Здесь и сейчас....

Здесь и сейчас. Блокнот для счастья в моменте и фокусе на приоритетах

Name: Здесь и сейчас Блокнот для счастья в моменте и фокусе на приоритетах
Price: 650 RUB
ISBN: 9785041813406

О книге

Подробнее

Скрыть

Этот блокнот — чудесная компания для всех, кто хочет оставаться «здесь и сейчас», всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держать фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.

В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизни как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.

Что будет поддерживать вас на пути к осознанности:

• Отслеживание своего самочувствия.

• Рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их.

• Утренняя настройка, чтобы каждый день был наполнен позитивом.

• Постоянное отслеживание своей включенности в события.

• Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни.

• Внутри бережная инструкция, чтобы заполнение блокнота приносило только приятные эмоции!

Бумажная

650 ₽

Электронная

Аудио

650 ₽

780 ₽

-17%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город

Wildberries

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Письменные практики. Блокноты для честного диалога с собой

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-181340-6

Возрастное ограничение: 12+

Редактор: Горюнова Алина Сергеевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 128

Вес: 0.268 кг

Толщина: 11 мм

Формат: 138x212 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная 90/80

Время прочтения: 6 часов 24 минуты

Обложка Здесь и сейчас. Блокнот для счастья в моменте и фокусе на приоритетах

Дневник благодарности. 90 дней, которые станут началом удивительных перемен в жизни (градиент)

Подробнее

Скрыть

Изменить свою жизнь возможно. Нужно только желание и 5 минут в день! Дневник благодарности — это ежедневная практика любви к себе и миру. Наводящие вопросы и блок для аффирмаций — позитивных установок, помогут выработать привычку видеть хорошее вокруг. Порой стоит притормозить в ежедневной гонке и заметить маленькие радости: чашечка ароматного кофе утром, теплый ветерок в волосах, потрескивание дров в камине или шлейф любимого парфюма. За 90 дней вы: - вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые; - научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций; - заведете список приятных мелочей; - раскрасите яркими цветами страницы (и свою жизнь). Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.

389 ₽

467 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Подробнее

Скрыть

Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: - узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; - научитесь менять негативные установки на поддерживающие; - освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; - почувствуете гармонию между умом и телом.

Бумажная

699 ₽

Электронная

409 ₽

699 ₽

825 ₽

-15%

Подробнее

Где еще купить:

Wildberries

Маркет

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

409 ₽

Купить На литрес

По пути с ветром. Блокнот с облаками

Подробнее

Скрыть

Представляем вам уникальный блокнот для творчества и вдохновения — Блокнот с облаками. Забудьте о скучных линейках! На каждой странице блокнота вместо привычных горизонтальных черт вам откроются захватывающие облачные пейзажи. Каждый разворот станет вашим личным маршрутом в мир воображения, где мысли могут плавно парить в кучевых облаках или затеряться среди грозовых туч. Подарите себе возможность ежедневно убегать от суеты в миры, созданные самой природой. Идеально подходит как для личных записей, так и для креативных идей, планирования или ведения дневника. Технические параметры: - Формат 162 х 210 мм. - Бумага плотностью 80 г/см2. - Мягкая обложка. - 64 страницы с разнообразными иллюстрациями облачных пейзажей. Приобретайте и наполняйте свои страницы вдохновением!

269 ₽

323 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

По пути с ветром. Блокнот с полями

Подробнее

Скрыть

Представляем вам уникальный блокнот для творчества и вдохновения — «По пути с ветром». Забудьте о скучных линейках! На каждой странице блокнота вместо привычных горизонтальных черт вам откроются захватывающие пейзажи луговых просторов. Каждый разворот станет вашим личным маршрутом в мир воображения, где мысли могут плавно скользить по извилистым холмам или парить над зелеными равнинами. Подарите себе возможность ежедневно убегать от суеты в миры, созданные самой природой. Идеально подходит как для личных записей, так и для креативных идей, планирования или ведения дневника. Технические параметры: - Формат 162 х 210 мм. - Бумага плотностью 80 г/см2. - Мягкая обложка. - 64 страницы с разнообразными иллюстрациями лугов и полей. Приобретайте и наполняйте свои страницы вдохновением!

269 ₽

323 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Арт-блокнот "Зайчик"

Подробнее

Скрыть

«Зайчик» Дмитрия Мордаса — это не только рассказ, это целая вселенная! Дополни свою фанатскую коллекцию стильным мерчем — эксклюзивным арт-блокнотом с изображениями героев! Хоррор-история «Зайчик» вышла за пределы рассказа и визуальной новеллы. Теперь это еще и комикс, вебтун, мерч! Читай рассказ в классическом варианте или в виде комикса, а может быть, тебе придется по душе формат вебтуна. Не расставайся с любимыми героями ни на минуту, собери коллекцию мерча с персонажами комикса, состоящую из значков, брелоков, стикерпака, шоппера, картхолдера, чехла для пропуска, арт-блокнота! И это еще не все — список будет пополняться! Отличный подарок на Новый год или день рождения для фанатов «Зайчика» и «Закулисья», а также сверхпопулярных игр Tiny Bunny, ФНАФ, Hello Neighbor, Bendy and the Ink Machine и Atomic Heart!

669 ₽

803 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика