Простая правильная жизнь, или как соединить радость, смысл и эффективность

Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе. Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы — генетические и социальные — влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего «внутреннего ребенка» (а значит, и вас!) счастливым.

От издателя Вторая книга от автора искрометного «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» (в оригинале You are badass). На западе она уже 80 недель держится в Топ-15 самых продаваемых книг Америки. Русскоязычная версия, согласно рейтингу «Читай-города», входит в Топ-3 книг по саморазвитию. «НЕ НОЙ» — ничуть не уступает первой книге Джен Синсеро. В ней автор проводит для читателей ментальный мастер-класс по улучшению финансового положения. Она помогает выявить скрытые убеждения и страхи, которые мешают увеличить свой доход, и предлагает серию несложных упражнений. Но даже если вы успели решить денежные проблемы, эту книгу тем не менее стоит прочитать. Как все написанное Джен Синсеро, она заставляет смеяться до слез, вызывает прилив вдохновения и придает сил для глобальных изменений в своей жизни. Об авторе Джен Синсеро — автор № 1 по версии New York Times, знаменитый мотивационный тренер, путешествующий по всему свету со своими выступлениями. Для кого эта книга Для всех, кто ищет в книгах по саморазвитию: во-первых, вдохновение, волшебный пинок для грандиозных свершений, источник хорошего настроения; во-вторых, внятных рекомендаций и упражнений для решения своих проблем.

«Опираясь на мудрость разных религий и философий, доктор Армстронг представляет универсальную систему для развития сострадания, которую может применить каждый». — Washington Post Автор книги — одна из самый оригинальных мыслителей современности, ее книги переведены на более чем сорок языков мира. Она превосходно знакома с всеми основными пластами человеческой культуры — от древнегреческой драматургии и истории ранних религиозных традиций до телеиндустрии XXI века. Эта книга о том, что сострадание может быть не только абстрактным идеалом, но и практическим принципом, в котором можно упражняться день за днем. Доктор Армстронг использует в качестве шаблона известную общемировую Систему двенадцати шагов (к свободе от зависимости). Эти шаги представляют собой стройную систему реабилитации и изменения привычных моделей поведения. Такое же прикладное назначение имеют и шаги к подлинному состраданию, перечисленные в данной книге.

Эта книга — для тех, кого интересует, почему все хорошее происходит с кем угодно, но не с ними. А также для испуганного маленького существа в каждом из нас, которое все еще не может поверить, что вселенная действительно любит нас и «находится в сговоре» с нашими самыми высокими устремлениями. С помощью этой книги мы собираемся улучшить пропускную способность нашего сознания. Используя простую и понятную практику, которая требует не более пяти минут в день, вы перепрограммируете свою нервную систему, перепишете старые привычки и буквально измените химию своего мозга. ЦИТАТЫ: «Вот в чем дело: если мы каждый день не проводим инвентаризацию всего, что происходит в нашей жизни, то нас попытаются поработить сумасшедшие голоса из головы». «Наша цель — расти равно в любви, творчестве и красоте, живущим внутри нас». «Вселенная, хотите — верьте, хотите — нет, на самом деле вступила в заговор, чтобы помочь вам». «Наша раздутая потребительская культура — огромная попытка отвлечь нас от важных вещей». «Вселенная, если обратить на нее внимание, столь же щедра. Она постоянно посылает нам знаки, постоянно говорит нам: "Эй, все будет хорошо. С тобой все в порядке"». ОТЗЫВЫ: «Замечательная, легкая, яркая книга, призванная трансформировать негативные, мешающие жизни установки на положительные. Сложные законы вселенной и работы головного мозга объяснены очень простым и доступным языком. Бонусом идут примеры научных исследований международных университетов, которые подтверждают мысли автора. Тот самый случай, когда ты читаешь книгу и понимаешь, что твои мысли совпадают с мыслями автора на 100%. С первых строк возникает доверие и желание дочитать до конца. Мысль “Ух ты, как круто!” не отпускает». — Алла Фолсом, трансформационный коуч, писатель