21 мая, 2020

Что такое «Анатомические поезда» Томаса Майерса?

И как использовать «железнодорожную метафору» для сохранения здоровья

Автор материала: Екатерина Буракова
Что такое «Анатомические поезда» Томаса Майерса?

Мануальный терапевт Томас Майерс работает с телом человека с 1974 года. Он убежден: состояние опорно-двигательного аппарата и качество выполнения движений влияет на очень многое в нашей жизни — от физического здоровья до психологического благополучия. В качестве теоретической основы для разнообразных техник воздействия на человеческое тело Майерсом была предложена революционная концепция «анатомических поездов».

В нашем материале мы расскажем об этой идее и перспективах ее применения специалистами из разных областей прикладной науки и практики.

Что это такое?

Система, которой Томас Майерс пользуется уже более 10 лет, включает в себя пошаговую диагностику тела клиента, элементы лечебного массажа и комплекс физических упражнений для коррекции двигательных нарушений. Он называет свой подход одним из видов интегративной структурной терапии и не видит в нем ничего инновационного. Главная же особенность и новизна метода Майерса заключается в его теоретическом обосновании — концепции «анатомических поездов».

Анатомические поезда. 3-е издание Анатомические поезда. 3-е издание Томас Майерс Твердый переплет3570 ₽ В корзину В корзину

Традиционная анатомия и физиология, рассказывая о механизмах движения, заостряют наше внимание на строении и работе мышц и суставов. Опорно-двигательный аппарат при этом выглядит как сумма отдельных элементов, функционирующих по принципу рычага. Томас Майерс, в свою очередь, предлагает рассматривать все мышцы, сухожилия, связки и фасции организма как единую «миофасциальную» систему. В своих рассуждениях он не только исходит из запросов практики мануальной терапии, но и опирается на результаты последних медицинских исследований. Последние подтверждают: движение любой отдельно взятой части тела всегда является частью комплексной реакции организма.

При чем тут поезда?

«Анатомическими поездами» Томас Майерс и его последователи называют мышечно-коллагеновую сетку, пронизывающую наш организм. Все мышцы, связки, сухожилия и фрагменты эластичной соединительной ткани они рассматривают как систему из 12 комплексов взаимосвязанных элементов. Вдоль каждого из этих комплексов проходит условный «миофасциальный меридиан», или, проще говоря, «линия тяги». Если энергия сжатия-натяжения распределяется по этой линии неравномерно, возникают боли, зажимы или деформации в соответствующих участках тела.

«Железнодорожные метафоры» используются Майерсом и для обозначения других компонентов опорно-двигательного аппарата. Так, места крепления мышц становятся «костными станциями», длинные соединения из мышц и связок — «путями», а сами мышцы, в зависимости от количества выполняемых ими функций, уподобляются «экспрессам» или «электричкам».

Кому это нужно?

На сегодняшний день работа огромного числа специалистов так или иначе связана с воздействием на тело человека. Поэтому ознакомиться с концепцией «анатомических поездов» будет полезно представителям достаточно широкого круга профессий: ортопедам, остеопатам, физиотерапевтам, телесно-ориентированным психологам, спортивным тренерам, инструкторам по йоге, танцам и боевым искусствам и, конечно же, мануальным терапевтам и массажистам. Последним также может пригодиться книга Майерса о фасциальном релизе — специальной технике воздействия на соединительную ткань клиента для изменения ее структуры и поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.

Фасциальный релиз для структурного баланса Фасциальный релиз для структурного баланса Томас Майерс, Джеймс Эрлз Твердый переплет3357 ₽ В корзину В корзину

Знания о строении, закономерностях работы и регулярных безопасных нагрузках на фасции из подробного атласа миофасциальной системы могут пригодиться и обычным людям, которые занимаются спортом, танцами или просто привыкли следить за своим здоровьем. Благодаря рекомендациям автора и ссылкам на обучающие видеоматериалы они смогут добиться улучшения результатов своих тренировок и освоить несколько нехитрых приемов для самостоятельной коррекции осанки и снятия мышечных зажимов. Но для работы с болью и нарушениями движения все-таки потребуется помощь специалистов, перечисленных выше.

Книги по теме
Поделиться с друзьями
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 32051  книгу
Яндекс Дзен
Получите книгу в подарок!
Оставьте свою почту, и мы отправим вам книгу на выбор
Мы уже подарили 32051  книгу