Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
О книге
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.
Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар — его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.
Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.
В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:
- инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;
- стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.
- способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.
- секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.
Характеристики
Главное сегодня
Новинка Виктора Пелевина будет называться «Круть»
Эфир: Книги об отношениях. Как наладить личную жизнь без психологов
Поговорим о том, как научиться доверять себе и близким
Эффект бабочки и злого волка: в чем феномен книги «Творец слез»
Рассказываем о романе Эрин Дум, который разошелся тиражом в 1 миллион экземпляров и принес ей славу «Элены Ферранте от Young Adult»
Новая книга Ольги Примаченко выйдет в октябре 2024 года
Рассказываем о будущем издании