Рейтинги
Аптека для души, или книги как лекарство? Разбираем "Книготерапию" Надежды Челомовой
Нон-фикшн читаю редко, когда возникает желание отдохнуть от художественной литературы. Но любопытство оказалось сильнее меня.
Про суть метода библиотерапии (книготерапии) догадывалась давно. Книги могут помочь в трудной ситуации — это факт.
Оказалось, это целая наука:
Библиотерапи́я (от лат. biblio — книга и гр. therapia — лечение) — метод психотерапии, использующий литературу как одну из форм лечения словом.
Метод применяют психологи и психотерапевты как дополнительный элемент работы с клиентом.
Рекомендую любителям художественной литературы, которые хотят понять её терапевтическую силу осознанно.
Художественные истории помогают расширять наш эмоциональный мир. Читая о жизни вымышленных героев и героинь, мы приобретаем опыт эмпатии – сочувствия и сопереживания происходящему в тексте.
Надежда рассказывает про пользу книжных клубов, читательских дневников, обсуждения с друзьями.
Написание отзыва — уже работа с проблемой.
Какие вопросы задавать, на что обращать внимание и почему не все книги подходят для терапии.
Помимо терапевтических подборок, автор приводит примеры применения метода в психологической практике с несколькими клиентами.
Поскольку я изучаю тему с начала года, откровений не было. И это подтверждает мои собственные догадки и знания, накопленные при самостоятельном изучении.
Книга стала отличным структурирующим итогом.