Бег. Книга-тренер

Дарим подарки за отзывы!

Участвуйте в конкурсе рецензий и выигрывайте бесплатный доступ к библиотеке из 170 тысяч книг! А каждому, кто оставит рецензию с фотографией подарим скидку 20% Написать отзыв

О книге

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее!

Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой.

В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.

Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и 3D-иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.

Читать полностью

Свернуть описание

Слушать аннотацию Поставить на паузу Остановить

Бумажная

Электронная

Аудио Аудиокнига

Искать в других магазинах

Подпишитесь на рассылку, и мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже

Характеристики

Серия: Книга-тренер

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-163075-1

Редактор: Усольцева Оксана Мехмановна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 208

Дата выхода: 16 апреля 2022

Тираж книги: 1

Вес: 0.3 кг

Толщина: 0 мм

Формат: 197x255 мм

Время прочтения: 10 часов 24 минуты

Все характеристики

Свернуть характеристики

Доставка

Способы оплаты

1. При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

2. Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

3. Yandex Pay

Другие издания

#preorder#

#name#

#html-format# #html-price# #html-btn# #html-like# #charity#

Заказать тираж книги для вашей компании

Отзывы0

Отзывы Livelib

Отзывы

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!

Скидки до 20% за любые отзывы и ценные призы за лучшие каждый месяц!

Оставить отзыв

Имя

Уже есть аккаунт? Войти

Оценка

Отзыв

0 / 5000

Добавить фото книги

До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 10 мб

Я даю согласие на обработку своих персональных данных на eksmo.ru Я даю согласие на получение рассылок от eksmo.ru

Спасибо!

Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации

Лучшие рецензии Livelib

Рейтинг

оценок:

Главное сегодня

Статьи

2 ноября

Выбор Анны Поляковой: детективы, которые скрасят ноябрь

Богемный Париж 1910-х, жуткое происшествие в пансионате и похищение тел из морга

Новости

1 ноября

Конкурс рецензий: победители октября 2024

Подводим итоги прошедшего месяца

Статьи

1 ноября

Грани безумного: о чем пишет Мария Скрипова

Рассказываем о психиатрических триллерах, способных лишить вас сна

Новости

1 ноября

Екатерина Хломова — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем о создательнице психологических бестселлеров и лауреате премии «Эксмо.Дебют»

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.