Секреты спокойствия "ленивой мамы"
О книге
СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕР ПО ВОСПИТАНИЮ!
ПРОДАНО БОЛЕЕ 200 000 КНИГ!
ОТ АВТОРА «САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ РЕБЕНОК, ИЛИ КАК СТАТЬ "ЛЕНИВОЙ МАМОЙ"».
Всем мамам нужна эта книга. Часто бывает, что вы устали, замучились, растеряны и... сорвались на ребенка. Или не сорвались, но внутри все кипит. Как быть? Автор книги Анна Быкова объясняет, как маме включить режим осознания себя и сформировать новое, внимательное и бережное отношение к своим чувствам и эмоциям.
Из этой книги вы узнаете:
• как понять причину своего раздражения;
• как не допустить детскую истерику;
• когда и как можно сравнивать ребенка;
• как правильно сказать «нет»;
• как маме сохранить свой жизненный баланс.
АННА БЫКОВА — профессиональный психолог, педагог и арт-терапевт. Автор знаменитой серии «Ленивая мама» и создатель одноименного клуба для родителей по всей России. Мама двух сыновей.
Характеристики
Другие издания
Материалы о книге
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет». Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов: - обозначить и защитить свои личные границы; - укрепить отношения с собой и другими; - сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее; - почувствовать уверенность и силу. ЦИТАТЫ: Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей. Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом. Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно». Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение. Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.
Электронная книга Аудиокнига Наши дети. Путь к счастливому родительству и созданию «Азбуки семьи»
Отцовству и материнству не учат в школе. Умение пополнять ресурс и обращаться за помощью — важный навык родителей. Многие взрослые ломают своих детей, не понимая этого. Заниматься любовью, а не войной — вот главный принцип брака. Важно позволить взрослым детям делать свой выбор. Счастливое родительство — это основа благополучия детей. Перед вами откровенный рассказ о нелегком пути к счастливому родительству. Эта реальная история поможет взрослым лучше понять своих детей, позаботиться о себе и укрепить семью. Книга содержит множество практических советов для мам и пап.
Электронная книга Аудиокнига Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке
Вдохновить ребенка на музыкальную школу — это большой и серьезный шаг. Каждому родителю очень важно найти баланс между умеренной требовательностью и свободой, а также не оказывать лишнего давления. Перед каждым, кто собирается начать со своим ребенком музыкальный путь, рано или поздно встает большое количество вопросов, ответы на которые необходимо найти. Как выбрать преподавателей? Какие цели ставить и для чего проводить обучение? Как помочь ребенку учиться в удовольствие? Книга музыкального педагога Наталии Учитель станет помощником как для родителей, размышляющих, отдавать ли своего ребенка в музыкальную школу, так и для преподавателей, которые стремятся найти правильный баланс между хорошим контактом с учениками и качеством занятий. Преодолейте этот путь вместе с ребенком!
Электронная книга Аудиокнига Достали! Инструкция по выживанию с родителями
Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих. ____ Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим. В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих детей (включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап! Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя. ЦИТАТЫ: Задача этой книги вовсе не сделать подростков главными в вашей семье, а помочь им научиться жить с вами дружно, а вам — с ними. Ограничения нужны не для того, чтобы тебя ущемить в правах, а чтобы выстроить вокруг тебя безопасное пространство. Мы, взрослые, просто не умеем лениться, чилить, получать удовольствие от жизни. Мы переживаем не о том, что ты сидишь в телефоне, а о том, что, как нам кажется, ты ни черта не делаешь и спускаешь свою жизнь в унитаз, когда мог бы выучить английский, освоить язык программирования типа Python и прочитать все то, на что у нас самих сейчас нет времени. Рассказывай о своих планах, и правдиво. Это тоже про доверие. Родители любят послушных и удобных детей, даже если в курсе, что послушание и удобство не очень совместимы с реальной жизнью и вообще вредят ментальному здоровью во взрослом возрасте. Родителям очень трудно принять твой выбор, потому что это означает признать, что ты взрослеешь и больше не их маленькая девочка или мальчик, и волен сам принимать решения. Родители порой готовы душу дьяволу продать за возможность побыть с подростком по его доброй воле. В нашей стране татуировки носят негативную коннотацию и ассоциируются у многих с криминальными кругами. Даже красивые, даже цветочки, бабочки и латинские крылатые выражения. Вот такое когнитивное искажение. ОТЗЫВ: «Слово "достали" на обложке этой книги — хорошее, яркое, продающее. Но на самом деле книга, конечно, не про борьбу с родителями и не про намеренное им противостояние. Она про то, как слушать и слышать друг друга, про то, как учиться разговаривать — без манипуляций, по-взрослому, в границах. И про то, что именно это в конечном счете и работает — и с родителями, и со всеми остальными людьми». — Акимова Елена Игоревна, директор по контенту медиа «Мел»
Электронная книга Аудиокнига Твоя тайная сила. Книга для подростков и их внутренних драконов
Эта книга для подростков об отношениях с другими и с самим собой от известного психолога и педагога Лии Шаровой. Ты замечал, что есть люди, с которыми сразу можно подружиться, а есть те, с которыми никогда не будет комфортно? Есть те, на которых тебе хочется быть похожим, а есть люди, которые всегда вызывают раздражение. Все мы разные. И чтобы понять, кто тебе настоящий друг, не допускать конфликтов и даже определиться, куда пойти учиться после окончания школы, очень важно знать, какой ты человек на самом деле и каким тебя видят окружающие. Лия Шарова предлагает очень интересный и точный тест «Четырех кланов драконов». Узнай, какой дракон живет внутри тебя, а какого слушают родители, друзья и одноклассники. Ты сможешь понять, какие приемы в общении можно выгодно использовать, как договариваться с родителями, братьями и сестрами, кому доверять, а кого лучше держать на расстоянии, как проявлять свои эмоции и чувства, какими бы они ни были. Эта книга поможет: - понять, кто ты такой и что из увлечений тебе лучше всего подходит; - узнать, какие свои стороны можно проявлять ярче и свободнее; - научиться добиваться своего в семье и школе; - найти настоящих друзей и любовь, которые останутся на всю жизнь. ОБ АВТОРЕ Лия Шарова — педагог, психолог, ведущий специалист в России по детской безопасности. Основатель проекта «Стоп угроза», эксперт на телевидении и радио. Программы тренингов Лии Шаровой и методические пособия для педагогов, психологов и социальных работников рекомендованы Роскомнадзором, одобрены ФИРО РАНХиГС и поддерживаются Агентством стратегических инициатив. ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ «В жизни ты будешь встречать много препятствий, и не всегда будет понятно, какой путь выбрать. И это нормально. Знай, что в тебе уже есть все необходимое для того, чтобы справиться с любыми трудностями. Ты можешь быть и сильным, и мягким, и уверенным, и сомневающимся. Все это части твоей личности, и они делают тебя уникальным». «Помни, свобода — это не отсутствие обязательств, а способность выбирать свою жизнь и следовать своему сердцу, способность быть собой. Это процесс, который никогда не заканчивается». «Каждый новый опыт, каждая встреча с незнакомыми людьми, каждая победа и неудача — это шаги на пути к тебе настоящему. И этот путь — один из самых интересных и захватывающих приключений, которые только можно пережить».
С этой книгой покупают
Эта книга в подборках
Об авторе
Главное сегодня

Эфир: Зачем нам новый Пушкин?
Поговорим о фильме «Пророк»

Тест: правда и мифы о жизни Пушкина
Проверьте, насколько хорошо вы знаете биографию поэта

Эфир: как появились Мары и Мороки
Говорим о новой дилогии Лии Арден

Режиссер Юрий Быков экранизирует «Воскресение»
Роман Льва Толстого станет сериалом