Встречи с авторами Подбор подарка

Аудиокнига «Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизнь»

0

О книге

О чем эта книга:

Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха.

Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным.

Для кого эта книга:

! для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут»

! для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи

! для тех, кто хотел бы делать больше и лучше

! для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью

Почему мы решили издать эту книгу:

Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны.

Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает:

! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно,

! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед,

! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше.

Личный блог автора:

http://lauravanderkam.com/

Страница Лоры на Facebook:

https://www.facebook.com/168HoursBook

5 из 50 советов из книги по управлению временем:

1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза.

2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее.

3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели.

4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами.

5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно…

Некоторые участники проекта Лоры:

Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo

Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье»

Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель»

Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s

Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley

Маниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management

Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья»

Майк Хакаби, бывший губернатор штата Арканзас

Тед Девайн, генеральный директор Insureon

Ализа Розен, продюсер телевизионных реалити-шоу

Фрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries

Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix,

Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One,

Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную

культуру Hill Investment Group

Самый простой способ преобразить жизнь – взять под контроль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь вам похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык. Лора Вандеркам – международный специалист по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию — предлагает простую систему приемов и ритуалов, которые позволят справиться с утренним цейтнотом и сделают ваше утро по-настоящему волшебным.

Эта книга поможет вам:

• повысить работоспособность;

• улучшить настроение;

• сфокусироваться на главных задачах дня;

• реализовать мечты, которые долго ждали своего часа;

• наладить отношения с близкими.

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-130330-3
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода: 2012 г.
Чтец: Абалкина Мария
Форматы: MP3, MP4, ZIP
Длительность: 4 ч. 12 мин. 29 сек.
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Рейтинг
оценок:

Похожие аудиокниги

Электронная книга Аудиокнига Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: - узнавали себя с разных сторон; - видели свои потенциалы и достоинства; - освобождались от обид и претензий к другим людям; - принимали себя; - укрепляли чувство собственного достоинства; - улучшали отношения с окружающими людьми; - реализовывали себя в разных сферах жизни; - становились примером для своих детей; - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.

Читать фрагмент
798 ₽
1002 ₽
-20%
489 ₽
Купить
549 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Самый богатый человек в Вавилоне

10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе. Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий). Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как: • безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход; • скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния; • перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя; • заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.

290 ₽
365 ₽
-21%

Электронная книга Аудиокнига Мой богатый одноклассник. Как стать богатым, если родился бедным

Ён Чхоль вырос в состоятельной семье — Кван Су повезло меньше. Первый хорошо учился — второй на уроках особо не блистал. Первый поступил в столичный вуз — второй в провинциальный. Спустя годы они встречаются в парке аттракционов. Выясняется, что Кван Су, не подающий надежды в прошлом, сейчас водит дорогую машину, живет в одном из самых дорогих небоскребов Сеула и заключает многомиллионные контракты. Как это случилось? Ведь казалось, что у Ён Чхоля гораздо больше перспектив. Что отличает двух бывших одноклассников? Ответ прост — образ мышления. Кван Су становится наставником для Ён Чхоля. На своем примере богатый одноклассник объясняет, как смог выбраться из провинции, начать инвестировать и запустить успешное дело. Не давая готовых ответов, он объясняет, как ему удалось перенастроить свое мышления и достичь успеха. И если получилось у него, значит, сможете и вы, стоит только прислушаться к богатому однокласснику.

Читать фрагмент
709 ₽
846 ₽
-16%
Оформить предзаказ
320 ₽
399 ₽
-20%
Купить
392 ₽
489 ₽
-20%
Купить

Электронная книга Аудиокнига Мой толстый кошелек. Система, которая позволит разбогатеть, не прибегая к экономии

Богатство — это не строгая экономия, а умение гибко мыслить и налаживать общение с окружающими. Автор убедился в этом на собственном опыте — он начинал с нулем в кармане, а к 30 годам уже вышел на доход в 1 миллиард вон. Проанализировав свой путь и стратегии своих наставников, автор выделил семь шагов к финансовой независимости. Его бестселлер «Мой толстый кошелек» стал книгой 2022 года в Южной Корее и помог тысячам простых людей увеличить доход, преодолеть страхи и достичь целей, не откладывая жизнь на потом. Прочитав книгу, вы: • Узнаете про 5 методов достижения финансовой свободы благодаря концепции «Нонконформиста». • Овладеете техникой достижения целей, которая не зависит от вдохновения. • Избавитесь от внутренних барьеров и негативных денежных установок. • Освоите «Стратегию 2—2», которая поможет усилить работу мозга.

Читать фрагмент
729 ₽
867 ₽
-16%
Оформить предзаказ
399 ₽
Купить
529 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» — до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге. «365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще: - выстроить систему привычек; - повысить личную продуктивность; - без надрыва и выгорания добегать до финиша; - чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.

Читать фрагмент
892 ₽
1120 ₽
-20%
409 ₽
Купить
499 ₽
Купить