Без ложной скромности. Дневник благодарности себе

Ты когда-нибудь мечтала о месте, где тебя примут без условий и оценок? Где можно быть на 100% честной, уязвимой, настоящей и не бояться осуждения? Это место существует. И оно создано специально для тебя. Дневник принятия и любви к себе от Ольги Дяченко, автора «Дневника мечты» и «Дневника благодарности» — это твой личный проводник в путешествии к самой себе. К той удивительной, сильной и уникальной личности, которой ты всегда была. Внутри этого дневника тебя ждет безопасное пространство, где ты сможешь: ✨ Узнать себя заново: Честно ответить на вопросы «Кто я?», «В чем мое предназначение?», «Какие мои сильные стороны и таланты?» ✨ Принять себя целиком: Со всеми достоинствами и «недостатками» ✨ Услышать знаки Вселенной: Научиться замечать подсказки, которые мир посылает тебе каждый день, и следовать им ✨ Превратить мечты в планы, а ошибки — в опыт: Отделить мимолетные желания от истинных целей и понять уроки, которые преподносит жизнь ✨ Наполнить каждый день благодарностью и любовью: Найти сотни поводов сказать «спасибо» себе, близким и Вселенной за все, что у тебя есть Это твой шанс начать все с чистого листа. Этот дневник станет началом твоей новой жизни. Жизни, в которой ты: - Перестанешь зависеть от чужого мнения. - Научишься слышать голос своей души и доверять интуиции. - Обретешь внутреннюю гармонию и настоящую, безусловную любовь к себе. - Начнешь притягивать желаемые события и людей. Ты заслуживаешь быть счастливой. Просто разреши себе это. Сделай первый шаг навстречу себе. Начни вести свой дневник принятия и любви уже сегодня!

Разве процесс — менее значим, чем цель? И разве сегодняшние привычки не определяют то, какими мы станем в будущем? Даже маленькие перемены, которые происходят каждый день, в итоге способны полностью преобразить нас. Заботься о своем теле и мыслях. Меняй себя и меняй мир к лучшему. Пусть этот дневник станет твоим другом в самом захватывающем путешествии, какое только можно себе представить. - Трекеры полезных привычек: употребления воды, приема витаминов, нанесения санскрина, самомассажа. - Тарелка здорового питания. - Бьюти-алгоритмы и подсказки по уходу за кожей и волосами. - Страницы для твоих размышлений, идей, планов и заметок. - Азбука сортировки и другие лайфхаки для осознанного потребления и сохранения природы. - Бонус — подписки по QR-коду на полезные мини-курсы. Открой себе путь на светлую сторону и двигайся по нему с улыбкой, потому что каждый шаг будет приближать тебя к новой жизни. Инесса Генералова — косметолог-эксперт по натуральной и органической, а следовательно, безопасной косметике, уникальный специалист по экоразбору состава продукции народного потребления, создатель проекта «Экоразнос®», блогер-миллионник, постоянный эксперт федеральных каналов, партнер глянцевых медиа-гигантов «The Voice mag» (Cosmopolitan) и «Новый очаг».

Хватит откладывать счастье на потом! Время для позитивненьких переменочек! Знакомо чувство, когда день прошел, а чего хорошего случилось — и не вспомнить? Ты словно на беговой дорожке: много движения, а радости и осознанности — ноль. А что, если всего 5 минут в день могут все изменить? Перед тобой «ДНЕВНИЧОК МОЕГО НАСТРОЕНЬИЦА И СОСТОЯНЬИЦА» — твой личный проводник в мир осознанной и счастливой жизни. 90 дней, которые перезагрузят твое восприятие мира! Почему этот дневничок — твой must-have на этот год? ✨ Ловим позитив за хвост! Каждый день тебя ждут простые и душевные вопросы, которые научат замечать даже маленькие радости: утреннее солнце, вкусный кофе, улыбку прохожего. С ним ты прокачаешь навык быть счастливой здесь и сейчас. ✨ 90 дней — новая ты! Именно за этот срок формируются устойчивые привычки. Этот дневник — твой персональный 90-дневный марафон по взращиванию любви к себе и жизни. ✨ Умиление в деталях! Милый, душевный дизайн, приятная на ощупь обложка, качественная бумага, которая не пропускает чернила. Каждое прикосновение к нему — уже маленький ритуал заботы о себе. Для кого этот дневничок? - Для тебя, если хочешь навести порядок в голове и начать видеть больше хорошего. - Для тебя, если устала от рутины и хочешь вернуть вкус к жизни. - Для тебя, кто любит милые и качественные вещи, которые дарят эмоции. Счастье складывается из маленьких моментов, которые нужно замечать. Начни свой путь к осознанной и позитивной жизни прямо сегодня!

Вы и все вокруг — это энергия. Энергия благодарности помогает человеку притягивать позитивные события в свою жизнь. Стоит только научиться благодарить, и вы увидите, как меняется ваша жизнь. Вы станете замечать позитивные моменты, привлекать в свою жизнь людей, которые придут к вам с добром и светлыми помыслами. Дневник благодарности — практика, которую рекомендуют психологи и духовные наставники для гармонизации жизни. Блокнот с практическим руководством к заполнению, с целью наработки новой привычки - благодарить. Благодарить себя, окружающих и мир.

Когда болеет тело, особенно важно услышать душу. Этот дневник — мягкая эмоциональная поддержка для тех, кто проходит через болезнь. Он поможет не теряться в чувствах, принять страхи и снова найти опору внутри себя.