Думаете, что окружающие переоценивают ваши способности? Считаете, что красный диплом, счастливая семья, карьера и положение в обществе — удачное стечение обстоятельств? Не верите в себя и боитесь, что рано или поздно не справитесь со всеми имеющимися обязанностями? Вероятнее всего, у вас синдром самозванца. Но вы не одиноки, ведь на самом деле ему подвержены около 70% всех людей и даже такие как Том Хэнкс. Уменьшить всемирную статистику и помочь самому себе не так уж и сложно! В этой книге вы найдете тесты для диагностики синдрома самозванца у себя и своих близких, а также большое количество практических советов и упражнений для борьбы с ним.
Из этой книги вы узнаете:
- Почему женщины чаще страдают синдромом самозванца, чем мужчины.
- Как синдром самозванца влияет на сексуальное здоровье мужчин.
- Как перестать бояться ошибок.
- Как уберечь от синдрома самозванца своего ребенка.
- Как низкая самооценка может обернуться во благо.
Синдром самозванца — относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что в свою очередь сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга — первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.


6 книг, в которых современные авторы переосмыслили традиционные сюжеты

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Биографии великих кутюрье, закулисье индустрии и секреты успеха

Главную роль в эпической картине сыграл Мэтт Дэймон

Рассказываем о трех детских сериях

Что выбирают наши читатели

Увлекательная история двух семей, которые навеки объединили трое юных романтиков

Рассказываем о самых популярных книгах года

Вспоминаем главные тренды, новости и достижения уходящего года

Триллер о секте, будни геологов и автофикшн об Иркутске нулевых

Лучшие зимние истории, где загадка становится частью праздника

Рассказываем о самых увлекательных новинках 2025 года

От Пратчетта до японских ёкаев — гид по самым эффектным визуальным историям
