В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы

Аудиокнига «В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы»

О книге

Сила начинается не в мышцах, а в голове.

Мысли определяют, сможете ли вы справиться со страхом, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга о том, как натренировать мозг так же, как тело, и сделать его вашим главным союзником на пути к победам.

Вы получите рабочие стратегии, которые помогут:

-превращать страх в энергию, а сомнения — в уверенность;

-преодолевать внутренние барьеры и использовать их как ступени к победе;

-управлять внутренним голосом и сохранять хладнокровие в решающие моменты;

-превращать стресс в топливо для роста и новых достижений.

Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают путь к вашим целям увлекательным, а победу — неизбежной. Ведь настоящая сила всегда рождается в голове.

Тренируйся интенсивнее, беги быстрее и получай удовольствие!

Характеристики

Серия: Психология побед

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-228400-7

Возрастное ограничение: 12+

Дата выхода: 29.12.2025

Чтец: Ломакин Игорь

Форматы: MP3, MP4, ZIP

Длительность: 11 ч. 48 мин. 51 сек.

Обложка В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы Саймон Маршалл, Лесли Патерсон

5 уроков от Бена Хогана. Современные секреты гольфа

БЕН ХОГАН — один из величайших гольфистов всех времён, человек, который превратил игру в точную науку и построил систему, выдержавшую проверку десятилетий. Его методика стала фундаментом современного гольфа, а сам Хоган доказал: совершенство — это не талант, а путь, который может пройти каждый. В этой книге собраны актуальные, адаптированные и переосмысленные уроки Бена Хогана, созданные для гольфиста XXI века. Здесь нет устаревших схем и сухих догм — только практичные, чёткие и работающие инструменты, которые помогают улучшать игру с первого же дня. Внутри книги вы найдете: - Современную интерпретацию легендарных принципов Хогана. - Пошаговые объяснения, инфографика и визуальные подсказки. - Уроки, которые развивают силу удара, стабильность, точность и контроль. - Разбор ключевых элементов свинга так, как объяснял бы их саган. - Ментальные стратегии, которые отличают чемпиона от любителя. Это не просто учебник. Это путеводитель к лучшей версии вашей игры, основанный на мудрости человека, который понимал гольф глубже всех.

Бумажная

1049 ₽

Электронная

272 ₽

1049 ₽

1247 ₽

-16%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Ozon

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

272 ₽

339 ₽

-20%

Купить На литрес

Фил Джексон. Секрет 11 перстней. От хороших команд к великим

"Он одаренный" - Майкл Джордан Одиннадцать чемпионских титулов НБА. Две великие династии — Chicago Bulls и Los Angeles Lakers. И одна философия, изменившая представление о лидерстве. Если Майкл Джордан стал символом мотивации, Коби Брайант - безграничного труда, а Леброн Джеймс - универсальности и ума, то Фил Джексон - это тот, кто объединил все эти качества в единую командную силу. Он умел управлять сильнейшими характерами. Вместо жесткого давления Джексон использовал психологию и философию, чтобы заставить игроков поверить друг другу и системе. Он изменил само представление о том, каким может быть тренер — не диктатором, а наставником и философом. Его команды играли не ради счета, а ради смысла. Фил Джексон доказал, что путь к победе начинается не с силы и тактики, а с внутреннего равновесия и единства команды. Эта книга о человеке, который выиграл все, но главное - сохранил гармонию и научил этому других.

Бумажная

1249 ₽

Электронная

499 ₽

Аудио

539 ₽

1249 ₽

1474 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

499 ₽

Купить На литрес

539 ₽

Купить На литрес

Развитие игрового интеллекта. Современные подходы к обучению детей игровому мышлению в футболе

Полная система подготовки футболистов нового поколения. Автор Хорст Вайн - один из самых авторитетных футбольных методистов мира. Создатель современной методики подготовки юных игроков и консультант детско-юношеских сборных Испании и Германии. Автор Более 30 учебных программ и книг, ставших стандартом в ведущих академиях. Лектор FIFA и UEFA, обучивший тысячи тренеров по всему миру. В книге собрана полная методика развития умного футболиста: — от первых шагов до осознанной игры — с учетом возраста, уровня и психологии ребенка Это практическое руководство, в котором теория сразу превращается в действие: - Сотни игровых упражнений и ситуаций. - Подробные иллюстрации. - Пошаговые методики — как выстраивать процесс обучения на месяцы вперед. - Система развития игрового мышления — то, что отличает обычного игрока от настоящего футболиста Это современное руководство для тренеров, родителей и академий, которые хотят не просто научить ребенка играть — а сформировать самостоятельного, мыслящего футболиста.

Бумажная

1899 ₽

Электронная

599 ₽

Аудио

659 ₽

1899 ₽

2241 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

599 ₽

Купить На литрес

659 ₽

Купить На литрес

Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях

Знаете ли вы, что в случае наступления военного конфликта продемонстрировать свою принадлежность к мирным жителям можно, привязав белую ткань к рюкзаку? Слышали ли о том, что подвалы панельных домов — это самое опасное место при бомбардировках (они рушатся, как карточные домики, погребая под собой прячущихся людей). Понимаете ли, как важно иметь при себе не только документы, но и их копии на случай утери, чтобы не попасть на сортировочный пункт. Книга двух полевых хирургов рассказывает о том, как: - правильно себя вести в случае обстрелов и бомбардировок; - безопасно прятаться и эвакуироваться; - собрать тревожный чемоданчик, чтобы выжить; - оказать первую помощь при пулевых ранениях, травмах и переломах; - получить некритичную дозу облучения в случае ядерного взрыва; - быстро собраться с мыслями и начать действовать при шоке. Эта книга вобрала в себя решения на случай наступления чрезвычайной ситуации: правила поведения в условиях военного конфликта, специфика перемещений, безопасные укрытия, оказание медицинской помощи раненым и, конечно, аптечка, вещи первой необходимости и способы сохранить свою жизнь.

Бумажная

349 ₽

Электронная

189 ₽

349 ₽

412 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

189 ₽

Купить На литрес

Битва за Гималаи. Безумная гонка империй за крышу мира

На фоне нарастающего напряжения в Европе 1930-х годов, когда мир стремительно катился к новой войне, у альпинистов разгоралась своя, не менее драматичная битва — за покорение Гималаев. Десять стран. Множество экспедиций. И одна цель — первыми взойти на Эверест, К2 и другие недосягаемые вершины. На момент начала гонки ни один из 14 пиков выше 8 000 метров не был покорен человеком. Британцы, немцы и американцы шли без карт, кислородных баллонов и современного оборудования в ледяное безмолвие, к границе между жизнью и смертью. Скотт Эллсворт, «историк с душой поэта» и автор пяти бестселлеров по версии New York Times, мастерски переплетает приключенческую эпопею, историю науки и человеческой отваги в единое повествование. «Битва за Гималаи. Безумная гонка империй за крышу мира» — это больше чем хроника покорения Гималаев. Это история о людях, чьи характеры закалялись в горах. Им хотелось дойти до точки, где земля исчезает под облаками, и весь мир оказывается под ногами. Это книга о мечтах и амбициях, о фанатизме и доблести — о том, как далеко может зайти человек, когда хочет коснуться неба. «Автор точно передает атмосферу времени, национальный колорит экспедиций и их напряженную динамику». — The Sunday Times «Захватывающая, волнующая история». — Kirkus Reviews

Бумажная

979 ₽

Электронная

419 ₽

979 ₽

1155 ₽

-15%

Где еще купить: