Self-care. Забота о себе для современной ведьмы. Магические способы побаловать себя, питающие и укрепляющие тело и дух

Книга состоит из нескольких частей. Для начала читатель разберется во всех тонкостях организационных моментов: как выбрать специалиста, на что обратить внимание, какие вопросы задавать, что делать в конфликтных ситуациях и множество других. Далее подробно рассказано об особенностях наиболее распространенных инъекционных процедур: для чего они применяются, кому полезны, когда и сколько их нужно сделать для достижения результата. Мир филлеров, ботокса и гиалуронки больше не будет таким запутанным и пугающим. И в заключение пошагово расписан домашний уход, который так важен для поддержания результата от проведенных процедур. Здесь найдутся ответы практически на все вопросы женщин в любом возрасте и с любым состоянием кожи.

Автор этой книги Анастасия Дубинская, создатель научно обоснованной системы омоложения «Ревитоника», предлагает вам в прямом смысле взять себя в руки. Перед вами — первое полноценное руководство по восстановлению лица. Благодаря ему вы не только сэкономите на косметологах и уходовых средствах, но и научитесь распознавать правду и ложь о том, о чем на самом деле мечтают ваше лицо и тело. Вы узнаете и опробуете на практике приемы, с помощью которых сможете вернуть молодость сами. Познакомитесь с сотнями научных исследований, на которых основана система естественного омоложения лица «Ревитоника». Узнаете, что скрывают косметологи, почему их «инновационные» методы не работают. Сбалансированное питание, физическая нагрузка, лечебная гимнастика, массаж и эмоциональная релаксация: звучит скучнее, чем «плазмолифтинг» или «золотые нити», зато работало тысячи лет и проработает еще столько же. Всего 20 минут занятий в день — и вы получите новое лицо. Школа естественного омоложения «Ревитоника», созданная Анастасией Дубинской, уже более 10 лет помогает тысячам женщин не просто радоваться своему новому отражению в зеркале, но и чувствовать себя моложе и счастливее.

Омолаживающий лимфодренажный массаж по методу АСАХИ (ЗОГАН) поможет вам избавиться от морщин и провисаний на коже, увеличенных пор и мешков под глазами. Уделяйте себе три минуты в день, последовательно выполняйте все шаги, и тогда ваше лицо помолодеет на 10 лет. Лимфодренажный массаж: - устраняет морщины, подтягивает кожу; - способствует улучшению кровообращения в тканях; - выводит скопившиеся токсины в клетках кожи; - одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань; - улучшает лимфоток; - укрепляет и тонизирует мышцы лица. «Этот легендарный метод прекрасно подойдет и тем, кто борется с морщинами, и тем, у кого на лице только появились первые признаки старения». — Юлия Кузнецова, врач косметолог-дерматолог, кандидат медицинских наук

Бобби Браун — всемирно известная визажистка, автор бестселлеров и основательница компании Bobbi Brown Cosmetics. Ее косметика, средства по уходу за кожей и бьюти-инструменты для макияжа продаются по всему миру. Бобби живет в Нью-Джерси со своим мужем и тремя сыновьями. «У ЖЕЛАНИЯ ВЫГЛЯДЕТЬ РОСКОШНО НЕТ ВОЗРАСТА». Эта исчерпывающая книга о красоте и макияже — необходимый гайд для подростков и молодых девушек, которые хотят узнать, как повысить самооценку, найти свой стиль и сделать неповторимый мейкап. Бобби Браун советует лучшие продукты и инструменты для макияжа, а также делится уникальными пошаговыми рецептами для поддержания естественной красоты. Ее потрясающие работы вдохновляют на бьюти-трансформацию, а сотни фотографий реальных девушек и знаменитостей, преобразившихся под ее руководством, подтверждают: «Правила красоты» — это новый мастхэв для девушек, неравнодушных к собственной внешности, здоровью и макияжу. Вас вдохновят: - секреты профессионального мейкапа для любой кожи и на любой вкус; - рекомендации по выбору лучших мест для beauty-шопинга; - более сотни роскошных образов для любой ситуации — школы, вечеринки, встречи с друзьями; - рецепты Бобби Браун для поддержания естественной красоты и здоровья; - невероятные истории преображения юных и прекрасных девушек. «БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ — ВОТ ГЛАВНЫЙ РЕЦЕПТ КРАСОТЫ».