Встречи с авторами Подбор подарка

Электронная книга «Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе»

0

О книге

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

- Умение слушать свое тело

- Правильное питание

- Движение, активность

- Самопознание, интуиция

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.

Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Характеристики

Серия: BeautyБюро
Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-123365-5
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода: 16.11.2016
Форматы: FB2.ZIP, FB3, EPUB, IOS.EPUB, TXT.ZIP, RTF.ZIP, A4.PDF, A6.PDF, MOBI.PRC, TXT
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации
Рейтинг
оценок:

Похожие электронные книги

Электронная книга Аудиокнига Я-Янковская. Психологическая автобиография

«Эта книга прежде всего про пронзительную честность. А еще про саморефлексию, сцепку с реальностью и целостность, которые благодаря этой честности и возникают. Автобиография Маши Янковской будет полезна каждому, кто стремится к более глубокому познанию себя, так как будучи практикующим психологом, я очень хорошо знаю, как часто другие люди могут раниться об отфильтрованную реальность богатых, красивых и знаменитых, где все неудобное, неприятное и тяжелое подчищается. В результате чего мы наблюдаем лишь глянцевую картинку успеха, сдобренную правильными мыслями обо всем хорошем против всего плохого. А сравнение своей, обычной жизни с подобными картинками ни к чему, кроме усиления чувства собственной неполноценности, не приводит. Но не в этой автобиографии. Здесь вы увидите личную историю становления как она есть, со всеми ее перипетиями, сложностями, неудачами и везением, познакомиться с которой я с огромным удовольствием рекомендую каждому, кто возьмет в руки эту книгу». — Александра Алексеева, психолог «Говорить о себе — сложный жанр, и он становится увлекательным, только если автор побеждает страх быть непонятым. Маше это, безусловно, удалось. Ее автобиография не написана пиарщиками и не согласована отделом маркетинга, это искренняя работа, которая может быть нахальной и, прости господи, нескромной — от чего только ярче ощущаются моменты трогательные и моменты смешные. Эта книга не боится никого обидеть (хотя может) — и оттого ей веришь, и оттого не можешь оторваться до самого конца». — Сергей Зуев, журнал «Правила Жизни»

Подробнее
Читать фрагмент
2191 ₽
2529 ₽
-13%
599 ₽
Купить
679 ₽
Купить

Электронная книга Аудиокнига Откровение. Автобиография Натальи Андрейченко

«Могу сказать — мне повезло, считаю себя благословенным человеком. Спасибо тебе, Господи, мне дано было это знание при моей жизни из-за 2-х клинических смертей, когда я выходила из физического тела, а не в книжках это прочитала. Я на собственном опыте узнала, что я не есть физическое тело, а величайшее, вечное создание». — Наталья Андрейченко Наталья Андрейченко — любимая миллионами, неповторимая и единственная Мэри Поппинс, российская актриса, ослепившая своей красотой Голливуд и сердца отечественных зрителей. Каждая ее роль — жемчужина. Вся страна внимательно следила за ее карьерой на родине и на чужбине. Но и за ее личной жизнью следили не менее пристально и ревностно — она была замужем за известным композитором Максимом Дунаевским, а позже уехала из страны с австрийским аристократом, американским актером, обладателем «Оскара» Максимилианом Шеллом. Ей приписывали романы с коллегами по площадке, шептались за ее спиной, режиссеры боготворили ее талант, ею восхищались, о ней мечтали. Но жизнь русской красавицы актрисы оказалась вовсе не романтической комедией, а пронзительной драмой, полной горечи, боли и потерь. Но она прошла через все испытания и теперь хочет рассказать своим зрителям и читателям — нет ничего невозможного ,если верить в себя! И теперь впервые Наталья Андрейченко решила рассказать все как есть, без масок и купюр. Это — ОТКРОВЕНИЕ! Перед вами не артистка Андрейченко, а Наташа, простая русская женщина с удивительной судьбой. Все ее взлеты и падения, любови и печали, надежды и мечты — всё здесь! Наталья Андрейченко делится не только своими воспоминаниями и тайнами, но и более чем 100 фотографиями из личного архива!

Подробнее
Читать фрагмент
1497 ₽
1796 ₽
-17%
Контент 18+
579 ₽
Купить
Контент 18+
599 ₽
Купить
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига Тейлор Свифт: История жизни со слов певицы

«Мальчики хотят любви, только если это пытка и постоянная погоня. Мужчины хотят любви, если она настоящая, правильная, здоровая и последовательная». «Человек года» по версии журнала Time, самая известная поп-певица современности, которая регулярно обновляет рекорды по посещаемости концертов, и девушка, своим приездом обеспечивающая подъем экономики в городах, — это все Тейлор Свифт. Но что же творится в голове у женщины, перевернувшей всю музыкальную индустрию с ног на голову? Ответ на этот вопрос дает книга из цикла «Своими словами». Внутри собрана жизнь певицы, ее карьерные достижения, взросление, отношения с людьми и многое другое через призму ее же восприятия. Отрывки из интервью и публикаций в социальных сетях дают максимально полное представление о жизни Тейлор. Эта книга станет идеальным подарком для всех поклонниц и поклонников величайшей певицы современности. Из нее вы узнаете, как Тейлор Свифт переживала свою первую славу и построила огромную империю, что девушка чувствует, находясь на вершине, как проходила через расставания и оставалась сильной. Пример Тейлор будет интересен не только ее фанатам, но и станет воодушевляющей мотивацией для многих молодых девушек. Пройдите путь Тейлор вместе с ней самой.

Подробнее
Читать фрагмент
579 ₽
719 ₽
-19%
Оформить предзаказ
Контент 18+
299 ₽
Купить
Контент 18+
349 ₽
Купить
Контент 18+

Электронная книга Аудиокнига Роман Поланский. Творческая биография

«Не стоит задавать себе чересчур много вопросов. Это синдром сороконожки. У сороконожки спросили, в каком порядке она передвигает ноги, и она не смогла больше ходить». — Роман Поланский* «Роман Поланский. Творческая биография» — это вторая книга из новой серии «КИНОсеанс» издательства Бомбора совместно с легендарным журналом о кино «СЕАНС». Специально к выходу книги Станислав Зельвенский дописал новую главу о последнем на сегодняшний день фильме режиссёра — «Дворец». Роман Поланский — поистине великий режиссёр! Великий и даже скандальный! Ещё ребёнком ему пришлось пройти через ужасы войны и скитаться по приёмным семьям, менять имена, спасаясь от фашизма. Творческая жизнь режиссёра была наполнена триумфами, но личная жизнь — трагедиями. В 1969 году его беременная жена и блестящая актриса Шерон Тейт была зверски убита членами «Семьи» Чарльза Мэнсона. На этом драма, преследующая режиссера, не закончилась. В конце 1970-х ему пришлось бежать из США в Европу после обвинений в изнасиловании несовершеннолетней. Жизнь Поланского — калейдоскоп невероятных событий. А его творчество — отдельный удивительный мир, где царят свои законы. И благодаря этой книге вы окунётесь в этот местами мрачный, но волшебный мир. *Редакция издательства Бомбора и коллектив журнала СЕАНС считают, что правильно использовать именно такое написание фамилии режиссера, как и все польские фамилии заканчивающиеся на -i, мы пишем с -ий в конце.

Подробнее
Читать фрагмент
696 ₽
849 ₽
-18%
Контент 18+
339 ₽
Купить
Контент 18+
579 ₽
Купить
Контент 18+