Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время
О книге
Из-за неумения фокусироваться на важном мы ежедневно стараемся впихнуть очередную «очень важную» задачу в и без того раздутый список дел. Мы распыляемся на мелкие ненужные задачи, упуская крупные и важные. Мы тащим нерешенные вопросы домой, в отпуск и на выходные. Мы не позволяем себе отдыхать в погоне за большим количеством продуктов, большим числом клиентов, большей прибылью, большими достижениями.
Майкл Хаятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, считает, что мы никогда не добьемся реального прогресса, пока не настроим свой фокус внимания. В новой книге Майкл научит вас не только правильно расставлять приоритеты, но и успевать больше за меньшее время, сохраняя при этом баланс между работой и жизнью.
ЦИТАТЫ:
• Если вы хотите избежать полного выгорания, то должны планировать свое время и энергию так же, как планируете финансы.
• Мы знаем, что не можем сказать «да» всем, но все равно берем на себя гораздо больше, чем должны.
• Самые лучшие вещи в жизни, вероятно, никогда не будут входить в список дел.
• В мире, где информация находится в свободном доступе, фокус становится одним из самых ценных навыков на рабочем месте.
• Продуктивность заключается не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать правильные вещи.
ОТЗЫВЫ:
«Мост между мечтой и достижением — это принятие масштабных, решительных действий. Одна из причин, по которой так мало людей достигают того, чего действительно хотят, заключается в том, что мы никогда не направляем свой фокус; мы никогда не концентрируем свою силу. Никто не понимает этого лучше, чем Майкл Хайятт, и он разработал новый, простой в использовании подход, чтобы применить эту силу, в своей новой книге "Free to Focus"». — Тони Роббинс, автор бестселлера № 1 «Непоколебимый. Ваш сценарий финансовой свободы» по версии New York Times
«За эти годы у меня была дюжина разговоров с друзьями, в которых звучала фраза: "Как у Хайятта это получается?" "Это", о котором идет речь, значит "работать на таком высоком уровне и сокрушать свои цели, при этом продолжая наслаждаться своей жизнью и семьей". К счастью, нам больше не нужно удивляться, потому что Хайятт ответил на этот и несколько других вопросов в этой фантастической книге». — Джон Эйкафф, автор книги бестселлера по версии New York Times «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца»
«Майкл Хайятт — один из лучших лидеров, которых я знаю, и я очень рад, что он написал книгу "Free to Focus". Использование Майклом тщательного тестирования и исследований, наряду с его проверенной репутацией в качестве лидера уже существующих и начинающих компаний, выливается в книгу, полную идей и практических шагов. Лидеры полагаются на интеллектуальные системы, которые помогают им руководить как в офисе, так и дома, и книга "Free to Focus" обеспечивает такую систему, которой жаждет каждый умный лидер». — Джон Максвелл, автор, публичный оратор и эксперт по вопросам лидерства
Каждый может тратить на работу втрое, а то и в четверо меньше времени, чем привык. Все дело в умении фокусироваться на своем занятии. Майкл Хайятт, топ-блогер с аудиторией 4 миллиона подписчиков и автор бестселлеров New York Times, вскрывает механизм незаурядной продуктивности. Хаятт утверждает, что в жизни преуспевает не тот, кто пашет, как вол, а тот, кто овладел самым ценным по сегодняшним временам навыком - "свободой фокуса". Изучив авторскую методику концентрации внимания, вы сможете:
• уделять максимум времени вдохновляющим задачам;
• установить баланс между работой и жизнью;
• перестать чувствовать себя виноватым во время отдыха;
• планировать свое время и энергию так же, как финансы.
Характеристики
Другие издания
Похожие книги
Электронная книга Аудиокнига Самый богатый человек в Вавилоне
10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе. Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джона Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер — все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий). Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне». В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как: • безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход; • скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния; • перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя; • заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.
Электронная книга Аудиокнига Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе
Ты бежишь по жизни, как на марафоне: работа, дети, отношения, дом, родные. Хочешь всё успеть и в какой-то момент понимаешь: сил больше нет. Как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Ирина Мальцева, автор блога «Дом Некеле», педагог и психолог ( за ее плечами более 5000 часов личных консультаций и десятки лет практики), станет твоим проводником на пути к внутренней силе и свободе от чужих ожиданий. Эта книга поможет справиться с вечной гонкой за недостижимым идеалом, находить выход из трудных жизненных ситуаций и сохранять свой внутренний свет, даже когда мир требует слишком многого. Здесь не будет советов по «успешному успеху», НО БУДУТ ЗНАКИ о том: - как справиться с давлением чужих ожиданий; - где взять энергию и что делать, чтобы не терять её впустую; - как принять и полюбить себя и свой возраст; - где найти опору внутри себя, даже когда обстоятельства требуют невозможного. В книге переплетаются личные истории, метафоры, наблюдения и простые упражнения-практики, которые легко применять в любой момент жизни. Особую атмосферу внутренней свободы и душевного тепла создают иллюстрации художницы Елизаветы Рзаевой (hitrovka). Эта книга — для женщин, которые хотят найти в себе силу научиться жить в согласии с собой. Для любителей психологии отношений и женской энергии о самопомощи и личностном росте. Для читательниц бестселлеров жанра психология для женщин, таких как «К себе нежно», «Очарование женственности», «Женский круг» и книг Анны Фениной и Ольги Кругловой. Дарите подруге на день рождения, сестре на Новый год или маме на 8 марта. Затрагивает темы подсознания, силы разума, ретритов и саморазвития. «Сила не валяется под ногами. Но и не прячется в ущелье в далеких холодных горах. Она, словно серебряная река, течет по жилам женщины — живой, самой обычной. Книга Ирины Мальцевой — карта, где отмечены целебные источники этой силы, заповедные берега и обманчивые излучины. Исследуя женскую природу вместе с автором, ты словно напиваешься этой силы, обретаешь устойчивость и, конечно же, женское счастье». — Анна Фенина, психолог, автор бестселлера женских сказок «Одна девочка собирала стаю» «Прочитав "Женщина в поисках силы", ты вспоминаешь то, что знала всегда, но потеряла, забыла, лишилась, — по чему безутешно тосковала и зачастую уже сдалась перед бессилием вернуть. Эта книга с каждой страницей потихоньку возвращает тебе Свое. Свое знание. Свое место. Свой внутренний Дом. Свою Тропу. Свое тело. Свое дело. Своего мужчину. Свои деньги. Свою стаю. Свое священное право на смех и секс, на "Нет!" и "Да!"». — Феофана Габышева, блогер, исследователь игровых практик и ритуалов перехода «Это разговор по душам с лучшей подругой, после которого становится легче дышать. Книга поможет найти выход из темного леса собственных страхов и тревог, возьмёт за руку и покажет, в каком направлении двигаться, чтобы вновь обрести себя». — Алёна, автор блога «Книжный дом»
Электронная книга Аудиокнига Самое главное. Самый богатый человек в Вавилоне
Самое главное из бестселлера легендарного Джорджа Клейсона! Кратко. Четко. По делу. Самая полезная книга о богатстве. 10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше финансовое мышление.
Электронная книга Аудиокнига Лифт к первому миллиарду. 12 принципов богатства, которые работают
Эта книга — настоящий путеводитель по обретению богатства. Международный бизнес-наставник Саидмурод Давлатов и легендарный эксперт в области личной эффективности Брайан Трейси совместили мудрость Востока и практичность Запада, чтобы создать проверенную пошаговую систему достижения благосостояния. Авторы убеждены: миллионером человека делает не сколько умение грамотно инвестировать, сколько его убеждения и привычки. Более десятка тысяч людей по всему миру уже испробовали их методику и добились поражающих результатов. Вы узнаете, как: • навсегда избавиться от мышления должника и изменить финансовые привычки; • разработать стратегию роста капитала, подходящую именно вам; • преодолеть психологические барьеры и перестать бояться неудач; • использовать ключевые принципы успеха, которые сделали миллионерами тысячи учеников авторов; • превратить мышление миллионера в ежедневный навык.
Электронная книга Аудиокнига 86 400 секунд. Как управлять драгоценной валютой, которая лежит у нас на жизненном счету и обнуляется каждую ночь
У каждого из нас есть ровно 86 400 секунд в сутках. Вопрос в том, как их потратить, чтобы вечером не сожалеть об очередном бесцельно прожитом дне… Если вы чувствуете, что время ускользает сквозь пальцы, а жизнь состоит из рутины и бегством за чужими целями — эта книга для вас. В ней Лука Маццучелли, психолог, психотерапевт и коуч с многолетним опытом, расскажет, как превращать время в главный ресурс для счастья и самореализации. Для этого он предлагает изучить методику ценностного интеллекта (VQ) — систему, которая поможет определить ваши истинные ценности и выстроить вокруг них свою жизнь. Это не очередная книга про тайм-менеджмент, а настоящая проработка своей осознанности, где каждое действие наполняется смыслом, а стресс становится союзником, а не врагом. Прочитав эту книгу, вы: • Найдете свои ключевые ценности, которые помогут пережить любые неприятности. • Перестанете разбрасываться временем и начнете жить осознанно, уделяя внимание только тому, что действительно важно. • Рассчитаете свой ценностный интеллект и узнаете, как его развивать. • Овладеете инструментами для принятия решений, управления стрессом и построения гармоничной жизни. ОТЗЫВ: «В мире бешеных изменений мы торопимся жить, чтобы успеть все, быть "везде и сразу". И, как следствие, еще больше суетимся и устаем, а самое главное — жизнь становится бесцельной. Кратковременные приятные впечатления больше не утоляют жажду счастья, и пустота внутри растет. Выход есть — открыться глубине. Об этом книга Луки Маццучелли — о возвращении в жизнь смысла, потому что это самый надежный компас, который помогает нам "в штормах и бурях" распознать подлинную жизнь и уверенно держать курс в ее сторону». — Юлия Тертышная, бизнес-коуч, автор книги «Практики замедления времени» ЦИТАТЫ: ЦЕННОСТИ — ЭТО ОГРАЖДЕНИЕ СМЫСЛА. То есть это те инструменты, которые указывают на правление осмысленной жизни. Как психолог, психотерапевт и тренер, я понял: работать над определением ценностей легче, чем воздействовать на поиск смысла. Если вы двигаетесь без ясного направления, то жизнь сама выберет путь. Она может оставить вас истощенными, растерянными и беспомощными перед лицом перемен. Желаемые результаты всегда зависят от наших решений и действий. Мысли и идеи рождаются из прочитанного, увиденного и услышанного. Однако истинным источником вдохновения служат ценности и убеждения. Они, как мы уже говорили, формируют восприятие мира, определяют, что для нас действительно важно, и наполняют жизнь смыслом. Вы можете ощутить сумасшедшее стремление к тому, что ранее казалось немыслимым. Такие трансформации нельзя игнорировать или подогнать под поверхностные желания — иначе вас ждет апатия, гнев или глубокое разочарование. Перемены нужно принять. И тогда перед вами откроется возможность жить полной жизнью, находить радость в каждом мгновении и черпать вдохновение в прожитых днях. Чтобы подняться вверх и достичь желаемого, нужно быть готовым заглянуть вглубь своей сущности, закатать рукава и поработать над собой. Ведь драгоценные камни нашей планеты не лежат на вершинах гор, а рождаются глубоко в недрах земли. Там под невообразимым давлением и температурой формируются их уникальные свойства. Вместо того чтобы задаваться вопросом: «Как мне ИМЕТЬ лучший брак?» — спросите себя: «Как мне СТАТЬ лучшим партнером?» Многие события каждого года неподвластны нашему контролю. Мы не в состоянии изменить течение времени. Но мы можем изменить себя. Чтобы заряжать людей энергией, нужно самому стать ее источником. Чтобы передавать знания детям, важно быть готовым делиться. Чтобы говорить о мудрости, необходимо ею овладеть. Невозможно вдохновлять других, если внутри пусто. Нельзя дарить любовь близким, если вы сами ее не чувствуете. Трудно заразить оптимизмом, если он не горит в вас самих.
Рейтинги














