Self-care. Забота о себе для современной ведьмы. Магические способы побаловать себя, питающие и укрепляющие тело и дух (Форс)

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе — лишь бы не идти на работу? Вам кажется, что выхода нет, но он — есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров. В этой книге Алена расскажет: - как щитовидная железа влияет на карьеру; - почему «просто отдохнуть» не поможет; - зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости; - что делать, если дело пахнет выгоранием. Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!

Аня Гладких — автор уютного блога anyagrapes, вдохновляющего сотни тысяч людей, художница и мастерица уюта. ВПУСТИТЕ В СВОЮ ЖИЗНЬ ОСЯЗАЕМОЕ ВОЛШЕБСТВО. Если в вихре ежедневных забот потерялось вдохновение, а мыслями завладела тревога — эта книга станет вашим маленьким помощником. С ней вы сможете ненадолго забыть о нескончаемом списке дел и суете больших городов и вернуть фокус к действительно важному. С этой книгой вы: • Перестанете грустить о лете и очаруетесь даже хмурым ноябрем. • Замедлитесь и погрузитесь в наблюдение за красотой природы. • Украсите дом к новому сезону без больших затрат. • Вдохновитесь на собственные праздничные традиции. *внутри книги вы найдете эксклюзивный набор стикеров с авторскими иллюстрациями

Даже с большим доходом можно жить от зарплаты до зарплаты и влезать в кредиты. И дело не в том, что вы не развили мышление миллионера, и не в том, что у вас бедный род. А в том, что проблема вовсе не в деньгах. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 17-летним опытом и ментор для лидеров, на живых примерах и реальных кейсах объясняет, почему мы любим транжирить, влезаем в кредиты и верим в псевдонаучные теории. А еще она предлагает ряд практических упражнений, которые помогут разобраться с психологическими проблемами в финансах. Благодаря этой книге: - поймете, как работает механизм спускания последних кровных на ерунду; - узнаете, почему не получается сформировать финансовую подушку; - научитесь оптимизировать свои расходы; - разберетесь, как мыслит человек, который в конце месяца пишет «займи до зп»; - перестанете ссориться со своими близкими на почве финансов.

ДЭН МИЛЬШТЕЙН — основатель международной компании Gold Star, которая имеет более 50 филиалов по всему миру. До того как стать одним из самых влиятельных спортивных агентов, он построил успешную карьеру в банковской сфере, где на протяжении 15 лет входил в топ-20 лучших специалистов и в итоге стал номером один среди 550 тысяч профессионалов в области кредитования. Это шестая книга автора пяти международных бестселлеров, изданных в России и США, которая станет руководством для тех, кто стремится быть лучшим и не согласен на место ниже первого. Приехав в США подростком, не зная языка и имея всего 17 центов в кармане, ДЭН МИЛЬШТЕЙН преодолел множество испытаний, чтобы воплотить свои мечты в реальность благодаря усердной работе и настойчивости. В книге представлены реальные примеры из его жизни и карьеры, а также из опыта его клиентов — лучших хоккеистов мира. Она доказывает, что в бизнесе и спорте можнодостичь всего, если верить в себя, работать и постоянно совершенствоваться. Независимо от количества неудач, шанс на успех всегда остается. «Очень сильная книга. Каждая глава наполнена вдохновляющими историями успеха, которые подчеркивают, что трудности — это не препятствия, а возможности для роста. Книга Дэна Мильштейна будет полезна как тем, кто только начинает свой путь к успеху, так и тем, кто уже достиг определенных высот, но ищет новые источники вдохновения и мотивации.Автор мастерски соединяет примеры из спорта, бизнеса и личной жизни, показывая, как универсальные принципы могут быть применены в самых разных контекстах». Андрей Василевский, двукратный обладатель кубка Стэнли, первый вратарь сборной России

Книга-подсказка о том, как из «жить, как надо» начать «жить интересно». Каждое Окно — возможность выйти из жизненного тупика в поисках смысла, а Коридоры указывают, на что стоит обратить внимание, разбираясь в себе. В ней вы найдете поддержку и дополнительную мотивацию к самопознанию, инструменты самопомощи и самоанализа для того, чтобы освободиться от ненужных установок, избавиться от давления со стороны социума, разобраться в своих истинных желаниях и найти себя. Задать вопросы по книге можно через социальные сети автора newdiary_of_mj. Вы узнаете: • о влиянии медитаций на мозг и организм человека; • есть ли связь между медитацией и исполнением желаний; • как гены влияют на многие аспекты нашей жизни; • в чем разница между осознанным и вынужденным одиночеством; • как позитивная психология относится к вопросам здоровья.