K-POP. Ежедневник недатированный

В мире, где хаос стал новой нормой, а непредсказуемость вошла в ежедневный обиход, планирование времени стало искусством. Именно поэтому мы создали «Ежечасник» — надежный компаньон в организации времени, преодолении стресса и достижении целей. С его помощью вы сможете эффективно управлять своим днем, шаг за шагом приближаясь к своим мечтам даже в самое нестабильное время. Почасовое планирование позволит вам обрести контроль над каждым моментом, еженедельные итоги и мотивационные блоки вдохновят на новые свершения, а стильный дизайн станет символом вашего современного подхода к жизни. Освободите место для вдохновения и продуктивности — откройте для себя мир, где каждое мгновение на счету!

Ежедневник руководителя от экспертов «Адизес Бизнес Консалтинг». Перед вами недатированный планер на 52 недели. Каждую неделю вы будете смотреть небольшие видеолекции и практиковать полученные знания с помощью заданий от экспертов. Вас ждут четыре блока концентрированной информации, благодаря которым вы научитесь: - более эффективно управлять своими командами и строить конструктивные отношения с разными людьми с помощью PAEI-подхода; - правильно проводить совещания и повышать уровень взаимного Уважения и Доверия; - находить время и энергию на постоянные изменения; - определять, на каком этапе жизни находится ваша компания и как продлить ее жизнь. И помните: в пути может казаться, что ничего не меняется, но, оглянувшись назад, вы поймете, что все стало по-другому.

Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.

Этот дневник содержит 128 страниц для записи артериального давления. Идеально подходит для ежедневной записи показателей артериального давления, частоты сердечных сокращений и вашей активности! Вносите все показания врача в отдельном блоке, носите дневник с собой на приём или прогулку и будьте в курсе своих проблем с кровяным давлением, прежде чем они выйдут из-под контроля. Вы сможете: - Заполнять показания по суточному мониторированию артериального давления. - Вести учет активности и проанализировать, какие действия ведут к повышению давления. - Хранить показания вашего лечащего врача в одном месте. - Вести специальный календарь, чтобы не пропускать прием лекарств. - Отслеживать гликемический индекс продуктов по специальной таблице. - Заполнять данные по уровню сахара в крови.