Рейтинги
Тест: Насколько вы тревожный человек?
Все мы время от времени испытываем стресс и страх. Это нормально, это естественная реакция психики и организма на негативные события. Но если тревожность не проходит уже который день и лишь усиливается, то она может существенно ухудшить качество жизни и привести к серьезным проблемам со здоровьем. С этим можно бороться, и первый шаг на пути к решению проблемы — ее осознание. А определить уровень вашей тревожности вам поможет наш тест.
Пройти тест
1/10
Как часто вы волновались за последние 7 дней?
Каждый день
3-6 раз
1 раз
Ни разу
2/10
Вы сами справляетесь с волнением или вам требуется помощь?
Я не справляюсь сам(а)
В большинстве случаев мне нужна помощь
Обычно справляюсь сам(а)
Я справляюсь сам(а)
3/10
Вы сейчас спокойны?
Нет
Скорее нет, чем да
Скорее да, чем нет
Да
4/10
Есть ли у вас ощущение, будто все происходящее с вами — сон?
Да
Скорее да, чем нет
Скорее нет, чем да
Нет
5/10
Как часто у вас появляются мысли о худшем развитии событий?
Для каждого события в моей жизни я придумываю наихудший итог
Пару раз за неделю
Если только такой исход вообще возможен
Я стараюсь предусмотреть все исходы, но не прокручиваю их в голове без остановки
6/10
Вы испугаетесь, если с вами неожиданно заговорят, даже если вы знаете, что рядом с вами есть люди?
Я стараюсь оградить себя от подобной возможности
Да, я точно испугаюсь и буду долго приходить в себя
Я испугаюсь от неожиданности, но быстро приду в себя
Нет, не испугаюсь
7/10
Вы импульсивны?
Да, часто совершаю поступки необдуманно
Да, часто могу решить все в последний момент
Нет, но иногда такое случается
Нет
8/10
При разговоре с человеком вы знаете, что делать с руками?
Нет! Это постоянная проблема: я то убираю их в карманы, то скрещиваю на груди, то верчу что-то в руках. Так я могу сосредоточиться на разговоре
Я скрещиваю их на груди
Как получится, все зависит от ситуации
Никогда об этом не думал(а)
9/10
Вас легко разозлить?
Да, в любой момент могу выйти из себя
Да, но я стараюсь себя контролировать, хоть и не всегда получается
Нет, я могу контролировать свои эмоции
Нет, я всегда могу принять ситуацию и разобраться в ней без лишних эмоций
10/10
Перед сном вы проверяете, выключены ли все электроприборы, закрыта ли входная дверь?
Да, не могу без этого уснуть
Да, но не каждый раз
Нет, я всегда все сразу выключаю и не забываю закрывать
Нет, никогда и не думал(а) что-то подобное делать
Понравился тест? Получите подарок!
Подарим электронную книгу на выбор каждому новому подписчику!
