РейтингиЭлектронная книга «Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна»
О книге
Научно-популярная книга «Сон под микроскопом» написана профессором Оксфордского Университета Владиславом Вязовским — ученым, изучающим фундаментальные аспекты биологии и эволюции сна, и Мариной Карлин — швейцарской журналисткой и физиком по образованию. Авторы не обещают, что читатели после прочтения этой книги станут лучше спать, но уверены, что она поможет им оценить сон по достоинству.
Первые месяцы после рождения человек проводит большую часть времени во сне. Какой в этом биологический смысл? Что происходит со сном, когда организм взрослеет и затем стареет? Выполняет ли сон одну и ту же роль сразу после рождения и незадолго до смерти? Почему иногда невозможно проснуться без будильника, который не всегда, не всем и не сразу помогает расстаться со сном? Одинаково ли долго длится сон в зависимости от времени, когда мы заснули? Почему кто-то из нас просыпается перед рассветом, в то время как его соседи едва заснули? Можно ли спать и бодрствовать одновременно? Действительно ли мы теряем сознание, когда засыпаем? Почему сон в начале ночи намного глубже, чем в утренние часы? Можем ли мы сократить до минимума время сна? В какой валюте произойдет расчет задолженности по сну? Влияет ли Луна на сон? Как немецкий бункер помог установить точность биологических часов? Можем ли мы приспособиться жить на Марсе? Cтоит ли бороться с джетлагом? Что делают с нашим сном снотворные? Какую роль сыграла дрозофила в развитии науки о сне?
Эта книга — экскурсия в наше индивидуальное развитие: от рождения до глубокой старости и о роли сна в реализации программы, которая отвечает за выживание нашего вида.
Характеристики
Похожие электронные книги
Электронная книга Аудиокнига Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания
ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОГО БЕСТСЕЛЛЕРА. Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность. КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ: - Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка. - Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры. - Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству. - Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными. - Действительно ли фитнес может противостоять депрессии. - С чем связано массовое почитание капибар.
Электронная книга Аудиокнига Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля
Отфильтровать воду? Создать антибиотик? Собрать радио и паровой двигатель? Приготовить пиво, да еще и хранить его в холодильнике? Легко, если вы, конечно, не забыли захватить с собой руководство по выживанию «Как изобрести всё на свете». Эта книга сделает вас умнее, сообразительнее и поможет стать самым влиятельным человеком на Земле. Даже если для этого вам не придется возвращаться в прошлое.
Электронная книга Аудиокнига Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями
«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом. Воркбук состоит из 4-х разделов: - предварительное исследование своего организма; - изучение актуальных потребностей; - работа с 8 группами потребностей; - завершающее исследование своего организма. Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.
Электронная книга Аудиокнига Сучки. Секс, эволюция и феминизм в жизни самок животных
Изучая зоологию, автор этой книги чувствовала себя грустным уродом. Не потому, что она любила пауков или копалась в фекалиях животных: у всех ее друзей были одни и те же любопытные причуды. Проблема была в том, что она — женщина. А быть женщиной — значит, по своей природе оставаться неудачницей, ведь со времен Чарльза Дарвина биологи-эволюционисты были убеждены, что самцы в животном царстве куда интереснее: они властны и беспорядочны в связях, тогда как самки скучны, пассивны и преданны. В этой книге вы прочтете новую историю. Исследуя однополые пары самок альбатросов, которые выращивают птенцов, кровожадных матерей-сурикатов или титаническую битву полов, которую ведут утки, автор показывает новую эволюционную биологию, в которой самки могут быть такими же динамичными, как и любой самец. Это не эволюционная биология вашего дедушки. Это жестокий, забавный и революционный взгляд на королев животного царства, который поразит вас своей сенсационностью и реалистичностью. Множество примеров, собранных автором со всего мира, доказывают, что прежние законы и представления о самках не работают. На самом деле: - львицы могут иметь до 10 партнеров в день; - птицы оставляют своих детей на воспитание гарему самцов; - сойки проявляют агрессию, превышающую мужскую в несколько раз; - самцы кошачьих лемуров «боятся самок» из-за их «устрашающих» манер; - самка шимпанзе, достигая половой зрелости, покидает свою родовую группу и переходит к кочевой жизни, добывая пищу в одиночку в лесу. «Каждая глава предлагает увлекательную информацию о сексуальном и репродуктивном разнообразии мира. Научный, но обаятельный "голос" автора завораживает, даже несмотря на то что ее исследования бросают вызов устоявшимся представлениям о гендерных ролях».
Электронная книга Аудиокнига Квантовая революция. Как самая совершенная научная теория управляет нашей жизнью
Из книги: «Да, квантовая физика работает. Но игнорировать то, что она рассказывает нам о реальности, значит, делать вид, что мы не замечаем прорехи в нашем понимании мира. Это поражение затрагивает интересы каждого мыслящего обитателя нашего мира, мира, каждый уголок которого преобразован наукой. Поэтому наш рассказ — рассказ о науке как области человеческой деятельности, а значит, не просто о том, как устроена природа, но и о том, как устроены люди».
Главное сегодня
Выбор Анны Поляковой: детективы, которые скрасят ноябрь
Богемный Париж 1910-х, жуткое происшествие в пансионате и похищение тел из морга
Конкурс рецензий: победители октября 2024
Подводим итоги прошедшего месяца
Грани безумного: о чем пишет Мария Скрипова
Рассказываем о психиатрических триллерах, способных лишить вас сна
Екатерина Хломова — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создательнице психологических бестселлеров и лауреате премии «Эксмо.Дебют»