Поиграем в йогу. Лёгкие и весёлые упражнения для развития гибкости и координации, воображения и памяти

- Когда больное горло лечат холодным? - Есть ли связь между употреблением молока и обилием соплей у ребенка? - Чем полезна техника «материнского поцелуя»? - О чём говорит цвет соплей? На эти и многие другие вопросы ответит опытный врач-отоларинголог Дмитрий Якушев, создатель сообщества ЛОРов, где делятся своим опытом более 400 врачей, а также автор блога ent_speech с аудиторией более 18 000 подписчиков.

Вы когда-нибудь держали в руках путеводитель по незнакомому городу? Это обычно небольшая книжка, в которой перечислены самые важные места в городе (по субъективному мнению автора и/или по популярности у туристов) с краткой историей и картой (как добраться). Эта книга — такой же путеводитель, только по педиатрии. Исчерпывающей информации она не даст, но составить представление о самых частых детских болезнях и родительских проблемах однозначно поможет. При этом автор опирается только на качественные международные медицинские источники с хорошим уровнем доказательности. Читая книгу, вы можете быть уверены, что вся информация проверена, а все рекомендации основаны на принципах мировой медицины. Внутри: - как отличить опасное заболевание от самопроходящего — красные флаги, на которые надо обязательно обращать внимание; - ОРВИ, отиты, энтериты, лихорадки и еще более 100 детских болезней — симптоматика и настоящее лечение, которое вы можете оказать дома; - действующие лекарства и фармпустышки — все с названиями и, в некоторых случаях, с дозировками; - самые последние данные об эффективных и неэффективных прививках — кому, когда и что можно делать, а также все противопоказания и самые последние данные о «живом» и «мертвом» полиомиелите; - формирование крепкого иммунитета — что могут сделать родители; - «слишком часто болеет» — нормы для «садовских» детей.

Полина Казимирова — сертифицированный детский нутрициолог, консультант по самоприкорму и детскому пищевому поведению.  При самоприкорме дети с самого начала введения прикорма в шесть месяцев начинают питаться самостоятельно с семейного стола. Это тот метод, который когда-то практиковали наши прабабушки: когда ребенок был готов на психомоторном уровне к тому, чтобы питаться с семьей, его просто брали за стол, и он сам добывал себе еду со стола и ел. Здесь вы не найдете устаревших схем и таблиц по введению монопродуктов. Но обретете современные знания, подтвержденные научными исследованиями. Получите проверенные и четкие инструкции, которые гарантируют успешное введение прикорма. Кардинально измените взгляд на питание детей. - Понять, как ввести прикорм без стресса, сохранив спокойствие за столом. - Получить пошаговые инструкции. - Научиться самоприкорму, основываясь на доказательной медицине, личном опыте автора и тысяч других мам, которые его практикуют. Книга наполнена личными историями семей, практикующих самоприкорм. Это придает уверенность родителям, что и у них получится.

«Хотя бы ложечку, за маму и папу!» Если вам приходится уговаривать малыша доесть положенную порцию, отвлекать его песнями или мультфильмами, а после трапезы организовывать масштабную уборку, эта книга для вас. Ольга Юдина, мама, психолог и нутрициолог, рассказывает, как привычки взрослых, стереотипы кормления и детские предпочтения превращают трапезу в настоящее приключение. А главное — в этой книге она дает практические советы для тех, чей ребенок — малоежка. Вы узнаете, на какие реакции малыша на еду нужно обратить внимание, как развивать пищевой интерес и реагировать на проблемы во время еды, а также как перейти на здоровый рацион и чем заменить продукты, которые ребенку категорически не нравятся.

Многие дети с первых лет жизни страдают от аллергии и атопического дерматита. Наиболее распространенной причиной является еда. Педиатр и аллерголог Юлия Бунина, консультант по грудному вскармливанию и мастер лечения атопического дерматита, отвечает на важные и популярные вопросы от родителей. · Как найти причину атопического дерматита? · Как разобраться между необходимыми и ненужными анализами? · Как обрести уверенность и спокойствие? · Как понять, нужна ли диета? Эта книга призвана облегчить жизнь всем молодым родителям. Вы перестанете бояться вводить прикорм при атопическом дерматите и улучшите состояние кожи вашего малыша. Вы также научитесь противостоять токсичным советам родных и получите рекомендации по выбору адекватных медицинских анализов для ребенка.