Когда движение исцеляет тело

17 июля на встрече с доктором Бубновским обсудили, почему заботиться о своем организме нужно комплексно и планомерно.

Хотя боли в суставах и повышенное давление чаще всего беспокоят пожилых людей, эти проблемы могут давать о себе знать уже после сорока лет. Причем главным способом сохранить здоровье в таких случаях, как правило, становятся лекарства, а порой и хирургическое лечение. На встрече с доктором Бубновским в книжном магазине «Библио-Глобус» мы обсудили, как кинезитерапия подходит к лечению подобных нарушений и почему заботиться о своем организме нужно комплексно и планомерно.

Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, врач, создатель методики для восстановления позвоночника и суставов, в основе которой лежат профилактика, безмедикаментозное и безоперационное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата; автор 12 патентов и более 50 научно-популярных книг, телеведущий.

На встрече он рассказал:

• о физиологических причинах артрита, остеохондроза и других заболеваний суставов;
• как связаны наши мышцы и сердечно-сосудистая система;
• почему гимнастика, в особенности силовые упражнения, — центральный элемент кинезитерапии;
• на чем строится здоровый образ жизни, почему он важен и как начать его придерживаться.

Мы коснулись и других тем, которые доктор Бубновский разбирает в двух своих новых книгах: в частности узнали о его подходе к лечению гипертонии и протрузий, а также о том, какую роль питание, сон и водные процедуры играют в поддержании хорошего самочувствия. Более подробно узнать, как улучшить свое состояние и быть здоровым в любом возрасте, вы сможете из книг доктора Бубновского.