РейтингиОб авторе
Светлана Шидловская
Биография
Фотограф и победительница чемпионата России по фитнес-бикини. История Светланы @svetlana_shidlovskaya — это поразительный дневник преображения: устав от постоянного набора веса и перепробовав множество диет, Светлана методом проб и ошибок нашла свой путь к здоровью и стройности. За 7 месяцев она похудела на 30 кг, а потом судьба и вовсе привела ее в мир профессионального спорта и фитнес-бикини. Сейчас Светлана не только спортсменка, но и основательница курса «Стань лучшей версией себя», где она помогает девушкам прийти в форму, не перебирая все возможные варианты тренировок и диет.
Подписаться на автора
Подписаться на автора
1 подписчик
Книги
Все книги (1)
Показать
Отзывы
6 октября 22:27
Мой муж страдает от избыточного веса и вот уже месяц как я его посадила на диету. За месяц ушло 6 кг, и я считаю это маленькой победой. Но этого не было бы, если бы не рецепты из этой книги. Поначалу я просто готовила мужу безвкусную обезжиренную еду. Но у него такая сила воли слабая, что он на работе покупал себе вкусняшки. Мужчины они такие. Тогда я решила, что диета должна быть вкусной и открыла для себя эту книгу. Рецепты здесь не сложные, но они очень крутые. Еда получается очень вкусной, да и в объеме немало получается. Муж говорит, что даже до диеты я так вкусно не готовила. Сама сейчас ем то же самое и реально это очень вкусно. Так что для тех, кто хочет худеть вкусно – эта книга будет лучшим подарком. Читать далее
7 октября 21:31
Эту книгу мне подарила свекровь. У нас с ней не самые теплые отношения и в этом подарке я усмотрела намек на то, что мне пора похудеть. Я даже обиделась. Но потом решила полистать книгу и влюбилась в нее. Я вообще люблю красивые книги. А тут просто шик. Иллюстрации красочные, блюда на фото оформлены безукоризненно. Так и хочется что-нибудь слопать. Очень многое уже приготовила из этой книги. И в самом деле, получается очень вкусно и низкокалорийно. Свекрови спасибо сказала, она даже удивилась. Муж и дети с удовольствием едят новые блюда и нахваливают. А мне главное, что продукты для готовки нужно брать в основном натуральные, а это отлично только сильнее укрепит здоровье всех моих домочадцев. Читать далее
Задайте вопрос автору
Лучшие отзывы
Лучшие отзывы
6 октября 22:27
Мой муж страдает от избыточного веса и вот уже месяц как я его посадила на диету. За месяц ушло 6 кг, и я считаю это маленькой победой. Но этого не было бы, если бы не рецепты из этой книги. Поначалу я просто готовила мужу безвкусную обезжиренную еду. Но у него такая сила воли слабая, что он на работе покупал себе вкусняшки. Мужчины они такие. Тогда я решила, что диета должна быть вкусной и открыла для себя эту книгу. Рецепты здесь не сложные, но они очень крутые. Еда получается очень вкусной, да и в объеме немало получается. Муж говорит, что даже до диеты я так вкусно не готовила. Сама сейчас ем то же самое и реально это очень вкусно. Так что для тех, кто хочет худеть вкусно – эта книга будет лучшим подарком.
7 октября 21:31
Эту книгу мне подарила свекровь. У нас с ней не самые теплые отношения и в этом подарке я усмотрела намек на то, что мне пора похудеть. Я даже обиделась. Но потом решила полистать книгу и влюбилась в нее. Я вообще люблю красивые книги. А тут просто шик. Иллюстрации красочные, блюда на фото оформлены безукоризненно. Так и хочется что-нибудь слопать. Очень многое уже приготовила из этой книги. И в самом деле, получается очень вкусно и низкокалорийно. Свекрови спасибо сказала, она даже удивилась. Муж и дети с удовольствием едят новые блюда и нахваливают. А мне главное, что продукты для готовки нужно брать в основном натуральные, а это отлично только сильнее укрепит здоровье всех моих домочадцев.