Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств (новое оформление)
О книге
Можно и нужно оставаться здоровым в любом возрасте, и главные помощники — далеко не таблетки и операции. Здоровый образ жизни и естественные методы оздоровления способны поддерживать здоровье тела и психики до глубокой старости. К ним же стоит обратиться и тогда, когда нужно восстановиться после болезни или операции, вернуть активность и бодрость.
В эту книгу вошли простые и эффективные методы оздоровления, авторами которых являются известные врачи с многолетней практикой. Внутри вы найдете тесты для оценки своего состояния, лечебные и укрепляющие упражнения для позвоночника, суставов и мышц, советы по борьбе с паническими атаками и по расслаблению, а также общие рекомендации по оздоровлению и поддержанию самочувствия.
«Как пчела собирает нектары самых ароматных цветов и превращает их в мед, так Ольга Копылова, уже много лет ведущая на "Радио России" передачу "Посоветуйте, доктор!", собирает лучшие методы оздоровления от лучших специалистов-врачей и превращает их в домашние лечебники. Доступно, ясно, легко, увлекательно. Здоровье прямо в руки, целебная книга для всех». — ВЛАДИМИР ЛЕВИ — психолог, врач, писатель с мировым именем
Характеристики
Другие издания
Главное сегодня
Книги, которые делают больно: «Мишель плачет в супермаркете»
Реальная история, после которой хочется обнять маму
«Нити судьбы» Лии Арден: и родилась та, которой подвластно было изменить миры
Рассказываем о новой трилогии писательницы: «Во главе раздора», «Во главе кошмаров», «Во главе конца»
Прочти первым: «Дизайнер Жорка. Мальчики» Дины Рубиной
Делимся отрывком из новинки, в котором рыжий котенок находит дом, а два одиночества — друг друга
Топ главных бестселлеров октября
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца