Электронная книга «Соматическая психотерапия. 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса»

«Будьте добры к своему телу — своему лучшему другу, с которым вы неразлучны».

Стресс, тревожность и депрессия приносят в жизнь людей бессонницу, приступы паники, выгорание и множество других физических симптомов. При этом мы редко рассматриваем тело в качестве источника и вдохновения для исцеления.

Мануэла Мишке-Ридс, лицензированный соматический психотерапевт с 25-летним клиническим опытом, предлагает 125 инструментов соматической психотерапии, которые помогут психологами и психотерапевтам вернуть клиента к телесной мудрости и излечить от ментальных расстройств и ПТСР.

Из этой книги, вы узнаете, как:

- работать с телесными реакциями клиентов;

- помочь клиенту лучше ощущать свое тело;

- развить осознанность при остром стрессе и тревоге;

- понимать невербальные реакции клиента.