Аудиокнига «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая»
О книге
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой.
«Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание - она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.
Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишним весом, вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими
Характеристики
Главное сегодня
Lionsgate TV приобрели права на «Йеллоуфейс» Ребекки Куанг
Триллер об украденной рукописи хотят экранизировать в формате сериала
Топ главных бестселлеров сентября
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
По «Ассистентке Злодея» снимут сериал
Права на экранизацию приобрела компания Legendary Television
Что говорят критики о новой книге Виктора Пелевина «Круть»
Делимся цитатами из первых отзывов литературного сообщества