Дневник хорошего настроения. Как прошел мой день (крафт)
О книге
Что это?
Это не обычный блокнот - это дневник твоего настроения со множеством идей, вопросов и рисунков. Это дневник с пространством для размышлений и творчества.
Для чего?
Если записывать в этот дневник-тайник все свои маленькие радости и печали, они не потеряются и не забудутся. Перечитав дневник, ты сможешь заново пережить все эмоции, вспомнить о важных моментах прошедшего дня.
Этот дневник станет твоим верным другом и советчиком, спросит о том, что у тебя новенького, чего ты смог достичь за прошедший день! Он выслушает твои откровения и научит:
- дорожить каждым днем жизни,
- "сфотографировать" на память счастливые минутки,
- понять в чем причина твоей грусти,
- смотреть на жизнь с оптимизмом,
- высказать то, о чем нельзя говорить вслух
Особенности
У этого дневника два разных оформления - выбери, какое больше нравится тебе: свежее и очень весеннее зеленое и стильное крафтовое.
А еще, если раздобыть ручку с невидимыми чернилами и писать здесь только ею - дневник, хранящий столько твоих тайн, никто не сможет прочитать, как бы ни старался)
Автор этого необычного блокнота - Доро Оттерман – востребованный графический дизайнер и иллюстратор из Гамбурга. Ее день расписан по часам, ее жизнь наполнена событиями. В суете рабочих будней, она стремится не упускать главного – помнить о радостях и печалях каждого дня, благодарить друзей и коллег за улыбки и добрые слова, поругивать вредин, строить планы и мечтать — ведь жизнь состоит из мелочей. Для тех, кто так же как она бережно хранит мгновения своей жизни, Доро придумала и нарисовала этот веселый дневник-блокнот.
Характеристики
Другие издания
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Блокнот с заданиями для тревожных людей. Никто не видел мою последнюю нервную клетку?
Дорогой тревожный друг! Если вы вертитесь как белка в колесе, пытаетесь все успеть, переживаете по мелочам, вините себя за всякую ерунду, не высыпаетесь или, напротив, все время спите, выпиваете по литру кофе в день и никак не можете просто расслабиться, то этот блокнот точно станет спасением для вас. Как мы угадали? Да все просто. Мы живем точно так же! На самом деле, это не просто обычный блокнот. Это целая книга, которую вы можете посвятить только себе. Она создана для того, чтобы вы почувствовали себя менее одинокими в своих тревогах и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими страхами. Что внутри: - тест «Насколько все плохо?»; - анкета на определение «какой вы тревожник»; - невротическое бинго; - полезные (или не очень) советы; - добрые факты, которые напомнят, что в мире много хорошего; - топ ситуаций по шкале боли; - проверка уровня внутренней тревоги. Тут собрана уйма полезных заданий для тревожных людей (т.е. нас), которые позволят расслабиться и почувствовать себя лучше. Ну что ж, отставьте десятую чашку кофе, замажьте консилером синяки под глазами или просто приложите к ним огуречные патчи и скорее забирайте блокнот себе!
Электронная книга Аудиокнига Дневник счастливых перемен. 52 недели, которые изменят вашу жизнь
Вы сегодня были счастливы? Хоть минуту, мгновение — вы испытывали это чувство? А что, если ощущение счастья — это навык, который можно сформировать? Любовь Бо, коуч и ментор в области развития бизнеса и личности, отобрала самые эффективные методики для улучшения жизни, проверенные на себе и многочисленных клиентах. «Дневник счастливых перемен» предлагает работу на двух уровнях: 1) Ежедневно отвечайте на вопросы о чувстве благодарности и счастья. 2) Раз в неделю записывайте мысли и открытия после выполнения упражнений. Заполняя дневник каждый день, вы: • Откажетесь от навязанных желаний и осознаете, чего хотите на самом деле. • Сформируете новые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь. • Освободите свою жизнь от негатива и ментального мусора. • Найдете время на то, что всегда приходилось откладывать. • Научитесь каждый день ощущать поток счастья и благодарности. Всего собрано 52 методики — по числу недель в году, выполнять их можно в любой последовательности. Среди них как популярные — Метод помидора, Колесо баланса, Свободное письмо, так и уникальные, например, генерация идей через взаимодействие с произведениями искусства. Медитации, трекер привычек и многие другие полезные инструменты собраны на ярких страницах дневника. Начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня! «Этот воркбук — действенный способ увидеть, сколько прекрасного вы уже имеете и как использовать этот потенциал, чтобы запустить цепь событий, которые принесут позитивные перемены в вашу жизнь». — Анна Гращенкова, практикующий психолог, автор трансформационных игр
Электронная книга Аудиокнига Год любви к себе. 366 дней счастья. Блокнот с заданиями
Перед вами удивительный блокнот, в котором собрано множество интересных заданий. Предлагаем вам сосредоточиться на том, что хорошего происходит в нашей жизни и на мелочах, которые приносят радость. Этот блокнот для тех, кто хочет: - Разнообразить свою повседневную жизнь; - Повысить свою ежедневную активность; - Наполнить свой год творческой энергией. В блокноте собрано 366 заданий на каждый день. Ежедневно выполняйте одно задание в любое удобное для вас время. Чем больше заданий вы выполните, тем насыщеннее станет ваша жизнь. Фишки: - В блокноте нет никаких правил; - Вы можете начать вести блокнот в любой день и создать собственный год, непохожий на остальные; - Заполнять страницы можно, как угодно: рисовать, писать, вклеивать, вкладывать и т.д. Технические параметры: Формат: А6 (112×165 мм) Обложка: твердая Вид скрепления: шитье нитками Блок: офсет 80 гр. 192 листа.
Электронная книга Аудиокнига Воркбук Геншин: вперёд к сиянию звезд! Развивай эмоциональный интеллект + чек-лист
В твоих руках очень полезная книга! В ней собрано более 30 трекеров, которых хватит почти на 3 года. Открой великолепные галактики своего внутреннего мира, ведь твои эмоции как звезды — они разные и невероятно красивые. Не бойся заглянуть туда, куда, казалось бы, страшно идти. Словно смелый путник, отмечай день за днем свое настроение, чтобы потом отследить, какой путь ты прошла! Но помни, даже если плохих дней больше, дальше правда будет лучше. Твои «плохие» чувства также важны. Главное — ничего не бойся. Эта маленькая книга поможет тебе взглянуть немного иначе на свой внутренний мир, а раскраски и страницы для заполнения станут твоим безопасным пространством для творчества. А еще этот воркбук можно подарить на любой праздник! А фанаты игры Genshin Impact точно оценят красивое оформление!
Электронная книга Аудиокнига Воркбук чувств: навстречу любви! Развивай эмоциональный интеллект + чек-лист
В твоих руках очень полезная книга! В ней собрано более 30 трекеров, которых хватит почти на 3 года. Отмечай разными цветами определенное настроение дня, чтобы в конце месяца увидеть яркую картинку! Но помни, даже если плохих дней больше, а негативные эмоции затмевают все самое нежное и прекрасное, не переживай: дальше правда будет лучше. Твои «плохие» чувства также важны. Эта маленькая книга поможет тебе взглянуть немного иначе на свой внутренний мир, а раскраски и страницы для заполнения станут твоим безопасным пространством для творчества. Рисуй, твори и отдыхай с самым романтичным дневником на свете!
Главное сегодня
Выбор Анны Поляковой: детективы, которые скрасят ноябрь
Богемный Париж 1910-х, жуткое происшествие в пансионате и похищение тел из морга
Конкурс рецензий: победители октября 2024
Подводим итоги прошедшего месяца
Грани безумного: о чем пишет Мария Скрипова
Рассказываем о психиатрических триллерах, способных лишить вас сна
Екатерина Хломова — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создательнице психологических бестселлеров и лауреате премии «Эксмо.Дебют»