Сергей Бубновский

День рождения: 30 мая 1955 г.

Бубновский Сергей Михайлович — доктор медицинских наук, автор методики профилактической кинезитерапии и работ о лечении опорно-двигательного аппарата. Появился на свет в 1955 году.

Сергей Бубновский получил два высших образования. Его жизнь кардинально изменилась, когда в 22 года он попал в аварию. На протяжении пяти лет Сергей Михайлович передвигался только с помощью костылей. Бубновскому удалось не только оправиться от полученных травм, но и помочь многим людям.

Сергей Бубновский опробовал на себе и стал автором уникальной методики лечения позвоночника — «кинезитерапии», суть которой заключается в постепенном изучении и закреплении простых движений с переходом на более сложные упражнения. Бубновский уже на протяжении двадцати лет специализируется на спортивной медицине и безмедикаментозном лечении опорно-двигательного аппарата. Сергеем Михайловичем было написано большое количество книг по медицине: «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия», «Остеохондроз — не приговор!», «Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы», «Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли».

Сергей Михайлович Бубновский является руководителем собственного Центра кинезитерапии в Москве, консультирует спортсменов по многим направлениям, читает лекции и мастер-классы по лечению и реабилитации.

Читать полностью Свернуть текст
44 подписчика

Книги

Отзывы

Тандем этих авторов уже не в первый раз привлекает мое пристальное внимание. Очень интересно читать их разоблачения. В самом деле, сейчас нам настолько засорили мозги различными методиками оздоровления, похудения, омоложения, что иногда это становится целью жизни. Похудеть мечтают девушки любого веса. Да и во многих других сферах доходит до абсурда. А уж количество и качество процедур по коррекции этих проблем уже зашкаливает. И в большей степени они не отвечают стандартам качества и безопасности. Многие девушки попадают в непростые ситуации попав на удочку аферистов в сфере красоты. Эта книга знаковая, в ней очень много разъяснений и рекомендаций по поводу ухода за собой. Прочитать ее нужно, она прекрасно ставит мозги на место и помогает правильно оценить свой организм и свой стиль жизни, дает много полезных советов. Советую прочитать. Читать далее
Мария
5 сентября 22:22
Очень близка мне оказалась эта тема. Книга мне попалась случайно, но вчиталась я в нее накрепко. Полностью согласна, что большинство мифов о нашем здоровье срежиссировано финансовым миром. Поверьте, мне есть с чем сравнивать. В нашей стране это мало освещается, и у наших сограждан процветает культ пилюль и таблеток. А уж что мы едим — это вообще ужас. Вот в других странах любая болезнь прежде всего лечится поначалу собственным иммунитетом, а при осложнениях в ход уже идет более тяжелая артиллерия. Игорь Прокопенко и Сергей Бубновский прямым текстом призывают нас трезво оценивать ситуацию при любых заболеваниях. А чтобы не допустить катастрофы, надо заранее просчитать все варианты. По-хорошему, надо обратиться к специалисту, который разработает специальную программу по питанию, занятиям спортом, лечению и прочим аспектам современной жизни. Но это возможно сделать и собственноручно, если есть желание вырваться из этого замкнутого круга. Поэтому советую прочитать книгу. Сознание ваше она возможно и не перевернет, но встряхнет ощутимо. Читать далее
Ирина
5 сентября 22:22
В современном мире правят скорость и деньги. Мы несемся по жизни и на полном ходу впитываем в себя только то, что попадается нам перед лицом. Как правило, это реклама, полки на уровне глаз в магазине и абсолютная беззащитность перед неожиданным негативом. Любая болезнь, недомогание воспринимается обществом как вселенская катастрофа. И происходит это только потому, что производителям фармацевтической продукции необходимо продать свою панацею, правительству заработать на налогах. Иногда мы лечим обычную простуду лекарством за сотню долларов, когда на деле ее можно вылечить копеечным средством и старым добрым грудным сбором. Наши болезни — это прежде всего наше восприятие этих болезней. Именно это пытаются нам донести в своей книге Игорь Прокопенко и Сергей Бубновский. Они проводят целое исследование, как случилось так, что человек стал таким слабым и мнительным. И доказывают, что при адекватной оценке своего состояния здоровья вполне реально поддерживать себя в хорошей форме. Очень полезное чтиво, которое дает ответы на многие вопросы. Читать далее
Анна
27 сентября 17:20
Очень поразила меня книга. До этого я краем уха слышала, что Сергей Бубновский разработал довольно эффективный метод борьбы с проблемами опорно-двигательного аппарата, но меня это не касалось. Я чувствовала себя отлично, и проблем не было. Пока мое здоровье не пошатнулось. На легкие прострелы в области позвоночника я не обращала внимания. И вот однажды меня чуть не парализовало. Неудобно повернулась и привет. Врачи обнаружили грыжи, протрузии дисков и т.п. Ну и я бросилась на поиски специалистов. Прочла эту книгу с большой надеждой. И теперь собираюсь записаться на лечебный курс к автору в Москве. Он подробно описал в своей книге, как он ставит на ноги больных даже с самыми тяжелыми патологиями. И все это в основном физическими упражнениями. Его комплекс отличается от всего, что есть сейчас в нашей стране. А книга дает раскрытое руководство к действию. Очень рекомендую прочесть тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В большинстве случаев люди получают порцию надежды на восстановление даже в сложных случаях. Читать далее
Все отзывы

Задайте вопрос автору

Голосование за переиздание книги

Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы
Секреты реабилитации, или Жизнь после травмы
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций.С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья?Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды "КАМАЗ-Мастер" после компрессионных переломов позвоночник ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца - что общего? Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах? Откуда взялся атеросклероз у детей? Какие упражнения нормализуют давление? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на св ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Остеохондроз - не приговор!
Остеохондроз - не приговор!
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопрос ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Грыжа позвоночника - не приговор!
Грыжа позвоночника - не приговор!
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и д ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли
Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться – все это коксартроз – болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм. Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга? Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укре ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием "Организм человека" не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнае ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Автор бестселлеров "Природа разумного тела", "Код здоровья сердца и сосудов" Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике, ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Остеохондроз - не приговор!; Грыжа позвоночника - не приговор!
Остеохондроз - не приговор!; Грыжа позвоночника - не приговор!
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет р ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Вся правда о женском здоровье
Вся правда о женском здоровье
Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам… Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность. ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Новая книга известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др. Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении. Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на актив ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: "Ни дня без упражнений ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Новая книга известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др. Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении. Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на актив ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
50 незаменимых упражнений для дома и зала
50 незаменимых упражнений для дома и зала
Бубновский Сергей Михайлович -- доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине -- кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пац ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и д ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и д ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Остеохондроз - не приговор! 2-е издание
Остеохондроз - не приговор! 2-е издание
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Остеохондроз - не приговор!; Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Остеохондроз - не приговор!; Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет ра ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Остеохондроз - не приговор!; Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Остеохондроз - не приговор!; Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет ра ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 2-е издание
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 2-е издание
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца - что общего? Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах? Откуда взялся атеросклероз у детей? Какие упражнения нормализуют давление? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форм ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 2-е издание
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 2-е издание
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца - что общего? Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах? Откуда взялся атеросклероз у детей? Какие упражнения нормализуют давление? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форм ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
 Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц. В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский дает простые, но очень эффекти ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 2-е издание
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 2-е издание
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием "Организм человека" не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнае ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. 2-е издание
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала. 2-е издание
 Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Заговор фармацевтов
Заговор фармацевтов
Эта книга – двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Проблемы лишнего веса или необходимость оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической – приводятся комплексы упражнений, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение. ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Болят колени. Что делать? Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли. 2-е издание
Болят колени. Что делать? Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли. 2-е издание
 В своей книге известный российский врач Сергей Михайлович Бубновский изложил свой взгляд на проблему болей в суставах, причинах их возникновения и способах лечения. В первой части книги автор подробно объясняет, как и почему так важно отличить артроз сустава от артрита, что делать, если врач направляет на эндопротезирование сустава. Во второй части книги обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением коленного и тазобедренного суставов. Даны специально разработанные автором комплексы упражнений для восстановления колена и тазобедренного сустава после травм и операций. Исцеление ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Эта книга известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др. Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении. Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на ак ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год
6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год
Многие россияне любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор Бубновский рассказывает о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья.Какие оздоровительные процедуры можно проводить во время пребывания на даче. Как успеть полноценно отдохнуть и восстановить силы за выходные дни. Чем заняться на даче в зимнее время. Книга будет особенно полезна владельцам загородных домов или дачных участков, людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем тем, кто хочет восстановить или сохранить свое здоровье. ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
В 22 года он попал в страшную автокатастрофу, в результате чего стал инвалидом II группы и долгие годы вынужден был пользоваться костылями при передвижении. Он знает всю беспощадность боли, которая заставляет вызывать "Скорую помощь", но научился сам и учит других ищбавляться от нее, не обращаясь в аптеку и к врачу. Он написал десятки научных статей, изобрел свою диагностику и стал доктором медицинских наук. Пересмотрев законы управления телом, он открыл свою аптеку без лекарств, которая называется "организм человека", и для этого создал тренажеры, управляющие телом больного. Его ученики и еди ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Мифы о болезнях. Почему мы болеем?
Мифы о болезнях. Почему мы болеем?
В ХХI веке человечество вынуждено не только приспосабливаться к стремительному развитию инновационных технологий, но и адаптироваться к новым заболеваниям, о которых раньше никто не слышал. Но насколько опасны эти заболевания? Где находится грань между серьезным недугом и стремлением врача назначить пациенту дорогое, но избыточное лечение? Могут ли современные медицинские манипуляции и высокотехнологичные хирургические операции вернуть пациенту утерянное здоровье? В этой книге авторы популярный телеведущий Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование причин, почему с появлением иннова ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Я выбираю здоровье! Выход есть!
Я выбираю здоровье! Выход есть!
В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинакова полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжелую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски. Когда и как начинать реабилитацию после операции на суставах или позвоночнике? Как улучшить здоровье людям, прикованным к инвалидному креслу? Почему не правы врачи, рекомендующие пациентам с т ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций. Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым родителям, людям старшего поколения. Заниматься здоровьем необходимо в любом возрасте, а советы докт ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Здоровье через стопы
Здоровье через стопы
Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как сним ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Болят колени. Что делать?
Болят колени. Что делать?
Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, — безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, Чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70-ти, забывают про костыли и перестают хромать! В книге обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли
Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться – все это коксартроз – болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм. Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Лучшие отзывы
Лучшие отзывы
Тандем этих авторов уже не в первый раз привлекает мое пристальное внимание. Очень интересно читать их разоблачения. В самом деле, сейчас нам настолько засорили мозги различными методиками оздоровления, похудения, омоложения, что иногда это становится целью жизни. Похудеть мечтают девушки любого веса. Да и во многих других сферах доходит до абсурда. А уж количество и качество процедур по коррекции этих проблем уже зашкаливает. И в большей степени они не отвечают стандартам качества и безопасности. Многие девушки попадают в непростые ситуации попав на удочку аферистов в сфере красоты. Эта книга знаковая, в ней очень много разъяснений и рекомендаций по поводу ухода за собой. Прочитать ее нужно, она прекрасно ставит мозги на место и помогает правильно оценить свой организм и свой стиль жизни, дает много полезных советов. Советую прочитать.
Мария
5 сентября 22:22
Очень близка мне оказалась эта тема. Книга мне попалась случайно, но вчиталась я в нее накрепко. Полностью согласна, что большинство мифов о нашем здоровье срежиссировано финансовым миром. Поверьте, мне есть с чем сравнивать. В нашей стране это мало освещается, и у наших сограждан процветает культ пилюль и таблеток. А уж что мы едим — это вообще ужас. Вот в других странах любая болезнь прежде всего лечится поначалу собственным иммунитетом, а при осложнениях в ход уже идет более тяжелая артиллерия. Игорь Прокопенко и Сергей Бубновский прямым текстом призывают нас трезво оценивать ситуацию при любых заболеваниях. А чтобы не допустить катастрофы, надо заранее просчитать все варианты. По-хорошему, надо обратиться к специалисту, который разработает специальную программу по питанию, занятиям спортом, лечению и прочим аспектам современной жизни. Но это возможно сделать и собственноручно, если есть желание вырваться из этого замкнутого круга. Поэтому советую прочитать книгу. Сознание ваше она возможно и не перевернет, но встряхнет ощутимо.
Ирина
5 сентября 22:22
В современном мире правят скорость и деньги. Мы несемся по жизни и на полном ходу впитываем в себя только то, что попадается нам перед лицом. Как правило, это реклама, полки на уровне глаз в магазине и абсолютная беззащитность перед неожиданным негативом. Любая болезнь, недомогание воспринимается обществом как вселенская катастрофа. И происходит это только потому, что производителям фармацевтической продукции необходимо продать свою панацею, правительству заработать на налогах. Иногда мы лечим обычную простуду лекарством за сотню долларов, когда на деле ее можно вылечить копеечным средством и старым добрым грудным сбором. Наши болезни — это прежде всего наше восприятие этих болезней. Именно это пытаются нам донести в своей книге Игорь Прокопенко и Сергей Бубновский. Они проводят целое исследование, как случилось так, что человек стал таким слабым и мнительным. И доказывают, что при адекватной оценке своего состояния здоровья вполне реально поддерживать себя в хорошей форме. Очень полезное чтиво, которое дает ответы на многие вопросы.
Анна
27 сентября 17:20
Очень поразила меня книга. До этого я краем уха слышала, что Сергей Бубновский разработал довольно эффективный метод борьбы с проблемами опорно-двигательного аппарата, но меня это не касалось. Я чувствовала себя отлично, и проблем не было. Пока мое здоровье не пошатнулось. На легкие прострелы в области позвоночника я не обращала внимания. И вот однажды меня чуть не парализовало. Неудобно повернулась и привет. Врачи обнаружили грыжи, протрузии дисков и т.п. Ну и я бросилась на поиски специалистов. Прочла эту книгу с большой надеждой. И теперь собираюсь записаться на лечебный курс к автору в Москве. Он подробно описал в своей книге, как он ставит на ноги больных даже с самыми тяжелыми патологиями. И все это в основном физическими упражнениями. Его комплекс отличается от всего, что есть сейчас в нашей стране. А книга дает раскрытое руководство к действию. Очень рекомендую прочесть тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В большинстве случаев люди получают порцию надежды на восстановление даже в сложных случаях.
Все отзывы