Mindfulness. Утренние страницы (лаванда)

В условиях быстрого темпа жизни, постоянного стресса и потока информации философия стоицизма, даже спустя более чем 2000 лет после своего возникновения, способна дать современному человеку инструменты для достижения эмоциональной устойчивости и ясности мыслей. Ключевая идея стоицизма заключается в понимании различия между тем, что находится в нашей власти, и тем, что не зависит от нас. Ежедневный анализ своего состояния с опорой на этот простой принцип и фиксация мыслей помогают познакомиться и подружиться с настоящим собой, избавиться от навязчивых тревожных мыслей и обрести опору в себе. Авторы этой яркой книги — преподаватель философии Дарья Абалмасова и философ Юрий Трусов — собрали мудрые практики стоицизма и создали настоящий дневник философа, рассчитанный на год ежедневного использования. Каждый день вас ждет новая мысль для размышления, вопрос к себе и вдохновляющая цитата дня одного из философов-стоиков — Сенеки, Марка Аврелия, Эпиктета и других, — которые помогут не только лучше понять свои чувства, но и научиться направлять их в плодотворное русло. На страницах книги оставлено место для записей — наполняйте дневник своими наблюдениями и заметками и научитесь извлекать пользу из любых непредвиденных ситуаций, которые преподносит жизнь современного человека! «Дневник философа. 366 дней мудрости стоицизма. Искусство жить, работать и любить» — не просто набор универсальных уроков и упражнений, которые философы-стоики подарили миру, это ключ к пониманию себя и своих жизненных стремлений. Дневник выходит в двух стильных оформлениях под любое настроение!

В условиях быстрого темпа жизни, постоянного стресса и потока информации философия стоицизма, даже спустя более чем 2000 лет после своего возникновения, способна дать современному человеку инструменты для достижения эмоциональной устойчивости и ясности мыслей. Ключевая идея стоицизма заключается в понимании различия между тем, что находится в нашей власти, и тем, что не зависит от нас. Ежедневный анализ своего состояния с опорой на этот простой принцип и фиксация мыслей помогают познакомиться и подружиться с настоящим собой, избавиться от навязчивых тревожных мыслей и обрести опору в себе. Авторы этой яркой книги — преподаватель философии Дарья Абалмасова и философ Юрий Трусов — собрали мудрые практики стоицизма и создали настоящий дневник философа, рассчитанный на год ежедневного использования. Каждый день вас ждет новая мысль для размышления, вопрос к себе и вдохновляющая цитата дня одного из философов-стоиков — Сенеки, Марка Аврелия, Эпиктета и других, — которые помогут не только лучше понять свои чувства, но и научиться направлять их в плодотворное русло. На страницах книги оставлено место для записей — наполняйте дневник своими наблюдениями и заметками и научитесь извлекать пользу из любых непредвиденных ситуаций, которые преподносит жизнь современного человека! «Дневник философа. 366 дней мудрости стоицизма. Искусство жить, работать и любить» — не просто набор универсальных уроков и упражнений, которые философы-стоики подарили миру, это ключ к пониманию себя и своих жизненных стремлений. Дневник выходит в двух стильных оформлениях под любое настроение!

WISH-терапия — это способ узнать себя через желания, научиться слышать и осознавать свои потребности. Дневник предлагает окунуться в самопознание через курс терапии желаниями и познакомиться ближе с тем, что кроется глубоко внутри тебя. Он помогает развить осознанность, мотивацию, планирование и укрепить эмоциональное равновесие. Чем прекрасен дневник WISH-терапии? • Внутри особая система для загадывания 1 сокровенной мечты, 20 больших и 111 маленьких желаний. • Инструкция и вспомогательная страница с вопросами поможет лучше понять, чего ты действительно хочешь. • Мягкая обложка оформлена в минималистичном корейском стиле, она будет отлично смотреться на рабочем столе и поднимать настроение. • На тонированных страницах приятно писать каждый день. • Внутри прячутся милые стикеры с клеверами, которыми удобно отмечать самые важные дни и желания. • Популярный в Южной Корее маленький формат позволяет носить дневник с собой везде, даже в небольшой сумочке. Открой свое сердце мечте, изучая себя и исполняя желания!

Антиежедневник наполнит каждый твой день яркими красками творчества, а каждая страница станет холстом, на котором можно проявить себя так, как хочешь ты сам: рисовать, писать, клеить! Об авторе Катя Смид — молодой автор, который поможет тебе раскрыть свою индивидуальность и творческий потенциал! С самого детства она была большой поклонницей легендарных блокнотов «Уничтожь меня!» и «Открой мир заново!». Они научили ее мыслить нестандартно и смотреть на, казалось бы, обычные вещи совсем по-другому. Катя точно сможет помочь вам разжечь искру творчества в каждом и вернуться в то время, когда воображение не знало границ! Фишки книги - Развивает фантазию и креативность. - Множество идей для творчества внутри. Заполняя этот блокнот, вы сможете: - отключиться от проблем; - расслабиться и обрести спокойствие; - зарядиться энергией; - дать волю своим эмоциям. Вам предстоит: - загадать желание на ромашке; - оценить продуктивность каждого месяца в году; - рассказать о любимых воспоминаниях и многое другое. Позвольте вашей креативности взять верх, освободите свои мысли и создайте нечто поистине особенное. Пусть каждый день будет уникальным и незабываемым

О чем эта книга Новый стильный блокнот для творчески настроенных людей! Все страницы блокнота необычного лавандового цвета, что позволяет рисовать в нем белыми, серебряными и золотыми ручками и карандашами. Ведите записи, делайте зарисовки, тренируйте каллиграфию или создавайте необычные иллюстрации! Добавьте творчества в свою жизнь с уникальным Lavender Note! Для кого эта книга Для художников и каллиграфов. Для творческих людей. Для тех, кто любит делать зарисовки и красивые записи. Фишки книги Необычная лавандовая бумага. Стильное оформление.