Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания (с автографом)
О книге
Сергей Белан - основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга "Викиум", эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга. Где зарождается внимание? Какова физика и химия мозговой деятельности? Как достичь осознанности? В основе книги: полезные привычки от внимания к внимательности; упражнения для достижения осознанности.
Характеристики
Похожие книги
Эта книга в подборках
Главное сегодня
Конкурс рецензий: победители октября 2024
Подводим итоги прошедшего месяца
Грани безумного: о чем пишет Мария Скрипова
Рассказываем о психиатрических триллерах, способных лишить вас сна
Екатерина Хломова — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создательнице психологических бестселлеров и лауреате премии «Эксмо.Дебют»
Как пережить ноябрь: советы из книги «Год простых чудес»
Рассказываем о самом сложном месяце