Книга интересная, но очень неоднозначная, со всеми убеждениями автора можно поспорить, но с другой стороны я бы однозначно рекомендовал её тем, кто а)ищет альтернативные взгляды на процесс похудения-оздоровления-питания б)собирается отказаться от мяса.