Займись счастьем. Искусство совмещать работу, дом, отношения

О чем книга:

Задумывались ли вы, почему любящая семья, интересная работа и настоящие друзья не гарантируют счастья? Почему, имея все, вы часто устаете, чувствуете разочарование, скуку и беспокойство? «Вы счастливее, чем вам кажется!» - утверждают авторы этой книги, известный психотерапевт Кэтрин Бирндорф и шеф-редактор журнала Self Люси Дензигер. И предлагают свой рецепт насыщенной, радостной, осознанной жизни.

Фишка книги:

Только представьте, ваша жизнь – это большой дом, где каждая комната отвечает за определенную сферу. Спальня – за любовь и секс, ванная – за внешность и самооценку, кабинет – за карьеру и деньги, гостиная – за отношения с людьми. Как сделать, чтобы в этом доме хотелось жить? Авторы книги, анализируя жизненные ситуации самых разных людей, дают конкретные советы, которые помогут стать счастливее.

Для кого книга:

Для тех, кто хочет обрести гармонию, но не готов радикально менять жизнь, рискуя все разрушить. Для тех, кто хотел бы все успевать и гармонизировать разные сферы своей жизни. А также разобраться с детскими травмами и старыми обидами, которые мешают жить здесь и сейчас.

Раньше книга выходила под названием «9 комнат счастья».

Спросите любую женщину, довольна ли она своей жизнью, и даже если с виду все благополучно, у нее всегда найдется хотя бы одна причина - будь то пара лишних килограммов или разбросанные мужем с вечера носки, - чтобы чувствовать раздражение и недовольство.

Авторы этой книги - шеф-редактор популярного женского журнала Self Люси Дензигер и известный психотерапевт Кэтрин Бирндорф - предлагают замечательный подход к решению многих проблем. Если представить, что наша жизнь - это большой дом, где каждая комната отвечает за определенную сферу, нам станет гораздо проще справляться с негативными эмоциями и получать удовольствие от того, что происходит с нами в настоящий момент.