РейтингиАудиокнига «Успокойся, черт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого»
О книге
Если вы проводите больше времени, переживая о проблемах, а не решая их — книга анти-гуру Сары Найт для вас! Пусть хоть весь мир летит в тартарары — это не значит, что ВЫ САМИ не способны взять жизнь под контроль. Сара уверена: из любой ситуации можно найти выход (вариант «просто забить» тоже подходит!). А в минуты гнева и тревоги повторяйте вашу главную мантру: «УСПОКОЙСЯ, ЧЕРТ ВОЗЬМИ!»
Метод «Без паники» научит вас отличать неизбежное от решаемого, включать дзен в первом случае и брать дела под контроль во втором. А непревзойденное чувство юмора Сары поможет сохранить оптимистичный настрой и умение видеть во всем светлую сторону.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ:
• составите списки вещей, о которых вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стоит и не стоит волноваться;
• узнаете все об истерике и о том, как с ней справиться;
• смиритесь с тем, что некоторое дерьмо все же случается;
• обуздаете свои чувства и поймаете дзен;
• научитесь эффективным техникам контроля ситуации.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.
Вместо того, чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.
Характеристики
Другие аудиокниги автора
Похожие аудиокниги
Электронная книга Аудиокнига Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: - узнавали себя с разных сторон; - видели свои потенциалы и достоинства; - освобождались от обид и претензий к другим людям; - принимали себя; - укрепляли чувство собственного достоинства; - улучшали отношения с окружающими людьми; - реализовывали себя в разных сферах жизни; - становились примером для своих детей; - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
Электронная книга Аудиокнига Самый богатый человек в Вавилоне
10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе. Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий). Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как: • безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход; • скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния; • перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя; • заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.
Электронная книга Аудиокнига Ты, я и деньги. Как сохранить и приумножить богатство, независимо от того, что творится вокруг
Как жить так, чтобы денег всегда на всё хватало и еще оставалось на путешествия, развлечения и прочие радости жизни? Благодаря простой авторской системе вы перестанете беспокоиться о нехватке денег, потому что их станет в избытке. Константин Назаркин — инвестор, предприниматель и финансовый консультант с 12-летним опытом и более чем 3000 консультаций, руководитель партнерской сети группы финансовых компаний DS Consulting — подскажет, как освоить финансовое планирование и начать жить без страха, что завтра не будет денег. Не пугайтесь, долгой и нудной теории не будет. В книге множество реальных кейсов клиентов, расчетов, чек-листов и калькуляторов, которые помогут понять, в каком состоянии сейчас ваши сбережения и что с ними делать дальше. Инструменты помогут навести порядок в финансах не только быстро, но и навсегда. На страницах книги вместе с автором вы: - изучите финансовые инструменты, которые эффективны на разных этапах жизни; - узнаете, как семья и весь род помогают в достижении финансовых вершин; - получите четкую пошаговую инструкцию для решения финансовых задач; - откроете увлекательный мир управления семейными деньгами, изложенный простым языком автора.
Электронная книга Аудиокнига Пять желаний мистера Макбрайда
Международный бестселлер о Мюррее Макбрайде, одиноком 100-летнем старике, который пережил почти всех, кого любил. Но когда он встречает мальчика, ожидающего пересадки сердца, Мюррею открывается возможность узнать что-то новое о поиске смысла жизни... Пять вещей, которые я хочу сделать, прежде чем сердце мое замрет и я окажусь на небесах: 1. Поцеловать девочку (в губы). 2. Выбить хоумран на стадионе Высшей лиги. 3. Стать супергероем. 4. Найти маме хорошего бойфренда. 5. Творить настоящую магию. Потрясающий Джейсон Кэшмен.
Электронная книга Аудиокнига Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления
Наша жизнь похожа на путешествие по извилистой реке, полной резких поворотов и бурных порогов. Нам не всегда нравится этот путь, и мы пытаемся найти стабильность, цепляясь за прошлое. В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны гармония и внутренний баланс. Каждая глава — это урок, который поможет влюбиться в жизнь со всеми ее неурядицами и препятствиями. Эта книга станет для вас маяком, освещающим путь как через водовороты, так и через спокойные течения. Она поможет насладиться каждым этапом взросления.
Главное сегодня
Главное сегодня
Топ-23 детектива и триллера с ненадежным рассказчиком
Остросюжетные истории, в которых никому нельзя доверять
Тест: Правда и мифы о русской литературе
Проверьте, насколько хорошо вы знаете творчество классиков и историю нашей словесности
Вышел сериал «Злые люди» по «Хроникам сыска» Николая Свечина
Премьера экранизации состоялась 27 марта
Книги Inspiria в лонг-листе «Ясной Поляны» — 2025
Оргкомитет премии опубликовал длинный список в номинации «Иностранная литература»