Полезная книга для тех, кто следит за собой, но не всегда точно знает как это делать. Автор все разложит по полочкам, научит косметику подбирать и вот это всё. и покажет что такое нормальный уход с медицинской точки зрения. В общем, полезная штука, рекомендую