Встречи с авторами Подбор подарка

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

0

О книге

Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!

Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду — ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня — толкать вас на пути к поставленной цели.

Система Харди — это идеальное оружие против:

• самосаботажа;

• самобичевания;

• хронического стресса;

• одиночества на пути к успеху.

Бумажная
398 ₽
398 ₽
530 ₽
-25%

Выберите самую удобную акцию:

Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-204894-4
Возрастное ограничение: 16+
Название на языке оригинала: THE PROXIMITY EFFECT:How to Shape Your Environment to Shape Your Life
Редактор: Джаббарова Сабина Габиль кызы
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 320
Дата выхода: 13 ноября 2024
Тираж книги: 4 000
Вес: 0.29 кг
Толщина: 26 мм
Формат: 135x200 мм
Материал бумаги: Бумага книжная кремовая пухлая 60/60
Время прочтения: 16 часов
В наличии
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, МИР
3. Yandex Pay
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку

Вместе дешевле

Скидка не действует
0x539
25 августа 2019 г., 00:14
Willpower doesn't work как self-help книга, наверное, неплоха. Как говорил Будда: Помочь можно только тому, кому можно помочьКак мне кажется, ищущий первый пинок да найдет его, но как какую-то систему (типа того же GTD) данную книгу рассматривать вряд ли стоит.В ней много того, что я бы назвал "мотивацией". Это странная смесь ярких (порой, даже слишком) примеров и неоднозначных советов.Начинает автор за здравие. Достаточно правдоподобно он объясняет, что не для всяких свершений подойдут всякие условия, и одним из ключевых факторов для достижения своих целей является способность выстроить своё окружение таким образом, чтобы проще было к этой цели идти, чем не идти. Силу воли автор не отрицает, но считает её явно недостаточной при прочих равных.И в целом идея, как говорили классики, "бытие определяет сознание" раскрыта, а советы, как же это бытие перестроить прилагаются.Но когда автор начинает приводить примеры вымышленных персонажей ("Игра Эндера") для иллюстрации тех или иных достоинств, или какие-то единичные привычки конкретных людей (ошибка выжившего), которые не имеют отношения к 99% ситуаций, то у меня возникает ощущение, что мне показывают плохую рекламу. Потому что это все какой-то бессвязный набор смыслов.Вместе с тем, в книге много любопытных фактов (например, из военнослужащих США, которые во Вьетнаме принимали наркотики, по возвращению домой только 5% возобновили их употребление), которые, учитывая предыдущее замечание, не стоило бы слепо принимать на слово, а лучше проверить.Автор настаивает, что средний человек получает средние результаты, потому что не прилагает сверхусилий, потому что недостаточно фокусируется. Мысль не нова, но опять же, подход "всё или ничего" обычно становится именно той, штукой, которая останавливает людей от того, чтобы сделать даже хоть что-нибудь. Так что автор предлагает нам "всё" (и, вероятно, неврастению в конце тоннеля, но об этом нет ни слова).Так называемую "позитивную психологию" в наивном варианте "хорошие эмоции ведут к хорошей жизни" автор тоже не признаёт и называет гедонизмом, хотя тут я согласен.Надо давать публичные обещания. Плевать, что это работает не для всех, во вселенной автора мы будет продолжать преодолевать себя (хм, а как же, если не через силу воли? только ставя себя вне зоны комфорта, конечно же).Ни в коем случае не надо оттягивать и делать что-то постепенно, например, заходить в холодную воду. Организм адаптируется и все сам сможет, вот так вот. Наверное, приходя в первый раз в зал, тоже стоит сразу тянуть штангу на 100 кг - так организм быстрее адаптируется.Ещё один спорный тезис: за любое обучение менторам надо платить. Знания, обретенные бесплатно - не ценятся. Да, зачастую это так, но - снова крайность! Как же быть с этим странным фактом, когда люди покупают абонемент в зал на год, но ходят туда один раз?В общем, в какой-то момент ощущение рекламы по телевизору стало переходить в ощущение какого-то сектантства. И знаете что? Автор, оказывается, вступил в Genious Network. И тут мне все стало понятно. Ну а там, где началось про стратегии обучения, по-моему, автора вообще унесло в астрал, либо я мыслю слишком приземленно.Возвращаясь к книге, в нашем глобальном мире уже странно говорить о национальных особенностях, но в некоторых местах автор честно критикует именно американскую культуру и индивидуализм, присущий Америке. Более того, к концу книги мысли, идеи и формулировки стали все чаще повторяться.Так что в целом, здравые зёрна в книге есть (ещё бы, если рассуждать о вещах настолько в общем). Если автор говорит, что надо себя пушить и постоянно устраивать себе "челлендж" (ну то есть банально брать на слабо), то он скажет и о том, что должна быть мощная рекреация... Где-нибудь в другой части книги.Так что если воспринимать все написанное в книге буквально - это скорее книжка "Вредные советы", только с пафосом вместо юмора. Что в ней хорошо, так это то, что автор всё-таки призывает быть читателя не реактивным, а проактивным и вместо того, чтобы забивать голову знаниям - действовать.И сила воли тут как будто бы ни при чем.
belisama
22 апреля 2021 г., 11:09
Читала с большим интересом и воодушевлением. Много познавательного и интересного, многое для меня было вообще открытием! Обязательно буду перечитывать.Эта книга - набор схем и стратегий для более полезной эффективной реализации мечты. Она подойдет тем, кто хочет достичь большего, чем имеет сейчас. Основное - это не только желание, но и стремление трансформироваться путем мощных переживаний.Книга, как доказательство того, что человек может меняться и что мы не неизменны, а наоборот пластичны, может послужить мощным толчком к этим самым изменениям. Но, основное, что надо знать, вы не должны фокусироваться на себе. Сила воли не работает! Трансформироваться надо опираясь на внешние факторы. Меняя свою среду, человек меняется и сам.
AgnelliCrusade
16 мая 2020 г., 11:22
Никогда не читала книг по саморазвитию, это первое что я прочитала на данную тему. Впечатления от прочитанного отрицательные, так как мотивации ни какой, истории описанные какие-то слащавые и в них все просто получалось: захотел(задумал дело, купил)- все получилось-жизнь стала лучше. Автор в книги часто обращается к принципу 80/20 будь то это работа, ваш круг общения или идея. Тоже хочется обратиться к этому правилу в отношении этой книги и предположить 80% людей прочитавших эту книгу не найдут для себя Священного Грааля и забудут про неё через два дня, остальным 20% все понравится.
Рейтинг
оценок:

Похожие книги

Электронная книга Аудиокнига Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: - узнавали себя с разных сторон; - видели свои потенциалы и достоинства; - освобождались от обид и претензий к другим людям; - принимали себя; - укрепляли чувство собственного достоинства; - улучшали отношения с окружающими людьми; - реализовывали себя в разных сферах жизни; - становились примером для своих детей; - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.

772 ₽
1102 ₽
-30%
Оформить предзаказ
392 ₽
489 ₽
-20%
Купить

Электронная книга Аудиокнига Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке. Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.

Читать фрагмент
660 ₽
942 ₽
-30%
Оформить предзаказ
352 ₽
439 ₽
-20%
Купить
392 ₽
489 ₽
-20%
Купить

Электронная книга Аудиокнига Пять желаний мистера Макбрайда

Международный бестселлер о Мюррее Макбрайде, одиноком 100-летнем старике, который пережил почти всех, кого любил. Но когда он встречает мальчика, ожидающего пересадки сердца, Мюррею открывается возможность узнать что-то новое о поиске смысла жизни... Пять вещей, которые я хочу сделать, прежде чем сердце мое замрет и я окажусь на небесах: 1. Поцеловать девочку (в губы). 2. Выбить хоумран на стадионе Высшей лиги. 3. Стать супергероем. 4. Найти маме хорошего бойфренда. 5. Творить настоящую магию. Потрясающий Джейсон Кэшмен.

Читать фрагмент
541 ₽
772 ₽
-30%
Оформить предзаказ
449 ₽
Купить
489 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Ты, я и деньги. Как сохранить и приумножить богатство, независимо от того, что творится вокруг

Как жить так, чтобы денег всегда на всё хватало и еще оставалось на путешествия, развлечения и прочие радости жизни? Благодаря простой авторской системе вы перестанете беспокоиться о нехватке денег, потому что их станет в избытке. Константин Назаркин — инвестор, предприниматель и финансовый консультант с 12-летним опытом и более чем 3000 консультаций, руководитель партнерской сети группы финансовых компаний DS Consulting — подскажет, как освоить финансовое планирование и начать жить без страха, что завтра не будет денег. Не пугайтесь, долгой и нудной теории не будет. В книге множество реальных кейсов клиентов, расчетов, чек-листов и калькуляторов, которые помогут понять, в каком состоянии сейчас ваши сбережения и что с ними делать дальше. Инструменты помогут навести порядок в финансах не только быстро, но и навсегда. На страницах книги вместе с автором вы: - изучите финансовые инструменты, которые эффективны на разных этапах жизни; - узнаете, как семья и весь род помогают в достижении финансовых вершин; - получите четкую пошаговую инструкцию для решения финансовых задач; - откроете увлекательный мир управления семейными деньгами, изложенный простым языком автора.

Подробнее
Читать фрагмент
1017 ₽
1356 ₽
-25%
599 ₽
Купить
496 ₽
619 ₽
-20%
Купить

Электронная книга Аудиокнига Самый богатый человек в Вавилоне

10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе. Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий). Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как: • безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход; • скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния; • перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя; • заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.

274 ₽
365 ₽
-25%

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.