Мне показалось, что история с растительной пищей - моя. Однако на деле выяснилось, что совершенно не мой рацион. Но книгу это хуже не делает. Она понятная, простая и очень качественно сделанная, что немаловажно. Так что если вы планируете полностью поменять систему питания и ищете помощников в этом деле, то, конечно, эта книга для вас.