My 5 minute journal. Дневник, меняющий жизнь (твёрдая обложка, кремовая бумага, ляссе, розовая)

Обновленная линейка классических пятибуков — дневников на 5 лет! Новые форматы и вопросы для самопознания. Более 80 000 проданных экземпляров. Расскажите историю своей яркой жизни. Каждый день вас ждет вопрос, который поможет отвлечься от будничной суеты или разобраться с собственными мыслями. Открывайте, рискуйте, чувствуйте и записывайте! Пятибук станет отличным подарком для себя или близких. Небольшой формат мини-книжки удобно носить с собой или убирать в укромное место. Вы сможете: - фиксировать самое важное, затрачивая 5 минут в день; - лучше понимать себя с помощью вопросов для самоанализа; - видеть, что происходило с вами ровно 1, 2, 3, 4 года назад; - следить, как меняетесь вы и то, что вас окружает. Дневник не привязан к конкретному году и дню недели — начинайте в любой день. Просто найдите сегодняшнее число, укажите год и каждый день заполняйте всего по 3—4 строчки, а когда год закончится, продолжайте вести дневник с первого листа. Таким образом, вы отвечаете на одни и те же вопросы в разные годы и наблюдаете, как меняется ваша жизнь и мысли. Ваше приключение начинается прямо сейчас!

Обновленная линейка классических пятибуков — дневников на 5 лет! Новые форматы и вопросы для самопознания. Более 80 000 проданных экземпляров. Расскажите историю своей яркой жизни. Каждый день вас ждет вопрос, который поможет отвлечься от будничной суеты или разобраться с собственными мыслями. Открывайте, рискуйте, чувствуйте и записывайте! В оформлении используется фактурный материал для тактильных ощущений. Пятибук станет отличным подарком для себя или близких. Небольшой формат мини-книжки удобно носить с собой или убирать в укромное место. Вы сможете: - фиксировать самое важное, затрачивая 5 минут в день; - лучше понимать себя с помощью вопросов для самоанализа; - видеть, что происходило с вами ровно 1, 2, 3, 4 года назад; - следить, как меняетесь вы и то, что вас окружает. Дневник не привязан к конкретному году и дню недели — начинайте в любой день. Просто найдите сегодняшнее число, укажите год и каждый день заполняйте всего по 3—4 строчки, а когда год закончится, продолжайте вести дневник с первого листа. Таким образом, вы отвечаете на одни и те же вопросы в разные годы и наблюдаете, как меняется ваша жизнь и мысли. Ваше приключение начинается прямо сейчас!

"Проект Счастье для родителей. Удивительные 5 лет жизни моего малыша" разработан автором мегабестселлера «Проект Счастье» Гретхен Рубин.
Дневник поможет вам самым удобным образом фиксировать события из жизни вашего малыша.
Вы можете начать в любой момент. Просто откройте дневник на выбранной дате и напишите одну-две строчки о том, что важного сегодня произошло в его жизни. Когда год закончится, начните новый с первого листа!
Годы будут идти, а ваша сокровищница воспоминаний о детстве вашего малыша – постепенно пополняться.

ОТ АВТОРА

ПОЧЕМУ Я ВЕДУ ТАКОЙ ДНЕВНИК

Несколько лет назад я вдруг подумала, что помню о собственном прошлом очень мало. И это мне не понравилось. Тогда я стала искать удобный способ фиксации ярких событий своей жизни. Поскольку ведение настоящего дневника — дело серьезное и довольно утомительное, я решила ограничиться одним предложением.
Каждый вечер я записываю в свой дневник всего одно предложение. Я делаю это уже несколько лет. За это время я поняла, что единственное предложение способно оживить воспоминания и сделать их яркими. Такой дневник — вещь абсолютно замечательная. Вести его легко и приятно. Вы не будете чувствовать, что у вас появилась еще одна обременительная обязанность. Напротив, дневник поможет вам осознать собственные достижения и развитие, а это очень важно для счастья. Мне мой дневник помогает вспоминать счастливые моменты и вновь испытывать чувства любви и благодарности.
Мы склонны переоценивать то, что можно сделать за короткое время, и недооценивать то, на что требуется много времени, что делается постепенно и неспешно. Написать одно предложение в день несложно — и это действительно так. Но в конце года вы поймете, что создали истинную летопись своей жизни.
Гретхен Рубин, автор книг «Проект Счастье» и «Счастлива дома»