Марита Захарова

Марита Захарова — учитель випассаны, преподаватель практик осознанности и сострадания, режиссёр и визионер, сочетающий научный подход с тонкой сенсорикой. Обучалась у ведущих мировых учителей Джека Корнфилда, Тары Брах, Даниэль Лапорт, Ли Брейсингтона. За плечами — более 1000 телепрограмм о ЗОЖ, международная сертификация по медитации, больше 30 проведенных авторских ретритов в России, Европе и Азии, десятки курсов по ароматерапии, звукотерапии, телесной и эмоциональной осознанности.

Путь Мариты — не история быстрого успеха. Это путь через уязвимость, депрессию, потерю опор, телесную боль и длительное внутреннее восстановление. Именно поэтому её голос узнаваем: в нём нет лозунгов, но есть прожитый опыт. Марита — редкий специалист, умеющий сочетать медитацию с нейробиологией, режиссуру с ароматами, научную точность с эмпатией. Её метод — это практика возвращения к себе через сенсорное внимание, сострадание и бережность. Автор подкаста «Дом Медитации» и основательница проекта Feellini.

Марита — тот человек, к которому идут, когда теряют опоры, когда некому взять за руку и посидеть рядом. У Мариты есть дар тонко чувствовать и согревать теплом.

Читатели и участницы её программ часто пишут:

«После ваших текстов стало тише внутри»,

«Я перестала воевать с собой»,

«Я впервые позволила себе прожить...».

Марита пишет на стыке нон-фикшн, автофикшна и поэтической прозы. Её книга «Чашка тёплого света» — это не инструкция и не манифест, а книга-присутствие: тексты, к которым возвращаются в сложные периоды жизни, когда особенно важно почувствовать, что ты не один и с тобой всё так.

Отдельное место в её работе занимает тема эмоций — гнева, стыда, вины, горя, принятия — не как проблем, которые нужно устранить, а как живых процессов, через которые человек взрослеет и возвращает себе целостность. Марита говорит об эмоциях языком, в котором соединяются научная точность и человеческое тепло.

Цитата автора:

«Я не учу, как жить правильно, не обещаю быстрых изменений, но создаю пространство, где изменения становятся возможными».