Третий день работы стенда издательства «Эксмо» на Московской международной книжной выставке-ярмарке, по уже сложившейся традиции, начался с программы «Фитнес-утро». Гость издательства — Сергей Михайлович Бубновский — профессор, доктор медицинских наук, автор уникальной запатентованной методики лечения позвоночника «кинезитерапия». Сергей Михайлович напомнил посетителям выставки о том, что никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни и представил свою новую книгу «Здоровые сосуды или зачем человеку мышцы?» В качестве информационного партнера встречи выступил журнал «Столетник».
Рано или поздно любой человек приходит к пониманию, что необходимо пересмотреть свое отношение к собственному здоровью. Сергей Михайлович рассказал, что обычно этот процесс начинается лет в пятьдесят-шестьдесят, когда человек начинает обращаться к врачам и ему прописывают множество таблеток. «Пришло время болеть» — так говорят врачи. Профессор Бубновский в корне не согласен с этой доктриной: «
Проще всего — выпить таблетку. Гораздо сложнее попробовать мобилизовать собственные ресурсы организма. В своей новой книге я призываю людей по-новому взглянуть на привычные болезни и поискать более действенные способы избавления от них. Все материалы, приведенные в этой работе, основаны на многолетних исследованиях, на моем практическом опыте. В книге я объясняю как самые азы, так и привожу более подробные советы. Объясняю, как правильно дышать во время выполнения упражнений, как распознать различные типы боли, каким образом применять приемы самоконтроля и, наконец, как избавится от страха и найти в себе силы начать новую жизнь».
Сергей Михайлович подчеркнул, что заняться собой, своим здоровьем, можно в любом возрасте. И это не так уж и сложно, как считает большинство людей. И еще раз призвал собравшихся на стенде издательства «Эксмо» гостей не пить бездумно таблетки, а заниматься спортом и лечить не симптомы, а причины болезни: «Боль — следствие, а не причина. Не надо убивать ее таблетками». Профессор Бубновский рассказал о том, что современная медицина часто совершает перегибы в сторону фармакологии, потому что для врача — это самый простой путь. Но этот способ редко приводит к желаемым результатам: «Признаюсь, что не видел здоровых людей, выписывающихся из больницы. Я видел только выживших».
Автор выразил надежду, что его книга будет полезна и интересна не только людям пожилого возраста, но и молодежи. Чем раньше человек поймет, что без движения нет полноценной жизни, тем лучших результатов он может достичь: «Конечно, в солидном возрасте сложно начать жизнь заново. Но вот парадокс — чем больше живешь, тем больше хочется. И при этом, хочется жить полноценной жизнью, а не поддерживать здоровье таблетками. В своей книге «Здоровые сосуды или зачем человеку мышцы?» я раскрываю секреты оздоровительной медицины, физиологии. Уверен, что для многих изложенные в ней сведения станут настоящим прорывом!»
В завершении встречи Сергей Михайлович ответил на вопросы, дал несколько практических советов и провел автограф-сессию.
Рейтинги
