечные контрольные работы. Дети не видят смысла развивать мышление и стремятся исключительно к одобрению со стороны взрослых. В этой книге Джон Холт поделится тем, как дети «играют» в учебу в школе, какие стратегии используют, чтобы манипулировать взрослыми и слепо добиваться отметок для галочки. Вы узнаете: – как вернуть ребенку тягу к знаниям, которая заложена в нем от природы; – почему дети забывают усвоенный материал после сдачи контрольной работы; – как использовать детскую логику для учебы в начальной школе; – чего не следует делать учителю в классе и нужно делать родителям дома; – как научить ребенка, что ошибка — не провал, а еще один шаг на пути к открытиям.
Электронная книга Аудиокнига Будь для нее героем. Мудрые советы по воспитанию девочек для любящих отцов
Очаровательная подарочная книга для отцов девочек от отца. Короткие мудрые советы разбиты на разделы: начиная с раннего детства дочери и заканчивая тем временем, когда она покинет родительский дом. Автор просто и понятно дает ответы на непростые вопросы: - Что делать, чтобы дочка не разочаровалась в мужчинах? - Как успокоить плачущую девочку? - Как научить ее ценить себя и уважать окружающих? Эта книга заставляет улыбнуться, согласно покивать, а порой даже пустить скупую мужскую слезу. А главное — помогает понять, как быть достойным отцом для своей малышки. Преимущества этой книги: - в мире продано более 4 миллионов экземпляров книг автора; - бестселлер «Нью-Йорк Таймс» 2023; - более 1000 восторженных отзывов на Амазон.
Главное сегодня
Книги, которые делают больно: «Мишель плачет в супермаркете»
Реальная история, после которой хочется обнять маму
«Нити судьбы» Лии Арден: и родилась та, которой подвластно было изменить миры
Рассказываем о новой трилогии писательницы: «Во главе раздора», «Во главе кошмаров», «Во главе конца»
Прочти первым: «Дизайнер Жорка. Мальчики» Дины Рубиной
Делимся отрывком из новинки, в котором рыжий котенок находит дом, а два одиночества — друг друга
Топ главных бестселлеров октября
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца