Ваш город —
Москва?
Встречи с авторами Подбор подарка

Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД

Ольга Копылова
0

О книге

Эта книга объясняет механизмы возникновения психосоматических заболеваний и рассказывает, какие системы организма и как затрагивает психосоматика. Что на самом деле кроется за диагнозом-фантомом вегетососудистая дистония? Каким образом можно приручить психосоматику или хотя бы договориться с ней? Внутри вы найдете конкретные рекомендации и методики от профессиональных врачей, которые помогут в тренировке вегетативной системы организма и борьбе с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.

Для кого эта книга?

- Для тех, кого интересуют скрытые возможности психики человека и феномен психосоматических заболеваний.

- Для тех, кто неважно чувствует себя даже при безупречных анализах и не может найти причины плохого состояния здоровья.

- Для тех, кто услышал от врача диагноз вегетососудистая дистония и хочет выяснить, что на самом деле скрывает эта формулировка.

- Для тех, кто хочет повысить стрессоустойчивость и возможности своего организма, подкорректировав образ жизни.

- Для тех, кто ищет конкретные упражнения, помогающие бороться с приступами паники и перевозбуждением нервной системы.

638 ₽
801 ₽
-20%

Выберите самую удобную акцию:

Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Оптовым покупателям
Купить оптом

Характеристики

Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-174514-1
Возрастное ограничение: 12+
Редактор: Малышева Надежда Михайловна
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 256
Вес: 0.363 кг
Толщина: 21 мм
Формат: 162x235 мм
Материал бумаги: Бумага газетная пухлая 70/45
Время прочтения: 12 часов 48 минут
В наличии
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, МИР
3. Yandex Pay
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку

Другие издания

Рейтинг
оценок:

Похожие книги

Электронная книга Аудиокнига Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь. БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon.com. Новое издание в удобном формате.

Подробнее
569 ₽
786 ₽
-28%
Контент 18+
639 ₽
Купить
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания

Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью? В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них? В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков? Какие фобии наиболее распространены, а самое главное — как с ними бороться? Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения депрессии? Какие бывают зависимости и что их все объединяет? Найти у себя болезнь не страшно. Куда страшнее оставить все как есть и надеяться, что пройдет само. К сожалению, не пройдет, так начните свой путь борьбы с изучения своего врага! Эта книга поможет разобраться в том, что из себя представляют фобии, тревога и депрессия на самом деле и где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут вам определить, есть ли у вас или вашего близкого то или иное расстройство, а также ответы на самые популярные вопросы, которые помогут лучше разобраться в том, что из себя представляют затронутые заболевания, и развеют некоторые мифы о них. Эта книга — ваш первый шаг навстречу счастливой жизни.

Подробнее
589 ₽
759 ₽
-22%
Контент 18+
200 ₽
249 ₽
-20%
Купить
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига Чистим печень и желчный пузырь. Программа естественной детоксикации организма

Позаботьтесь о здоровье своей печени и желчного пузыря с помощью этого простого и эффективного руководства по детоксикации, устранению камней в желчном пузыре и улучшению работы печени! Желчные камни в печени — это одна из главных причин, по которым люди заболевают и с трудом восстанавливаются после болезней. Печень прямо контролирует рост и функционирование всех клеток организма. Любые нарушения в работе тела, дефициты или ненормальные паттерны роста клеток чаще всего в своей основе имеют плохую работу печени. Даже при потере 60% исходной эффективности потрясающая конструкция и «находчивость» этого органа позволяют ему работать «нормально», по крайней мере, с точки зрения нормальных анализов крови. Большинство людей, сами того не подозревая, страдают от опасного скопления камней в печени и желчном пузыре. Эти камни закупоривают органы очищения организма, создавая токсичную среду, неспособную поддерживать хорошее здоровье. Вы переутомляетесь, ваши ткани воспаляются, вы набираете вес, а ваша иммунная система перестает бороться с болезнями. Это руководство научит вас, как легко и безболезненно удалять камни из желчного пузыря, не выходя из дома. Это позволит вам восстановить здоровье и жизненную силу, а также избавит от симптомов накопления токсичных камней в желчном пузыре, включая: • Запоры. • Высокий уровень холестерина. • Депрессию. • Болезни сердца. • Боли в спине. • Астму. • Головные боли.

Подробнее
Читать фрагмент
610 ₽
766 ₽
-20%
399 ₽
Купить
499 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Энциклопедия долгой и здоровой жизни. 2-е издание

В книге вы найдете: • Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. • Анализ продуктов питания: какие из них способствуют ускорению старения, а какие помогают его замедлить? • Полезные аспекты умеренного стресса и негативные последствия сильного стресса на процессы старения. • Сравнение скорости старения у женщин и мужчин: есть ли различия? • Эффективные методы замедления старения и омоложения «изнутри».

1268 ₽
1592 ₽
-20%
579 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Здоровые колени не хрустят

Хотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная известным хирургом-ортопедом Итиро Тацуми, помогает сохранить здоровье коленных суставов и избавиться от боли без хирургического вмешательства. Доктор Тацуми — специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3—6 месяцев. В этой книге вы найдете: - Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями. - Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов. - Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног. - Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости. Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы.

Подробнее
516 ₽
648 ₽
-20%
319 ₽
Купить

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.