Отзывы на книги автора Сычев Кирилл Игоревич

Книга потрясающая! Жаль, что она не попалась мне на глаза раньше. В содержании можно найти информацию о каждом виде тревожных расстройств, а так же последовательные шаги уменьшения тревоги. Очень хорошо, что все написано не в общих чертах, а конкретно по каждому виду тревоги. Помимо этого, так же можно пройти специальные тесты, чтобы определить есть ли у вас то, или иное тревожное расстройство.
Самое главное – делать упражнения, которые представлены в книге. Желательно сразу, или после прочтения. Данная книга подойдет больше для практиков, а не для теоретиков.

Книга по сути очень правильная и полезная. Если вам удастся продраться через невероятно своеобразный язык автора, то вы почерпнёте из неё действительно. много действенных советов по самотерапии, а также немало знаний о том, что такое депрессия и почему её необходимо лечить, а не делать вид, будто её не существует.