Спланируй мечту. Пошаговая инструкция по достижению жизненных целей
О книге
От издателя
Мы пишем список покупок перед тем, как отправиться в магазин, строим планы на предстоящий отпуск, записываемся к парикмахеру. Большинство сфер нашей жизни подчинено четкому распорядку. Но когда речь заходит о счастье, мы «отпускаем поводья» в надежде, что оно произойдет как-нибудь само, а наши мечты сбудутся по мановению волшебной палочки. Чьей-то чужой палочки.
Эллисон Римм, тренер по стратегическому планированию и вице-президент Общеклинической больницы Массачусетса, советует читателям не полагаться на удачу, когда дело касается сокровенных желаний. «Достижение самой важной и часто ускользающей цели не происходит само собой. Оно нуждается в стратегии. Для создания значительного плана необходим структурированный подход, который шаг за шагом поможет выяснить, что для вас важнее всего и что нужно сделать, чтобы этого добиться. Такой план — нечто само собой разумеющееся для самых успешных бизнес-компаний в мире, а ведь нет бизнеса важнее, чем бизнес вашей жизни».
Почему эта книга достойна прочтения
Мы совершенно не умеем планировать собственное счастье! Как вам такая мысль: счастье – это бизнес-проект? Ключевая цель жизни. Почему бы нам не переключиться с тактических сиюминутных задач и не применить лучшие мировые техники по целеполаганию и планированию к достижению самого главного?
Проанализировав опыт своих клиентов и коллег, Эллисон Римм разработала авторскую методику по стратегическому планированию жизни. Она состоит из восьми простых шагов.
Шаг 1: Найдите свое предназначение.
Шаг 2: Вообразите сладкий аромат успеха.
Шаг 3: Определите критические факторы успеха.
Шаг 4: Проведите SWOT-анализ.
Шаг 5: Поставьте цели.
Шаг 6: Проанализируйте временные затраты.
Шаг 7: Выберите успешные стратегии.
Шаг 8 Отправляйтесь в путь!
Вывод (цитата из книги):
«Вы составите план действий, разбивающий последующие шаги на маленькие, выполнимые элементы, отметающие промедление и подталкивающие вас к яркому будущему. Сегодня».
Прочитав эту книгу, вы:
· Создадите удобный и понятный маршрутный лист своей жизни, который будет отвечать вашим индивидуальным потребностям и желаниям;
· Избавитесь от неопределенности, рутины, хаоса и неудовлетворенности своей жизнью;
· Поймете, чего вы хотите на самом деле;
· Найдете свое предназначение;
· Получите удовольствие не только от достижения ваших целей, но и от осознанного движения к ним.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет спланировать собственный успех и планомерно двигаться навстречу своему счастью.
Отзывы
«Мы были удостоены чести наблюдать Эллисон Римм в действии. В очень понятной и эффективной манере она объясняет, почему важно развить персональную стратегию и как это сделать. Эту книгу необходимо прочитать любому, кто хочет увеличить свою индивидуальную эффективность и в сфере работы, и в личной жизни».
Джеймс И. Кэш, Джеймс Е. Робинсон, профессоры делового администрирования, Гарвардская школа бизнеса
«Имея подготовку в сфере стратегического планирования, я подошел к книге очень скептически, но первые же страницы меня захватили и убедили в важности персонального стратегического плана. Истории автора и тонкий юмор оживляют ее подход к стратегии и делают книгу приятной для чтения. Ее идеи просвещают и имеют твердую основу в практике. Ее обещание способности «сосредоточиваться на том, что имеет наибольшее значение, и прилагать ваши время и дарования в той области, в которой они могут принести большую пользу» — веский довод приступить к процессу развития персональной стратегии. Более того, я начал претворять некоторые идеи в жизнь сразу же, как только отложил книгу».
Реймонд В. Джилмартин, бывший председатель, президент и первый руководитель компании «Merck», а также внештатный профессор Гарвардской школы бизнеса.
Жизнь – это чистый лист. Мы можем пустить все на самотек и позволить ветру перемен смять его. Или же день за днем, шаг за шагом, терпеливо загибать углы, аккуратно проглаживать грани и любоваться удивительной трансформацией. Рождением прекрасной формы из пустоты. Эллисон Римм, тренер по стратегическому планированию, убеждена: достижение значимой и часто ускользающей цели не происходит само собой, оно нуждается в стратегии. Как и любой серьезной компании, успешному человеку нужен четкий и ясный бизнес-план. Бизнес-план собственной жизни. Авторская методика Римм состоит из восьми простых шагов и подойдет всем, кто устал от хаоса или неопределенности и хочет спланировать собственный успех.
Характеристики
Вместе дешевле
Материалы о книге
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Маленький лжец. Роман-притча
Это история о великом обмане, великой правде, о войне, о мести и о любви, прочность которой проверяется бесчисленными испытаниями. Действие романа переносит читателя из маленького греческого городка времен Второй мировой войны в США периода расцвета Голливуда. Мальчик Нико становится невольным орудием чудовищной лжи нацистов. Осознав случившееся, он больше не скажет ни слова правды, проведет жизнь, меняя маски и пытаясь найти способ получить прощение от любимых людей. Сможет ли любовь искупить самые страшные грехи? Сможет ли воссоединиться и унять свою боль семья, жизнь которой разорвана концлагерями? Сможет ли пропаганда навсегда уничтожить правду и выхолостить сердца и души людей? Впервые в России новый роман от писателя, книги которого были проданы тиражом более 40 миллионов экземпляров по всему миру. «"Маленький лжец" — это не только история о невинных жертвах нацизма и поломанных судьбах. Это увлекательнейшая семейная сага обо всех нас, тех, кто стремится любить и быть любимыми, тех, кто пытается отличить правду от лжи, тех, кто ищет свой путь к Белой башне (обители прощения, ради которого человек может пойти буквально на все). Роман не отпускает из своих объятий до последней страницы. И до последней страницы мы все еще будем сомневаться, в чем же все-таки сила — в правде или в том, что мы ей считаем?» — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов «Бомбора» «"Маленький лжец" — это история, рассказанная Правдой. Это не просто книга про нацистскую оккупацию Греции и не очередной роман взросления на фоне ужасов войны и истребления, а прививка гуманности и сострадания. А иногда и просто вневременное зеркало, в которое стоит посмотреть». — Полина Парс, литературный блогер
Электронная книга Аудиокнига Анатомия криминальной психологии. 10 методов профилирования, которые позволят выявить причины насильственных преступлений
«Если отследить историю жизни человека, совершившего чудовищное преступление, можно узнать, в какой момент все пошло не так». (с) — Ли Су Чжон Ли Су Чжон входит в ежегодный список 100 влиятельных женщин со всего мира за 2019 год. Она — ведущий эксперт по преступности в Корее, который на протяжении многих лет выступает на телевидении. Ли Ын Чжи — эксперт в области консультативной психологии. В настоящее время она является директором консультационного центра Mindnarae в Центре психического здоровья государственных служащих в правительственном комплексе Сеула. Почему определенные расстройства личности приводят к преступлениям? 10 методов профилирования, которые позволяют выявить причины и механизмы насильственных преступлений. В наши дни новости о насильственных преступлениях часто появляются в средствах массовой информации, вызывая у нас возмущение и вопрос: «Как такое возможно?». Хотя мы не можем полностью понять мотивы преступников, мы не должны просто игнорировать эту проблему. Почему это происходит? Необходимо выяснить причину и найти решение. В этой книге вас ждут истории, рассказанные от лица преступников и их жертв. Вы узнаете: - кем они являются на самом деле; - как они мыслят; - самые нестандартные случаи преступлений, совершенных людьми с расстройством; - критерии диагностики расстройства личности.
Электронная книга Аудиокнига Слишком много и всегда недостаточно. Правила семьи Трамп, которые сломали братьев, но сделали Дональда 45-м Президентом США
— Самая обсуждаемая книга лета 2020 — 55 000 отзывов на Аmazon — Издана в 19 странах — Члены семьи Трамп безуспешно пытались запретить публикацию книги через суд Мэри Л. Трамп — клинический психолог, родная племянница Дональда Трампа. Она провела значительную часть детства в доме бабушки и дедушки в Квинсе, где выросли Дональд и его четверо братьев и сестер. В своей книге она рассказывает, как формировался характер одного из самых неоднозначных политиков современности: · как тяжелая болезнь матери и ее отсутствие в доме отразилась на детях, и, в частности, на двухлетнем Дональде; · как конкуренция за внимание отца сформировала характер пятерых детей Фреда Трампа; · как патриархальные порядки в семье сломали других братьев, и почему Дональду они только помогли; · как президент США сумел построить имидж человека, который всего добился сам, хотя за его спиной всегда стоял отец; · почему первенец Фреда Трампа был вычеркнут из семейной истории, а его дети — из завещания.
Электронная книга Аудиокнига Непроторенная тропа. Новая психология любви и духовного развития
БОЛЕЕ 100 МИЛЛИОНОВ ЧИТАТЕЛЕЙ. ПЕРЕВЕДЕНО НА 25 ЯЗЫКОВ. 9 из 10 пациентов бросают психотерапию задолго до окончания курса лечения. Потому что на самом деле они боятся перемен, за которыми приходят к врачу. После нескольких сеансов, с ужасом осознав, какой неимоверно трудный и болезненный путь им предстоит, они отказываются его проходить. Психиатр доктор Пек предлагает переосмыслить свою реальность и принять простую освобождающую мысль: жизнь трудна, а путь духовного развития тернист и долог. Только осознанно выбрав непроторенную дорогу перемен, можно достичь психологической зрелости и счастливой, гармоничной жизни. В этой книге: • В основе всех психических заболеваний человека — привычка уклоняться от проблем и эмоционального страдания. • Нам выбирать: сокрушаться по поводу несправедливости мира или учиться преодолевать трудности. • Только люди, преданные правде, поистине свободны. • Счастливый брак возможен только между двумя сильными и независимыми людьми. • Дети учат нас главному: они постоянно растут, их потребности меняются, а значит, и мы должны постоянно расти и меняться.
Электронная книга Аудиокнига 250 коротких упражнений по арт-терапии. Для самоанализа, уменьшения стресса и тревоги
Бывает, что не получается успокоиться после трудного дня, найти 5 минут, чтобы выйти из стрессовой ситуации, войти в ритм работы с психологом, в личной и групповой терапии. Арт-терапевтические упражнения помогут поймать волну и сосредоточиться на себе и своих процессах. Эта книга для практикующих и начинающих психологов, арт-терапевтов и людей, желающих ближе познакомиться с собой. Короткие упражнения-пятиминутки легко ввести в практику терапевтов в начале сессии или групповой терапии, вам понадобятся карандаши, маркеры, бумага. Этого достаточно, чтобы выйти из ощущения неопределенности и погрузиться в самонаблюдение. Что внутри: - 250 упражнений на разные темы: от самопознания и избавления от тревоги до основанных на КПТ практик; - список необходимых инструментов: обычно карандаши, маркеры и бумага; - техника выполнения; - отзывы клиентов после выполнения упражнений.
Главное сегодня
Самые ожидаемые книги 2025 года от «Эксмо»
Яркие новинки от детективов и романтики до китайских новелл
Как устроена «Анатомия человека» и почему она нужна вашему ребенку
Рассказываем об атласе, для тех, кто планирует поступать в медицинский вуз и хочет лучше понять, как устроено наше тело
Как создаются подарочные и коллекционные издания «Черным-бело»
Рассказывают редакторы импринта
Тест: Что приготовить с детьми на Новый год?
Оригинальные идеи от героев «Простоквашино»